第四十七章【最后的备战】
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王俊没想到的是，杰夫－霍纳塞克离开安娜堡时，艾比也要跟着一起走。￥℉，
杰夫来教投篮是顺便，主要为带女儿回盐湖城。他要了个到espn电台实习的名额，最少三个月。如果表现好，艾比不需要大学毕业就可以参加工作，有空再拿毕业证。
艾比和王俊一起吃晚饭告别。
“对不起，王，说好我要给你现场加油，没法兑现了。”
听说艾比要离开很久，王俊有些失望，艾比是他最重要的观众。这么长时间不见，等回来他们会不会变疏远了？
艾比没有在意王俊脸上的表情变化，她现在满脑子都是实习，这关系到她未来的事业发展。
espn是一间24小时专门播放体育节目的美国有线电视联播网，是全球最大的体育电视网，卫星网络覆盖160个国家，节目使用21种语言，全球收视观众超过2.1亿人。
艾比憧憬着美好的未来，对他说：“只要在espn成为女主播，很可能成为明星，以后你打nba，我报你新闻，一定很有意思。”
“我们到时会在一个城市吗？”王俊问。
“应该很难吧。nba有29支球队，后年还要扩军到30支，espn在好多城市有办事处，盐湖城不是总部，如果顺利，我有天会离开那里。”艾比轻松的笑笑，玩笑的问他：“怎么，舍不得我？”
“是的。”王俊抬头看着她，轻道。
他的目光很清澈，却直击艾比的心脏深处。
两人忽然没话了，就这么安静的吃饭。
王俊觉得自己很没用。
和艾比成为情侣，他现在连想都不敢想，只要在一个城市，经常看见她，做好朋友就很满足。如果有天他成了球星，成了“男神”，他有钱了，或许可以和艾比关系更近一些。可他们在一个城市的几率只有29分之一，只能寄希望于运气。
艾比心脏猛跳了几下，脸颊也有点发烫。
如果这算告白，是她听过最简单的了。她却没法像往常一样直接拒绝，甚至潇洒的挖苦对方几句。
她能说什么呢？
她不可能为了王俊放弃自己的梦想，即使王俊是和她最亲近的异性朋友。即使他有可能打nba。谁知道一年后他会在哪里？
过了一会儿，两人决定淡忘这个话题，聊起了别的。
吃完饭，两人各自回家。
第二天，艾比跟父亲回盐湖城去了。
11月，距离十大联盟开赛临近。
天气渐渐变冷，王俊没法再去游泳池进行练习。密歇根大学没有恒温泳池，进凉水里游泳很容易生病，得不偿失。
这段时间，王俊的训练等级达到了18级。称号早变成了“校队边缘人”。
系统介绍是：“你的身体素质勉强可以跟上高水平比赛的节奏，投篮可以在战术体系中帮助球队，实力足以成为校队边缘人。”
王俊为此感到疑惑，明明他都首发了，为什么是校队边缘人？难道是以t17行星的标准评判的，又或者是和所有学校比，狼獾还是不够强。
系统是无法解答他这种疑问。
训练升15级时抽奖得到了“速度训练第一篇”。
速度训练：练习宿主的脚力，爆发力，增加腿部的力量，长期训练，速度可大幅提升。并提升宿主脚掌、脚踝抗击能力，减少受伤风险。
具体训练方法是身体动作配合呼吸吐纳，更为高深一些，要意想丹田之气配合左右腿的动作，反复循环。提起之脚向前下方踩踏要有踩在弹簧上的感觉，当练至两脚心有热、胀感时停止练习。
这训练比较有用，哪怕速度不提高多少，把脚练的坚硬如铁，减少骨折受伤的可能也很好。脚趾、脚尖都是容易受伤的。
王俊最缺的就是速度，所以一抽出来就开始每天坚持练习。
累计热量越来越难，下一次需要68000卡。累计热量抽奖他抽出了对抗训练第二篇，有些失望，他希望自己成为艾弗森那种速度型得分后卫，更希望成为迈克尔乔丹那种突破犀利，投篮飘逸、扣篮霸道的全能型得分后卫。
他的体重没能减到200斤以内，不想进行对抗训练，练太多只怕以后比赛画风都不对了。难道要在奇特吨位的得分后卫道路上越走越远？
他怀疑减肥效果降低和对抗训练有关。原本只是呼吸法门，对抗训练第二篇开始练肌肉，肯定越练越壮。如果练成一个超级壮汉，以后就和风流倜傥无缘了，他从来不觉得施瓦辛格那叫帅。
戴维说他现在的体型最接近科里马盖蒂，身高198cm的马盖蒂体重也只有103公斤而已，比他个头还高。
他的各项数据有了变化。
力量67.3，靠着健身系统的方法，王俊力量略微提升。他并没有把练力量当成首要任务，对抗能力需要的是肌肉，力量只是一方面。
速度64.5，进步不大，他感觉已经遇到了瓶颈。
反应31.3，这一项进步最多，王俊因为和队友们合练，跑战术，接球出手。团队配合是非常锻炼一个人反应能力的，他适应了全场比赛，一开始只能自己投着玩。
弹跳44.8，王俊每天锻炼铁板桥，腰腹力量，现在已经可以单手扣篮了。瘦下来后就有这种程度，他在中国人中素质并不差。
柔韧性29.6，略微提升。
耐力69.1，依旧是所有能力中最强的一项，高强度训练外加呼吸法门。
王俊对系统有了更明确的认识。首先，抽出的训练方法都是有效的，其次，训练升级并非需要所有六项都大幅提升，只是单独一项有很大提升同样可以。
11月16日训练结束后，教练戴维朝众人招了招手，大声道：“大家明天休息，恢复体力，后天十大联盟开赛，首战斯巴达人。这场比赛，我们一定要赢！大家有信心吗？”
“有！”球员们一起喊道。
解散后，戴维单独找王俊谈话。“明天别再训练了，好好休息，我现在需要你健康的打每一场比赛，体力最重要。”
“我知道了。”
通常人每天工作八小时，大半时间是休息和娱乐。尤其在美国，人们都喜欢过夜生活，出去玩乐，参加派对。这些活动王俊都不参与，他的生活就是吃饭、睡觉，训练。
艾比离开后，一天中王俊有大约十一、二个小时是在练身体，练呼吸吐纳中度过。体能训练中透支，在耐力训练中补充元气，形成了一个循环，他的体质在一点点改变。
11月18日，狼獾队众人乘坐大巴车去了密歇根州立大学的主场，客场挑战斯巴达人队。
双方都在密歇根，乃是多年宿敌。近几年斯巴达人稳压狼獾一头。
密歇根州立大学在ncaa的历史上可谓名副其实的老牌劲旅，是整体表现最强悍、实力最稳定、战绩最有说服力的球队。
校史上这支球队一共曾两次获得ncaa锦标赛的冠军，分别是1979年和2000年，首个冠军是由“魔术师”率队获得的，当时他们战胜了拥有“大鸟”伯德的印第安纳州大。
另外，学校向nba输入了几十名球员，“魔术师”约翰逊一人风头就盖过了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭档斯诺来自密歇根州大，最近进入nba的扎克－兰多夫、贾森－理查德森也都有很强的天赋。
他们的主帅汤姆伊佐同样不简单，被称为当今美国大学篮球界最好的主帅之一，胜率高达七成以上，自从他1995年接手球队，年年闯入ncaa甜蜜16强。
狼獾的目标是开门红，首场就是恶战！
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杰夫来教投篮是顺便，主要为带女儿回盐湖城。他要了个到espn电台实习的名额，最少三个月。如果表现好，艾比不需要大学毕业就可以参加工作，有空再拿毕业证。
艾比和王俊一起吃晚饭告别。
“对不起，王，说好我要给你现场加油，没法兑现了。”
听说艾比要离开很久，王俊有些失望，艾比是他最重要的观众。这么长时间不见，等回来他们会不会变疏远了？
艾比没有在意王俊脸上的表情变化，她现在满脑子都是实习，这关系到她未来的事业发展。
espn是一间24小时专门播放体育节目的美国有线电视联播网，是全球最大的体育电视网，卫星网络覆盖160个国家，节目使用21种语言，全球收视观众超过2.1亿人。
艾比憧憬着美好的未来，对他说：“只要在espn成为女主播，很可能成为明星，以后你打nba，我报你新闻，一定很有意思。”
“我们到时会在一个城市吗？”王俊问。
“应该很难吧。nba有29支球队，后年还要扩军到30支，espn在好多城市有办事处，盐湖城不是总部，如果顺利，我有天会离开那里。”艾比轻松的笑笑，玩笑的问他：“怎么，舍不得我？”
“是的。”王俊抬头看着她，轻道。
他的目光很清澈，却直击艾比的心脏深处。
两人忽然没话了，就这么安静的吃饭。
王俊觉得自己很没用。
和艾比成为情侣，他现在连想都不敢想，只要在一个城市，经常看见她，做好朋友就很满足。如果有天他成了球星，成了“男神”，他有钱了，或许可以和艾比关系更近一些。可他们在一个城市的几率只有29分之一，只能寄希望于运气。
艾比心脏猛跳了几下，脸颊也有点发烫。
如果这算告白，是她听过最简单的了。她却没法像往常一样直接拒绝，甚至潇洒的挖苦对方几句。
她能说什么呢？
她不可能为了王俊放弃自己的梦想，即使王俊是和她最亲近的异性朋友。即使他有可能打nba。谁知道一年后他会在哪里？
过了一会儿，两人决定淡忘这个话题，聊起了别的。
吃完饭，两人各自回家。
第二天，艾比跟父亲回盐湖城去了。
11月，距离十大联盟开赛临近。
天气渐渐变冷，王俊没法再去游泳池进行练习。密歇根大学没有恒温泳池，进凉水里游泳很容易生病，得不偿失。
这段时间，王俊的训练等级达到了18级。称号早变成了“校队边缘人”。
系统介绍是：“你的身体素质勉强可以跟上高水平比赛的节奏，投篮可以在战术体系中帮助球队，实力足以成为校队边缘人。”
王俊为此感到疑惑，明明他都首发了，为什么是校队边缘人？难道是以t17行星的标准评判的，又或者是和所有学校比，狼獾还是不够强。
系统是无法解答他这种疑问。
训练升15级时抽奖得到了“速度训练第一篇”。
速度训练：练习宿主的脚力，爆发力，增加腿部的力量，长期训练，速度可大幅提升。并提升宿主脚掌、脚踝抗击能力，减少受伤风险。
具体训练方法是身体动作配合呼吸吐纳，更为高深一些，要意想丹田之气配合左右腿的动作，反复循环。提起之脚向前下方踩踏要有踩在弹簧上的感觉，当练至两脚心有热、胀感时停止练习。
这训练比较有用，哪怕速度不提高多少，把脚练的坚硬如铁，减少骨折受伤的可能也很好。脚趾、脚尖都是容易受伤的。
王俊最缺的就是速度，所以一抽出来就开始每天坚持练习。
累计热量越来越难，下一次需要68000卡。累计热量抽奖他抽出了对抗训练第二篇，有些失望，他希望自己成为艾弗森那种速度型得分后卫，更希望成为迈克尔乔丹那种突破犀利，投篮飘逸、扣篮霸道的全能型得分后卫。
他的体重没能减到200斤以内，不想进行对抗训练，练太多只怕以后比赛画风都不对了。难道要在奇特吨位的得分后卫道路上越走越远？
他怀疑减肥效果降低和对抗训练有关。原本只是呼吸法门，对抗训练第二篇开始练肌肉，肯定越练越壮。如果练成一个超级壮汉，以后就和风流倜傥无缘了，他从来不觉得施瓦辛格那叫帅。
戴维说他现在的体型最接近科里马盖蒂，身高198cm的马盖蒂体重也只有103公斤而已，比他个头还高。
他的各项数据有了变化。
力量67.3，靠着健身系统的方法，王俊力量略微提升。他并没有把练力量当成首要任务，对抗能力需要的是肌肉，力量只是一方面。
速度64.5，进步不大，他感觉已经遇到了瓶颈。
反应31.3，这一项进步最多，王俊因为和队友们合练，跑战术，接球出手。团队配合是非常锻炼一个人反应能力的，他适应了全场比赛，一开始只能自己投着玩。
弹跳44.8，王俊每天锻炼铁板桥，腰腹力量，现在已经可以单手扣篮了。瘦下来后就有这种程度，他在中国人中素质并不差。
柔韧性29.6，略微提升。
耐力69.1，依旧是所有能力中最强的一项，高强度训练外加呼吸法门。
王俊对系统有了更明确的认识。首先，抽出的训练方法都是有效的，其次，训练升级并非需要所有六项都大幅提升，只是单独一项有很大提升同样可以。
11月16日训练结束后，教练戴维朝众人招了招手，大声道：“大家明天休息，恢复体力，后天十大联盟开赛，首战斯巴达人。这场比赛，我们一定要赢！大家有信心吗？”
“有！”球员们一起喊道。
解散后，戴维单独找王俊谈话。“明天别再训练了，好好休息，我现在需要你健康的打每一场比赛，体力最重要。”
“我知道了。”
通常人每天工作八小时，大半时间是休息和娱乐。尤其在美国，人们都喜欢过夜生活，出去玩乐，参加派对。这些活动王俊都不参与，他的生活就是吃饭、睡觉，训练。
艾比离开后，一天中王俊有大约十一、二个小时是在练身体，练呼吸吐纳中度过。体能训练中透支，在耐力训练中补充元气，形成了一个循环，他的体质在一点点改变。
11月18日，狼獾队众人乘坐大巴车去了密歇根州立大学的主场，客场挑战斯巴达人队。
双方都在密歇根，乃是多年宿敌。近几年斯巴达人稳压狼獾一头。
密歇根州立大学在ncaa的历史上可谓名副其实的老牌劲旅，是整体表现最强悍、实力最稳定、战绩最有说服力的球队。
校史上这支球队一共曾两次获得ncaa锦标赛的冠军，分别是1979年和2000年，首个冠军是由“魔术师”率队获得的，当时他们战胜了拥有“大鸟”伯德的印第安纳州大。
另外，学校向nba输入了几十名球员，“魔术师”约翰逊一人风头就盖过了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭档斯诺来自密歇根州大，最近进入nba的扎克－兰多夫、贾森－理查德森也都有很强的天赋。
他们的主帅汤姆伊佐同样不简单，被称为当今美国大学篮球界最好的主帅之一，胜率高达七成以上，自从他1995年接手球队，年年闯入ncaa甜蜜16强。
狼獾的目标是开门红，首场就是恶战！
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