第五十三章 矫正不良
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省体育中心：
林子铧报上了自己的姓名以后，就被放进来了。
省体育中心首先给他的印象就是：很大，很空旷，训练设备很多！
“你就是林子铧？”一个人青年来到林子铧的前面，“为了你，我们体育馆的领导、教练可没少跑东海大学。我们比赛一下，让我看看你的实力，看看你是否值得领导、教练那么看重。”
刚刚来到体育总局，就有人挑衅了，有点意思。
林子铧正琢磨着怎么应对的时候，有声音从远处传来了：“林子铧，来这边。”
“抱歉，失陪了。”林子铧朝对方笑了笑，转身离开。
刚刚到一个地方，遇到挑衅的人，林子铧不介意先释放个善意，如此，对方还死缠烂打的话，那么他就不会客气了。
青年没想到林子铧对他气势汹汹的态度会如此回应，微微有些错愕，原地想了一会儿，有些尴尬的摸了摸脑袋，转身离开。
其实现实当中，大多数人感觉到对方没有恶意或者针锋相对，往往都不会继续挑衅纠缠下去。
林子铧表现出来的善意，甚至让他觉得有些不好意思。
“行啊，一来这里，就让我体育中心里面脾气最爆的一个人对你的恶意消除了。”叫林子铧的是一位中老年人，他笑着说道，“我叫李大鹏，体育中心总教练，接下来你的训练将由我来负责。首先，我要给你的体能做个综合的测试，然后针对你选最有希望夺金牌的项目进行侧重训练，明白吗？”
林子铧点了点头：“李教练好，谢谢你抽时间来安排我的训练计划。”
李大鹏闻言，有些意外的看着林子铧。
“这么年轻的人，像你这么有礼貌，很少见。很多都是在社会当中打拼一段时间，才有这么礼貌的。”李大鹏说话道，“年轻又聪明，我看好你。”
林子铧谦虚了一句，然后就跟着李大鹏，朝一处赛场走去。
在路上，林子铧看到了几个练散打的人，不由得注意了一下。
格斗，那是林子铧薄弱的地方。
林子铧对这事情，还是有点兴趣的。
“你喜欢格斗吗？”李大鹏朝林子铧询问道，“年轻人，有时间，可以多尝试尝试，或许能拿金牌。”
“我听说格斗是按照体重等级进行比赛的，控制体重非常的艰难，这不是我的长处。”林子铧微笑婉拒道，“精力有限，我还是专门田径吧。”
打拳？
林子铧的力量只会持续暴增下去，这比武擂台上面，万一打出火气，难免会将人打死打残。
一个比个赛而已，不至于夺人性命。
何况，来参加运动员，林子铧也只是考虑有个跳板进行发展罢了，本身并不想被运动员彻底的束缚，何必不给别人表现的机会呢？
测试，林子铧因为有所收敛，所以成绩优秀，但并不变态。
在100米短跑之中，林子铧跑了个10.5秒，两百米跑了一个22秒，四百米跑了个45秒。
一百米的成绩，距离最近奥运世界冠军9.81秒的成绩，还是有一段距离的，可是后面的四百米，林子铧用的时间虽然比世界冠军来就多两秒钟，但这两秒钟，在李大鹏看来，完全有办法超越。
比如，换一双好的鞋子！
林子铧那一双断鞋实在是太耀眼了，换一双好鞋子，两秒的成绩完全有可能超越！
当然林子铧还可以测试跨栏成绩，但是他没进行过这方面的训练，所以现在让他进行跨栏测试，意义不大。
至于铅球一类运动，林子铧也只是随便动手一下，并未太将其当一回事。
其实按照林子铧自己的观点看来，等到了奥运会的时候，他拿到两三块金牌就可以了。
“嗯，你的成绩还不错，特别是四百米，与世界冠军也就差两个心跳的时间。”李大鹏目光闪亮的望着林子铧，“所以接下来你要好好训练，将四百米金牌锁定下来。我看过你的比赛，你的腿部力量非常强大，跨栏对你的影响可能会很小，你很有希望拿跨栏金牌，所以我觉得这个项目你可以好好练练。一旦你拿到两块甚至是三块金牌，在我们国家里面，你就非常闪耀了，名气不会低于当年的飞人翔。”
“明白。”林子铧点了点头，“我会专攻这两个项目！”
“跑步比赛，没多少地方需要注意，你表现的很不错，我不需要教你。”李大鹏朝林子铧说话道，“你要学的就是跨栏，起跑、起跳、落地等运动的动作，这里面有不少技巧需要琢磨，你需要认真学习。”
林子铧点了点头，表示明白。
李大鹏当即开始教导林子铧跨栏动作，帮助他压韧带，测试他的身体柔韧性，给他写了一张每天锻炼的表格。
李大鹏制作了表格以后，朝林子铧说话道：“下周来的话，要进行考核，主要是你熟练这些动作是否标准的问题，接着再测试一下成绩，维持稳定就好了，你练田径的话，并不需要经常来这里，主要还是靠自觉。”
林子铧回答道：“李教练请放心，我一定会好好训练。”
不要经常来就好，虽然每周来一次也没多少事情，但能省事还是省事一些。
随即，李大鹏开始从林子铧身上了解林子铧平日里锻炼的内容，这一了解，他就发现林子铧有很多不足，当场指出来帮助林子铧进行矫正。
运动，是很讲究动作标准的。
很多人锻炼，很看不起规范动作什么的？
总觉得怎么运动舒服，就怎么运动。
实际上，大错特错！
为什么社会上，坐办公室的有那么多的颈椎病？
为什么那么多学生有近视眼？为什么有人分明没有缺钙什么的也驼背？
这些病就是他们怎么舒服怎么来的，如果他们平日里养成了标准的习惯，根本就不会有那些问题！
因此动作是否标准，看上去不咋滴，其实很重要！
李大鹏将曾经一些运动员因为动作不标准而练出身体问题的例子解释给林子铧听，让他对动作标准的重视提升了许多。
矫正动作，学习跨栏，加上测试这些，前前后后就两个小时左右。
完成了这些项目，林子铧其实也可以走了。
可他觉得既然来到体育馆了，索性好好锻炼。
有个教练在身边，他就不停地将各种平日里喜欢锻炼的内容反复训练，当有偏差的时候，李大鹏立马会给他提醒，这样训练，矫正不良动作就更快了。
一个小时以后，李大鹏看到林子铧练习很认真，而且所有的动作都标准了，就满意的点了点头：“好，保持这种状态，持续下去。反正一个来回车费一样，都来这里了，就吃了午饭和晚饭再回去。”
“知道了，谢谢教练。”林子铧点了点头，“今天我练到晚上体育中心关门回去。”
“行。”李大鹏笑着说道，“下午我再过来看你，只要下午你的动作没问题，以后基本上不会有问题了。”
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林子铧报上了自己的姓名以后，就被放进来了。
省体育中心首先给他的印象就是：很大，很空旷，训练设备很多！
“你就是林子铧？”一个人青年来到林子铧的前面，“为了你，我们体育馆的领导、教练可没少跑东海大学。我们比赛一下，让我看看你的实力，看看你是否值得领导、教练那么看重。”
刚刚来到体育总局，就有人挑衅了，有点意思。
林子铧正琢磨着怎么应对的时候，有声音从远处传来了：“林子铧，来这边。”
“抱歉，失陪了。”林子铧朝对方笑了笑，转身离开。
刚刚到一个地方，遇到挑衅的人，林子铧不介意先释放个善意，如此，对方还死缠烂打的话，那么他就不会客气了。
青年没想到林子铧对他气势汹汹的态度会如此回应，微微有些错愕，原地想了一会儿，有些尴尬的摸了摸脑袋，转身离开。
其实现实当中，大多数人感觉到对方没有恶意或者针锋相对，往往都不会继续挑衅纠缠下去。
林子铧表现出来的善意，甚至让他觉得有些不好意思。
“行啊，一来这里，就让我体育中心里面脾气最爆的一个人对你的恶意消除了。”叫林子铧的是一位中老年人，他笑着说道，“我叫李大鹏，体育中心总教练，接下来你的训练将由我来负责。首先，我要给你的体能做个综合的测试，然后针对你选最有希望夺金牌的项目进行侧重训练，明白吗？”
林子铧点了点头：“李教练好，谢谢你抽时间来安排我的训练计划。”
李大鹏闻言，有些意外的看着林子铧。
“这么年轻的人，像你这么有礼貌，很少见。很多都是在社会当中打拼一段时间，才有这么礼貌的。”李大鹏说话道，“年轻又聪明，我看好你。”
林子铧谦虚了一句，然后就跟着李大鹏，朝一处赛场走去。
在路上，林子铧看到了几个练散打的人，不由得注意了一下。
格斗，那是林子铧薄弱的地方。
林子铧对这事情，还是有点兴趣的。
“你喜欢格斗吗？”李大鹏朝林子铧询问道，“年轻人，有时间，可以多尝试尝试，或许能拿金牌。”
“我听说格斗是按照体重等级进行比赛的，控制体重非常的艰难，这不是我的长处。”林子铧微笑婉拒道，“精力有限，我还是专门田径吧。”
打拳？
林子铧的力量只会持续暴增下去，这比武擂台上面，万一打出火气，难免会将人打死打残。
一个比个赛而已，不至于夺人性命。
何况，来参加运动员，林子铧也只是考虑有个跳板进行发展罢了，本身并不想被运动员彻底的束缚，何必不给别人表现的机会呢？
测试，林子铧因为有所收敛，所以成绩优秀，但并不变态。
在100米短跑之中，林子铧跑了个10.5秒，两百米跑了一个22秒，四百米跑了个45秒。
一百米的成绩，距离最近奥运世界冠军9.81秒的成绩，还是有一段距离的，可是后面的四百米，林子铧用的时间虽然比世界冠军来就多两秒钟，但这两秒钟，在李大鹏看来，完全有办法超越。
比如，换一双好的鞋子！
林子铧那一双断鞋实在是太耀眼了，换一双好鞋子，两秒的成绩完全有可能超越！
当然林子铧还可以测试跨栏成绩，但是他没进行过这方面的训练，所以现在让他进行跨栏测试，意义不大。
至于铅球一类运动，林子铧也只是随便动手一下，并未太将其当一回事。
其实按照林子铧自己的观点看来，等到了奥运会的时候，他拿到两三块金牌就可以了。
“嗯，你的成绩还不错，特别是四百米，与世界冠军也就差两个心跳的时间。”李大鹏目光闪亮的望着林子铧，“所以接下来你要好好训练，将四百米金牌锁定下来。我看过你的比赛，你的腿部力量非常强大，跨栏对你的影响可能会很小，你很有希望拿跨栏金牌，所以我觉得这个项目你可以好好练练。一旦你拿到两块甚至是三块金牌，在我们国家里面，你就非常闪耀了，名气不会低于当年的飞人翔。”
“明白。”林子铧点了点头，“我会专攻这两个项目！”
“跑步比赛，没多少地方需要注意，你表现的很不错，我不需要教你。”李大鹏朝林子铧说话道，“你要学的就是跨栏，起跑、起跳、落地等运动的动作，这里面有不少技巧需要琢磨，你需要认真学习。”
林子铧点了点头，表示明白。
李大鹏当即开始教导林子铧跨栏动作，帮助他压韧带，测试他的身体柔韧性，给他写了一张每天锻炼的表格。
李大鹏制作了表格以后，朝林子铧说话道：“下周来的话，要进行考核，主要是你熟练这些动作是否标准的问题，接着再测试一下成绩，维持稳定就好了，你练田径的话，并不需要经常来这里，主要还是靠自觉。”
林子铧回答道：“李教练请放心，我一定会好好训练。”
不要经常来就好，虽然每周来一次也没多少事情，但能省事还是省事一些。
随即，李大鹏开始从林子铧身上了解林子铧平日里锻炼的内容，这一了解，他就发现林子铧有很多不足，当场指出来帮助林子铧进行矫正。
运动，是很讲究动作标准的。
很多人锻炼，很看不起规范动作什么的？
总觉得怎么运动舒服，就怎么运动。
实际上，大错特错！
为什么社会上，坐办公室的有那么多的颈椎病？
为什么那么多学生有近视眼？为什么有人分明没有缺钙什么的也驼背？
这些病就是他们怎么舒服怎么来的，如果他们平日里养成了标准的习惯，根本就不会有那些问题！
因此动作是否标准，看上去不咋滴，其实很重要！
李大鹏将曾经一些运动员因为动作不标准而练出身体问题的例子解释给林子铧听，让他对动作标准的重视提升了许多。
矫正动作，学习跨栏，加上测试这些，前前后后就两个小时左右。
完成了这些项目，林子铧其实也可以走了。
可他觉得既然来到体育馆了，索性好好锻炼。
有个教练在身边，他就不停地将各种平日里喜欢锻炼的内容反复训练，当有偏差的时候，李大鹏立马会给他提醒，这样训练，矫正不良动作就更快了。
一个小时以后，李大鹏看到林子铧练习很认真，而且所有的动作都标准了，就满意的点了点头：“好，保持这种状态，持续下去。反正一个来回车费一样，都来这里了，就吃了午饭和晚饭再回去。”
“知道了，谢谢教练。”林子铧点了点头，“今天我练到晚上体育中心关门回去。”
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