第二百八十七章入围飞天奖夫妻那点事
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“我看她哭的厉害，我就让她别哭了，可是她还在哭，哭的我心烦，我就不断的用拳头打她的头。”
“是，这是我们用的棍子……当时我们只是想要玩一玩……”
“她不听话，她一直让我们放了她，可是我们还没有玩够，而且看她精神很好的样子，所以就像把她打的听话一些。”
四个人轮流说着自己的所作所为，大家听着他们描述对陈乔是如何的折磨的，所有人都汗毛直立，胆寒的让人发指，看向陈乔充满了同情和怜惜。
很多人都抹泪，愤怒的盯着四个年纪不大，不，现在已经像干尸的人，恨不得将这些人渣碎尸万段以泄心头恨。
无法想象这般纤弱的女人是怎么承受下来的，如果换做自己肯定会自杀吧！
陈乔比以前沉默了，静静的听着四个人的描述，仿佛这一切都不是关于自己，只有法官问道她的时才点点头，同意他们所言不虚假。
轮到素云锦了，她也爽快的承认，“其实我之前的目标是范小爱，大家都知道我跟她有些过节，我主动示好可是人家却无动于衷，于是我心头怀了恨意，就想找几个人吓一吓她。哪知道陈乔代替范小爱录制节目，他们也绑架错认了……我真的不知道事情会发展成这样，我只是想吓唬吓唬她，没想到他们几个……”
陈乔所经历的这一切，今天不仅是大家第一次亲耳听见，就连素云锦也是第一次听，让她又惊有惧。
先前媒体寥寥几句，只知道陈乔被四个人给折辱了，很多程度上只能从只字片语中想象。
可事实比想象中的还要残忍血腥，令人毛骨悚然，情不自禁让人怀疑任性的可怕。
最终，法院宣判四名凶手处于死刑，素云锦终身监禁，剥夺政治权利终身。
这次，法院给了公正，公平的宣判，也是大家想要看到的结果，纷纷站起来情不自禁的拍掌，很多人都哭的流下眼泪。
走出法院，陈乔看着外面明媚的天空，怔怔出神。
四大金刚和冯经纪人过来跟她一头仰望，宋周周说，“天气很好，一切都会过去的……我们大家团结一致，没有过去的风雨。”
却在此时，陈乔突然蹲下来嚎啕大哭起来。
声声撕心裂肺叫人也忍不住落泪，周围的人有的默默的看着她，有的也跟着哭，有的别开脸。
这是解脱的哭声，是喜悦的哭声，是压抑痛苦后的哭声，这是释放心头怨恨的哭声……
哭声在这庄严又神圣的法院前久久回荡着，让听者伤心，闻着落泪。
透过法院的大门，媒体人都拍到了这一幕，听着那一声声哭声，他们也不好受，都揪心的等待结果。
还有支持陈乔的粉丝们，听着大家都抱头痛哭……
当法庭的宣判结果公布后，外面的人都是一片欢呼，恶有恶报，这几个人渣终于得到了报应，真是大快人心。
这一次陈乔事件，被成为‘8，15明星绑架’事件，后面有人还详细描述了陈乔的过程，每次大家一看，都忍不住心惊。
这件事终于结束了！
陈乔在接下来的日子，一直接受心理师辅导，其他四大金刚恢复了开工。
她们一回来，宛如野兽那般唰唰又开始霸综艺，霸电视剧，霸主持节目，总之什么都霸！
完全没有给任何人活路，也因为这次事件，明星们走哪里都带着几个保镖保驾护航，尤其是四大金刚，随身三个保镖寸步不离的跟着。
要是换做以前很定会拿这种事喷了，说什么明星架子大，说什么咖位不大架子蛮大的等等。
但陈乔这个血淋淋的教训，让娱乐圈人人自危，他们可不想遭遇陈乔那种事，那真是太可怕了。
这天有个无孔不入的媒体记着逮到宋周周，想要采访她，时间不长只有几分钟。
大家都知道弄潮手下的几个艺人，除了慕洺雪高冷不好亲近外，其他的人要采访，给；要拍照，给，要签名，给！
前提是你能逮着她们，而且是对放有空的情况下。
宋周周刚好录制完节目，大大方方的坐在椅子上笑着说，“正好我还有几分钟的事情，你抓紧。”
来人激动的不行，随着宋周周刚说完这句话，又有几家守株待兔的媒体也赶过来。
“现在很多人都说你们几个金刚，宛如野兽那般霸综艺，霸电视剧，霸主持节目，总之什么都霸！完全不给新人一个机会，这件事你怎么看？”
“我觉得这个问题根本不用回答！首先，我们几大金刚有演技对吧，作为一个导演作为一个节目组，他们首先考虑的肯定是一个演员的演技，其次才是才是他的人气。如果没有一个演技来支撑这部电视剧这部电影的话，那么就算拍出来也会有多少人去看呢？”
“还一个，就是我们的人品问题！在我们看来做一个演员就是一个工作，你把它当做工作认真的去看待，而不是把自己想象成一个明星，去耍大牌，去摆架子，总是跟导演谈条件呀，跟制片人大谈价格之类的，这让我觉得很没意思！因为你把演技提升了，人品做好了，自然而然的就有片酬片源来找你！像那些大器晚成的明星数不胜数啊！就算你现在是当红的艺人又怎么样？如果你没有演技，等过几年之后，你年纪大了，已经不适合出演你之前的那种类型了，如果没有演技的话，转型很困难的。当然，明星也是人，偶尔有时候会情绪不好啊，发脾气啊，这都是正常的，就像我急了就会爆粗口！”
“最后呢？其实这根本就不是我们的原因，是导演和节目组来找我们的，难道让我们拒之门外吗？”
宋周周顿了顿，微微一笑着说，“再说了，谁没有红过对不对？人红了就怪人家吗？自己不红就怪运气吗？”
“这么说，难道不怕得罪人吗？”有人问。
宋周周煞有其事的点点头。
“我说话可能有点直接，我觉得这样不好，要委婉一点。但是这种问题真的让我很难委婉去表达！如果我说实话的话能够得罪某些人的话，那我无话可说了，就好比大家都在一个课堂上课一样的，有成绩好的，有成绩不好的，你能去怪成绩好的说他为什么每次考的那么好，难道让他不要考试，不要继续学习了，这不可能吧！”
“那你有没有想过，其实这是自己资源的问题，因为有女神的带动，所以你们这条路才能够走得更好？”又有人问。
“不可否认我们遇到一个好老板，让我们很幸运！但你也不能否认那些大器晚成的前辈们的成功！就算他们没有好的资源，没有遇到一个好的经纪人或者老板之类的，但有演技，总有一天观众会认可他们。换言之，如果老板给我再好的资源，我没有演技又有什么用呢？导演又不是傻子，难道花钱请我去砸场子吗？”
宋周周半开玩笑的说。
“陈乔事件你怎么看？”有人问。
宋周周原本笑嘻嘻的脸庞猛然一沉，怼过去，“如果你的妹妹被人凌辱了，我现在问你的看法，你的内心作何感想？”
那人脸色一红，极为尴尬。
“有些话题是一个明星的禁忌，你们非要去说，难道明星就没有自己的脾气吗？公众人物也是人好吧！”宋周周笑了笑。
那个人脸上的神色才缓和了一些。
“这件事情对我包括对大家，都有很深的感触吧！在这里，我希望大家定要保护好自己的人身安全，一定不能疏忽对周围的防备，提高警惕。”
宋周周顿了顿又说，“在这里，我想告诉那些心怀不轨，想要跃跃欲试做坏事的人们一句话，”善恶终有报，天道好轮回，不信抬头看，苍天饶过谁“。”
“听说你最近在和东瑞谈恋爱是吗？那小东怎么办？”来人一语双关的问。
“对于这个问题，我想说……多给我来几组cp吧！没准就成真的了。”宋周周笑着说。
“大家都叫你综艺女王，对于这个称呼你怎么看？”其中一人问。
宋周周嘿嘿一笑，有点不好意思的说。
“其实这个称呼是我自封的！一般我们都称呼老板为女王女神之类的，其实我已经有了谋逆之心了，因为老板有了孩子，我就失宠了，我也想做女王……可惜我们女王不知道，根本救不鸟我，本宝宝心里委屈，但是本宝宝不说！”
宋周周有人说她，不仅反应快，其实情商挺高的，只是有时候这东西没拿出来用而已。
采访的众人都忍不住被她给逗笑了。
“这次《盛风华》和《大央帝国》都入围了飞天奖，你觉得能获奖吗？”来人又挖坑。
“我觉得会不会讲不重要吧，重要是它能得到观众的认可就好了！r如果能得奖那是最好了！”
“你能跟我们说一下女神最近在做什么工作吗？有没有写剧本什么的？”
“我们老板一直都在养胎当中，大家都知道她最近在筹办一个酒楼，都在忙这个事情，据我了解她没有去写剧本什么的，不过我相信她还会继续创作的，因为我还没有演过老版的剧本啊！我会伤心的……”宋周周半开玩笑的说。
“大家都在说你跟东瑞正在交往中，这件事情是真的吗？”
“那我打电话问一问他的意思吧，如果他对我有好感的话，那我们就在一起交往，如果他对我没有好感，只是朋友的话，希望媒体就不要再报道了！”宋周周笑了笑说。
采访结束之后，宋周周在保镖的簇拥下离开。
经过了两个月，弄潮的酒楼终于竣工！
酒楼里面全都是古香古色，就连茶杯器具，就连筷子上面用的花纹和字体也都是古篆体。
酒楼名为随便酒楼。
说到这个名字，其实还有一个故事。
一清问弄潮，“小姐，这酒楼叫什么名字？”
“随便。”弄潮取名这方面是个废柴，连脑子都懒得动。
“随便？”一清一愣。
“嗯。”
然后这个酒楼就变成了随便叫喽！
竣工之后正式营业，冯经纪人发微博称：老板的酒楼开业了，希望大家多捧场！至于为什么叫做随便酒楼……因为老板懒得取名字，说就叫随便吧……
“哈哈……”
“随便酒楼这样的话还不如叫随便吃酒楼，不给钱多好！”
“女神在这方面也懒……”
“随便酒楼……就免费酒楼更好啊！”
“这个名字也只有女神才想的出来！”
“当初在做综艺节目时，就被女神的刀法给惊住了…女神果然是上得厅堂，下得厨房…”
随意酒楼从外观上就给人一种独特的古乡气息，与周遭的建筑显得那么的格格不入！
酒楼一共有三层，第一层是大厅，第二层是雅间，第三层是休息室。
一进门就仿佛看到了电视上的那种酒楼，跑堂的小二，点菜的小二都穿的是古代的衣服，说话也文绉绉的。
“客官，请问你要点什么？”小二笑呵呵的问，十分礼貌。
“你们这里有什么？”客人一边问着，一边目光看向桌子上的菜单，这里的桌椅都是木头做的，打磨的很光滑，上面喷了一层淡淡的漆。
桌上放着茶杯筷子等等，没有一件是现代东西，就连放醋的小瓶，放盐的小罐子都是用陶瓷做的。
菜单上都是用毛笔写的简体字，菜单也是用手工制作的，上面还有淡淡的香味，十分好闻。
“给我来这个，这个，这个，还有，这个……”
“好的，客官你稍等。”店小二笑眯眯的说。
一楼大厅正中央有一个台子，上面有一个穿着古代服装的女子正在弹琴，琴声悠扬悦耳。
来这里吃饭的客人，看着古香古色的环境，有一种置身在古代的错觉，听着琴声，心情就更舒畅了。
这里的菜品很多，至于价格也是在大家能够承受的范围之内！
二楼雅间，都是用诗词里面的典故来命名的。
大房间可以容纳二十多个人一起用餐，小房间可容纳两个人，而且位置很大，里面的摆设也都充满了古代的气息。
三楼是休息室，每个房间差不多都一样。
但是有个别的房间极其奢华，一进去就恨不得在里面安家，不走了。
酒楼一开业，立即爆满，外面还排了一长长的队伍，场面十分壮观！
酒楼不支持网上订餐，要提前两个小时预定，就现在这个情况已经不用预定了，早已就定到明年初了……
粉丝们分别在网上嗮图。
“今天去了女神开的酒楼，非常的满意！无论走到哪个地方都充满了故乡的气息，就连那个插座吧，我都没有看到在哪里……”
“我手机没电了，想找电小二充电，店小二一脸懵逼的看着我，说：客官，我不知道你在做什么。我当时就喷了……”
“这里的菜品很多，而且吃法也很讲究，店小二仔细给我讲了每道菜的吃法……哥的内心其实是很崩溃的……我就是简单来吃个饭，哪知道这么麻烦……但是味道真的好得没话说，吃到了五星级酒店的味道！”
“这是酒楼第三层休息室，最豪华的一间客房，大家看到没有……没看错……大池子的温泉……当时本宝宝也惊呆了…一进去就让我胆战心惊，以为自己是后宫的妃子呢…”
“难怪有这么多人喜欢穿越……我也想穿越去古代……”
“你们这群臭不要脸的，还有没有人性啊！我预定的是明年4月份的……强烈要求女神开个连锁店……”
“如果能在酒楼碰到女神的话，那真的是太幸运了！”
“来，给你们看这张图！图片是一群coser初音，海绵宝宝，奥特曼，路飞……在这个古香古色的酒楼里，大家一脸茫然和不知所措。”
“233333，二次元穿越了……”
“莫名的喜感！”
弄潮的酒楼生意极为火爆，每天都是爆满，路过的人想要进来吃的人，都只能在外面观望！
这天酒楼突然两拨人打了起来，原因是两个人之前有点怨，现在见了面，说了几句之后就闹起来了，在酒楼里大大出手。
结果两个吵闹不休的彪形大汉，被瘦小的店小二直接两拳秒杀了，一拳击倒一个，看得众人目瞪口呆。
这个还上了新闻报道！
“就算女神不上热搜，她的店也能上热搜，她的店不能上热搜，她的店小二也能上热搜！”
“表白店小二……动作好酷！”
随着飞天奖的临近，大家纷纷预测今年的最佳男主角和最佳女主角会是谁，获奖作品会是哪一部，弄潮的两部电影，两位主演：慕洺雪和范小爱，还有配角陈乔让人值得期待。
而对外界不关注的弄潮，一边养胎，一边把秋夜择衣往死里训练，是他自己说要学习武功的，还让弄潮别客气！
武术中，尤其是练习内家功法的一种发力，也称丹田力。发力方法大致是运用腹部肌肉发力继而带动全身力量，。和气功相近，能大大提升人的力量，相当于气功讲的真气。
弄潮给秋夜择衣讲论内功、内劲、内力的区别。
内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
科学上，所谓内功即是寸劲加强版，不依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲。
原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功。
强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛！
说完，弄潮一拳击打出去，隔空将桌上的一个花瓶打碎。
秋夜择衣瞠目结舌，“哦哦，原来这就是内功。”
“内劲”武术劲法术语，内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。
指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外，故名“内劲”。
内劲锻炼注重以内里感觉引导动作，以丹田配合力的蓄发，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。
内家拳招法朴实实用，但是如果未练出内劲却无法应用于交手，因缺乏内劲运转，同时内家拳招式多小式，没有外在速度惯性和力量，很难抵挡来人招式。
内家拳的发人丈外，四两拨千斤，沾连粘随等都靠内劲转换，所以才能打出出乎意料招法和效果。
“真正的高手，并不是像电影电视上看的那样，他们的交手非常快，普通人受一拳后果难以想象。内劲的表现形式在《内功经》总结为通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之顺也；通透言自此至彼往来无碍；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也。穿贴者，横竖连络之谓也，横络为贴，竖连为穿，属阳伸筋拔力，以刚坚凝结之意谓也。曰松，劲渔者，柔之极也。曰悍，劲之萃也。悍者刚之甚，健之极，气血结收之谓也。盖柔能济刚，刚能济柔也。曰合，劲之一也；曰坚，劲之能也。合者，周身骨节合而为一也；坚者，横竖斜缠直之谓也。由此可见，内劲不但包括身体素质，还包括智力和经验等多种因素，应当说内劲是一种运动机能。”
弄潮淡淡的说，秋夜择衣沉默了一下说，“那个，我没有听明白……”
“内劲是指人体活动的能量，是人体内的潜能，是生命活动的物质基础。这个常人不易觉察到的东西，正与人体健康水平有着莫大的关系，经过长期特定训练，可以感知并在一定程度上把握内劲。整套锻炼方法，以热身法为前提，马步站桩为基础，扳指法为关键，动功为自我导引，等一系列方法，有机的结合起来，简便易行，不出偏差，出内功快，功力强大。我这样说，你应该听懂了吧。”
秋夜择衣琢磨了自己能听懂的话，“内功就是一种气？而内劲就是一种无形的东西唔……”
弄潮沉默的看着他，顿了顿说，“或许，你要实践才能知道他们的区别。”
“练功时间为子时（即当日二十三点至次日凌晨一点）和寅时（即凌里三点至五点），选择柏树多，空气清新，环境幽静的地方练功，除了久忍的大小便需要解除外，一般练功前不能解大小便。过饥过饱均不可练功。练功时要放松腰带。必须坚持每日练习，切忌一曝十寒，如辍功一日，则退功十日。”弄潮淡淡的说。
“田分为上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在两眉之间的印堂穴；中丹田在两乳之间的膻中穴，脐下一寸三分处则为下丹田。通常我们所讲的丹田，仅指下丹田一处。你坐下来，先感受丹田。”
站、坐、卧三种姿势之一练功均可，一般以坐式练习功效最佳。
“口眼微闭，舌尖轻抵上腭；头顶要以会阴成一垂直线；全身的肌肉放松，思想安静，意念轻微地集中在头顶百，会穴和丹田穴；呼吸柔和自然。”弄潮声音很轻，不疾不徐，带着让人安定的力量。
“按上式意守丹田。”弄潮轻声说，“能找到丹田吗？”
秋夜择衣没说话，只是轻轻嗯了一声。
3—5分钟后。
“用顺呼吸法，吸气时下腹部稍凸起，呼气是下腹部凹陷，进行缓慢、柔和、自然的呼吸。鼻呼鼻吸，先呼后吸。吸气时想象天上日、月、星辰随着自己的吸气动作从头顶正中处垂直下行经膻中穴过鸠尾穴至丹田处，并慢慢充润整个下腹部。吸气的同时，柔和地提GW、收缩g门；呼气时松肛、松GW，不要作任何想象和意守。如此一呼一吸，反复练习。”
“想象头顶上方有一灼热光明的太阳，其热流（能量流）自头顶百会穴及双掌心进入手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处，都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征。”
弄潮的声音非常轻柔，秋夜择衣不知不觉按照她的旨意做。
一个小时，弄潮轻声说，“两手重叠，右手搭在左手背上，以左手心劳宫穴按压在肚脐上。先按顺时针方面从内向外绕18圈，然后又按逆时针方向从外向内绕18圈，浑身彻底放松下来。”
秋夜择衣睁眼，弄潮坐在他跟前沙发上问，“怎么样？有什么感觉？”
“唔……感觉小肚子热热的。”秋夜择衣想了想说，浑身很舒服。
弄潮点点头没说什么。
一连七天，秋夜择衣能够感受到明显的变化，丹田越来越热。
“我觉得有点不对劲……感觉有虫再爬似得，肚子也不舒服……”秋夜择衣问，“我是不是练错了？”
“你这种练久了，明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热，发麻、心跳或如有虫蠕动，或自上而下有暖流、电麻、微风流动感，或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣，失气（放屁）等等。这些，都是大自然之精气进入您体内，发动内气的正常现象，完全不必恐慌，顺其自然坚持练功即可。”弄潮淡淡的说。
果然如弄潮所言，秋夜择衣感觉自己心里酥酥麻麻跟虫子再爬似得，身子轻飘飘的，肚子咕噜咕噜的叫着……
然后——
一个震天响屁就放出来了！
秋夜择衣这回想要捂脸，装作什么都没有发生算了！
弄潮喝道，“别泄气，守住丹田。”
秋夜择衣被喝的一个激灵，然后死守丹田。
可是——
噗——
噗噗噗——
噗……噗……
秋夜择衣实在憋不住了，头上忽然一沉，感受一只纤柔的手守住他的上丹田。
弄潮一手捏着鼻子，一手冷静自若的守着秋夜择衣的上丹田……
秋夜择衣渐渐平静下来，也抹开了面子，身体的不适感已经没有……
等他再一次睁眼，客厅的灯两着，人不知道哪里去，一清正在厨房忙着什么！
“先生起来了啊，小姐回去休息去了！”一清说。
秋夜择衣看了看点，竟然过去三个小时，而自己却感觉只过去了半个小时的样子！
渐渐的，秋夜择衣已经能稳守丹田，等他能完全控制好丹田，不会对外泄气，弄潮再教他别的。
前三个月，秋夜择衣之前抱着美人只能看不能碰，现在好了，有事干了，不用每天晚上洗冷水澡了！
一清在这里待上了一段时间，就看见弄潮一个人睡觉，秋夜择衣半夜在阳台盘膝而坐……画面很诡异。
在法院开庭时，秋夜择衣已经小有成就，弄潮还夸奖他，“进步神速，但不能操之过急，循环渐进最好。”
弄潮素来不会夸奖人，秋夜择衣觉得自己棒棒的，这天晚上在弄潮跟上磨蹭了半天，把弄潮吻的是娇—喘连连。
好在最后理智战胜了一切，爬起来去冲个冷水澡，这才恢复过来。
弄潮见他认得很辛苦，每天晚上洗冷水澡她是知道的，踌躇了一下，下床去了浴室！
秋夜择衣这边正扶着墙站在花洒下冲着冷水，浴室的门咔嚓开了，秋夜择衣一个转身，眼珠子一突。
弄潮身子如玉，在强烈的灯光下散发着晶莹剔透的光芒，因为怀孕三个月的关系，平坦的小腹微微隆起……
秋夜择衣咳嗽一声，“你怎么进来了？要上厕所吗？”
弄潮一步步走向他，身子贴了上去，声音带着一丝羞赫，“小心一点，没事的……”
“不行！快去床上躺着吧，我马上就洗完了！”秋夜择衣别开脸，这会儿好不容易熄灭了，又被点燃了，现在只要一看就承受不住！
“嘴上说不要，其实身体却很老实。”弄潮淡淡的说。
秋夜择衣闪过一丝尴尬，“不用了……”
弄潮弹弹，秋夜择衣整个身子一颤，制止她调皮的手，“别闹了！”
“轻一点没关系的……”
“三个月以后吧，等医生说稳定了我们再来！乖……”秋夜择衣亲了亲她的额头，竭力抑制自己的冲动。
“我没那么娇弱，孩子也没那么娇弱，如果我身体有什么不适的话，我会告诉你的！”话已经说到这份上了，她已经羞得恨不得找个地缝钻进去。
“不行，现在一切以孩子为重……唔……”秋夜择衣刚说完完，弄潮就垫着脚贴了上来，“那我自己来……”
“不行……孩子……”秋夜择衣还在做垂死挣扎，还在防守自己的意志，“不行！坚决不行！”
弄潮抿了抿嘴，想到之前在网上看的那些方法，脸红的都可以踢出血来，“坐上去！”
“啊？”秋夜择衣有点懵了。
“我在洗脸台上……”弄潮要唇说，“我可用其他的……”
秋夜择衣没有反应过来，自动补脑画面，轰一下，整个脸都红了。
不会是自己想象中的那个样子吧！
“那个，你不用为难自己，我洗个冷水澡就好了，只要不去想就没事儿……”秋夜择衣一脸感动的说，“你有这个心意已经很好了。”
弄潮能为自己做到这一步，已经让他很满足了！
弄潮抿嘴，“你又不是没有吃我的……”
这对话实在太让人浮想翩翩了，秋夜择衣两个人的脸都红得不像样，周围的空气让人觉得稀薄……两个人都开始喘上了？（写的好累，好怕太多被螃蟹了……）
弄潮身子一矮，秋夜择衣还没有反应过来时，突然感觉身子一软，震惊的低头看着弄潮，那画面太糜丽，冲击着他的视线。
半个小时以后……（小仙女自动补脑……）
“抱歉，我，我一时情急……忘记了……”秋夜择衣释放完后发现不对劲，看着一脸狼狈的弄潮，吓得不说话了！
弄潮摆摆手，接过秋夜择衣递来的水杯漱了口，“没事。”
晚上，弄潮睡着之后，身边的某人怎么看都看不够似的，偷着傻笑，老婆对自己可真好啊。
“老板，这次飞天奖你被提名最佳编剧奖，你要不要出席飞天奖的颁奖典礼？”冯经纪人打电话过来问。
“慕铭雪和范小爱分别提名了最佳女主演奖，陈乔提名了最佳女配角奖，岳翰提名最佳导演奖，《盛风华》和《大央帝国》最佳电视剧奖……我们大家都会参加，如果老板，你不去的话，感觉很遗憾！”
这次的飞天奖，弄潮以及手下的艺人和作品，不管最终有没有得奖，都是备受瞩目的焦点。
“好，那我去吧！”养胎这段时间，弄潮也没事做，现在孩子已经三个月了，也可以适当的出去走动走动！
“好，出席活动的事情我会暂且压压，主办方也会同意这个决定。”冯经纪人对娱乐圈那些规则越来越熟悉了。
“这些你看着办吧。”弄潮淡淡说。
飞天奖是国内创办时间最早，历史最悠久的电视奖项。
按“飞天奖”惯例，由该年度获奖最多、影响最大的电视剧制作单位所在地政府承办颁奖典礼暨文艺晚会。
评委会成员由有成就的电视艺术家及有关方面的领导和专家组成。
评奖方法为：按篇幅和题材分为长篇电视剧（9集以上，含9集）、中篇电视剧（3—8集）、短篇电视剧（1—2集）。
少儿连续剧、少儿短篇电视剧、戏曲连续剧、戏曲短篇电视剧，分别评出一、二、三等奖。另
外还有“电视短剧奖”、“合拍电视剧奖”、“译制片奖”以及各单项奖。
包括“优秀编剧奖”、“优秀导演奖”、“优秀摄像奖”、“优秀美术奖”、“优秀照明奖”、“优秀剪辑奖”、“优秀音乐奖”、“优秀音响奖”、“优秀男、女演员奖”等。
这次弄潮的团队成为最大的看点。
优秀女演员（主演）3名入围演员，弄潮的艺人占了两个。
分别是慕洺雪代表的《盛风华》，范小爱代表的《大央帝国》分别入围。
优秀男演员（主演）3名入围演员，于一尘携《大央帝国》入围。
最佳优秀导演奖入围名单3人：岳翰代表作品《盛风华》和《大央帝国》入围。
最佳编辑奖入围名单3人：弄潮代表作品《盛风华》和《大央帝国》入围。
优秀电视剧奖入围作品49部：《盛风华》和《大央帝国》两部入围。
优秀女配角奖入围名单6人：陈乔携手《大央帝国》入围。
得飞天奖的主演一半都会称为视后/帝。
本届颁奖典礼将颁发16项作品奖，分“重大题材”“历史题材”“现实题材”三部分颁发，加上四项单项奖，共七次颁奖。
顺序依次为重大题材类作品奖、历史题材类作品奖、现实题材类作品奖、优秀编剧奖、优秀导演奖、优秀女演员奖、优秀男演员奖，优秀女配演员，优秀男配演员。
《盛风华》和《大央帝国》到底谁能得奖，众人纷纷猜测。
“飞天奖，电视剧三大奖之一，跟金鹰、白玉兰相比是逼格最高的一个奖项，也是非常难拿的一个奖项。因为它是国家挂钩的奖项，所以电视剧的政治倾向、价值观就必须要符合Z国的主旋律，应该充满正能量，表达积极的价值观，这一点是最重要的，飞天奖评奖几乎完全不考虑收视率、人气之类的问题。所以，不一定女神电视剧卖座，就能拿这个奖。”
“个人观点觉得《盛风华》机会不大，反倒是《大央帝国》可能获奖。怎么说呢，《盛风华》只是女人与女人之间的较量，显得小架子气了，而且上不了台面，属于后院的斗争。《大央帝国》可不同，虽然是架空王朝，也算是正剧了，而且讲的是一个男人崛起的故事，很棒！”
“我给人观点也觉得《大央帝国》能得奖，《盛风华》不行，不是说电视剧不行，是这个奖和这部剧彼此都看不对眼。”
对于慕洺雪和范小爱谁能得女主，大家也有了自己的看法。
“能入围飞天奖的提名已经不错了，但我不看好两个人能得奖！因为他们得奖是直接跟自己的作品挂钩的，之前我们都说《盛风华》不可能得奖，那么慕铭雪自然而然的得奖机会就不大，《大央帝国》如果能得奖的话，我觉得这个奖项可能会颁给男演员于一尘，这可是一部大型历史剧，如果颁给女主讲的话，有些说不过去！”
“我赞同楼上这个观点，我个人也觉得他们两个人得奖的机会不大！”
“如果她们两个人得奖的机会不大的话，那么陈乔成为最佳优秀女配角奖的机会很大，不过这也说不定，因为这次入围的名单有六个人，陈乔只有这一部作品很难得奖，不过谁知道呢！”
“最佳导演奖，入围的有三个人，从奖项提名来说，岳翰获得这个奖的机会很高！”
“岳翰看了两部良心剧，而且都是在国家指定的频道上播出，那就是相当于对这两部电视剧的认可，他获奖的机会很大哦！”
“我想说，于一尘获奖机会很小……这次入围的三个男演员，另外两个人一个昨年得了白玉兰奖，而另一个去年就在飞天奖上，提名最佳优秀男演员……面对两个实力雄厚的老前辈，他一个小生……我就呵呵了……”
“静静的看着你们分析……一脸懵逼的我不明觉厉！”
“你们只关注作品，而我只关注人，我就是想知道女神能不能出席颁奖典礼！”
“突然想到了韩国的大钟奖，说实话吧，《人妇》能够拿到剪辑奖，和一个海外女演员奖很不错了！尤其是韩国在电影界飞速发展的时期！”
“一说到韩国的大钟奖，我就对女神鸣不平去了，就是打了个酱油啊！好在最后上台说了那么几句话……我的女神……你啥时候才能出现在我们大众的面前啊……”
“看了今年的飞天奖电视剧入围名单，我只能说呵呵了……现在这些导演哪都去拍偶像剧啦，狗血剧啦，现在想看一部良心剧作，真的是太难了！”
“五大金刚已经表明要出席了，就看女神了……希望女神能够再多写几部电视剧或者电影……不然明年又该寂寞了……”
－－－－－－题外话－－－－－－
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她，叶然。M。E娱乐新闻主编，专挖一线明星绯闻，见解独特，心思细腻，实属行走在演艺圈的摄像头。
他，顾冷琛。星海市的神话，牛到飞起的总裁大人，性格和名字相仿，冷冷清清，对谁都一副爱答不理的样子。
两人初遇，场面尴尬，他救了身陷囹圄的她。
接着次次邂逅，天定情缘。
某日，某男腹黑的问：“叶主编老大不小，可有婚配？”
叶然唇角微扬，闪过一丝戏谑：“不着急。”
某男：“我家中正缺一位夫人，不如试试？”
某主编无所畏惧，“试试就试试。”
婚后第一夜……
叶然捂腰，仰天长啸：“这儿哪是家里缺夫人，明明是他缺女人啊！”（pk求收）
另：飞天奖丹枫有所改，小仙女别较真
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“我看她哭的厉害，我就让她别哭了，可是她还在哭，哭的我心烦，我就不断的用拳头打她的头。”
“是，这是我们用的棍子……当时我们只是想要玩一玩……”
“她不听话，她一直让我们放了她，可是我们还没有玩够，而且看她精神很好的样子，所以就像把她打的听话一些。”
四个人轮流说着自己的所作所为，大家听着他们描述对陈乔是如何的折磨的，所有人都汗毛直立，胆寒的让人发指，看向陈乔充满了同情和怜惜。
很多人都抹泪，愤怒的盯着四个年纪不大，不，现在已经像干尸的人，恨不得将这些人渣碎尸万段以泄心头恨。
无法想象这般纤弱的女人是怎么承受下来的，如果换做自己肯定会自杀吧！
陈乔比以前沉默了，静静的听着四个人的描述，仿佛这一切都不是关于自己，只有法官问道她的时才点点头，同意他们所言不虚假。
轮到素云锦了，她也爽快的承认，“其实我之前的目标是范小爱，大家都知道我跟她有些过节，我主动示好可是人家却无动于衷，于是我心头怀了恨意，就想找几个人吓一吓她。哪知道陈乔代替范小爱录制节目，他们也绑架错认了……我真的不知道事情会发展成这样，我只是想吓唬吓唬她，没想到他们几个……”
陈乔所经历的这一切，今天不仅是大家第一次亲耳听见，就连素云锦也是第一次听，让她又惊有惧。
先前媒体寥寥几句，只知道陈乔被四个人给折辱了，很多程度上只能从只字片语中想象。
可事实比想象中的还要残忍血腥，令人毛骨悚然，情不自禁让人怀疑任性的可怕。
最终，法院宣判四名凶手处于死刑，素云锦终身监禁，剥夺政治权利终身。
这次，法院给了公正，公平的宣判，也是大家想要看到的结果，纷纷站起来情不自禁的拍掌，很多人都哭的流下眼泪。
走出法院，陈乔看着外面明媚的天空，怔怔出神。
四大金刚和冯经纪人过来跟她一头仰望，宋周周说，“天气很好，一切都会过去的……我们大家团结一致，没有过去的风雨。”
却在此时，陈乔突然蹲下来嚎啕大哭起来。
声声撕心裂肺叫人也忍不住落泪，周围的人有的默默的看着她，有的也跟着哭，有的别开脸。
这是解脱的哭声，是喜悦的哭声，是压抑痛苦后的哭声，这是释放心头怨恨的哭声……
哭声在这庄严又神圣的法院前久久回荡着，让听者伤心，闻着落泪。
透过法院的大门，媒体人都拍到了这一幕，听着那一声声哭声，他们也不好受，都揪心的等待结果。
还有支持陈乔的粉丝们，听着大家都抱头痛哭……
当法庭的宣判结果公布后，外面的人都是一片欢呼，恶有恶报，这几个人渣终于得到了报应，真是大快人心。
这一次陈乔事件，被成为‘8，15明星绑架’事件，后面有人还详细描述了陈乔的过程，每次大家一看，都忍不住心惊。
这件事终于结束了！
陈乔在接下来的日子，一直接受心理师辅导，其他四大金刚恢复了开工。
她们一回来，宛如野兽那般唰唰又开始霸综艺，霸电视剧，霸主持节目，总之什么都霸！
完全没有给任何人活路，也因为这次事件，明星们走哪里都带着几个保镖保驾护航，尤其是四大金刚，随身三个保镖寸步不离的跟着。
要是换做以前很定会拿这种事喷了，说什么明星架子大，说什么咖位不大架子蛮大的等等。
但陈乔这个血淋淋的教训，让娱乐圈人人自危，他们可不想遭遇陈乔那种事，那真是太可怕了。
这天有个无孔不入的媒体记着逮到宋周周，想要采访她，时间不长只有几分钟。
大家都知道弄潮手下的几个艺人，除了慕洺雪高冷不好亲近外，其他的人要采访，给；要拍照，给，要签名，给！
前提是你能逮着她们，而且是对放有空的情况下。
宋周周刚好录制完节目，大大方方的坐在椅子上笑着说，“正好我还有几分钟的事情，你抓紧。”
来人激动的不行，随着宋周周刚说完这句话，又有几家守株待兔的媒体也赶过来。
“现在很多人都说你们几个金刚，宛如野兽那般霸综艺，霸电视剧，霸主持节目，总之什么都霸！完全不给新人一个机会，这件事你怎么看？”
“我觉得这个问题根本不用回答！首先，我们几大金刚有演技对吧，作为一个导演作为一个节目组，他们首先考虑的肯定是一个演员的演技，其次才是才是他的人气。如果没有一个演技来支撑这部电视剧这部电影的话，那么就算拍出来也会有多少人去看呢？”
“还一个，就是我们的人品问题！在我们看来做一个演员就是一个工作，你把它当做工作认真的去看待，而不是把自己想象成一个明星，去耍大牌，去摆架子，总是跟导演谈条件呀，跟制片人大谈价格之类的，这让我觉得很没意思！因为你把演技提升了，人品做好了，自然而然的就有片酬片源来找你！像那些大器晚成的明星数不胜数啊！就算你现在是当红的艺人又怎么样？如果你没有演技，等过几年之后，你年纪大了，已经不适合出演你之前的那种类型了，如果没有演技的话，转型很困难的。当然，明星也是人，偶尔有时候会情绪不好啊，发脾气啊，这都是正常的，就像我急了就会爆粗口！”
“最后呢？其实这根本就不是我们的原因，是导演和节目组来找我们的，难道让我们拒之门外吗？”
宋周周顿了顿，微微一笑着说，“再说了，谁没有红过对不对？人红了就怪人家吗？自己不红就怪运气吗？”
“这么说，难道不怕得罪人吗？”有人问。
宋周周煞有其事的点点头。
“我说话可能有点直接，我觉得这样不好，要委婉一点。但是这种问题真的让我很难委婉去表达！如果我说实话的话能够得罪某些人的话，那我无话可说了，就好比大家都在一个课堂上课一样的，有成绩好的，有成绩不好的，你能去怪成绩好的说他为什么每次考的那么好，难道让他不要考试，不要继续学习了，这不可能吧！”
“那你有没有想过，其实这是自己资源的问题，因为有女神的带动，所以你们这条路才能够走得更好？”又有人问。
“不可否认我们遇到一个好老板，让我们很幸运！但你也不能否认那些大器晚成的前辈们的成功！就算他们没有好的资源，没有遇到一个好的经纪人或者老板之类的，但有演技，总有一天观众会认可他们。换言之，如果老板给我再好的资源，我没有演技又有什么用呢？导演又不是傻子，难道花钱请我去砸场子吗？”
宋周周半开玩笑的说。
“陈乔事件你怎么看？”有人问。
宋周周原本笑嘻嘻的脸庞猛然一沉，怼过去，“如果你的妹妹被人凌辱了，我现在问你的看法，你的内心作何感想？”
那人脸色一红，极为尴尬。
“有些话题是一个明星的禁忌，你们非要去说，难道明星就没有自己的脾气吗？公众人物也是人好吧！”宋周周笑了笑。
那个人脸上的神色才缓和了一些。
“这件事情对我包括对大家，都有很深的感触吧！在这里，我希望大家定要保护好自己的人身安全，一定不能疏忽对周围的防备，提高警惕。”
宋周周顿了顿又说，“在这里，我想告诉那些心怀不轨，想要跃跃欲试做坏事的人们一句话，”善恶终有报，天道好轮回，不信抬头看，苍天饶过谁“。”
“听说你最近在和东瑞谈恋爱是吗？那小东怎么办？”来人一语双关的问。
“对于这个问题，我想说……多给我来几组cp吧！没准就成真的了。”宋周周笑着说。
“大家都叫你综艺女王，对于这个称呼你怎么看？”其中一人问。
宋周周嘿嘿一笑，有点不好意思的说。
“其实这个称呼是我自封的！一般我们都称呼老板为女王女神之类的，其实我已经有了谋逆之心了，因为老板有了孩子，我就失宠了，我也想做女王……可惜我们女王不知道，根本救不鸟我，本宝宝心里委屈，但是本宝宝不说！”
宋周周有人说她，不仅反应快，其实情商挺高的，只是有时候这东西没拿出来用而已。
采访的众人都忍不住被她给逗笑了。
“这次《盛风华》和《大央帝国》都入围了飞天奖，你觉得能获奖吗？”来人又挖坑。
“我觉得会不会讲不重要吧，重要是它能得到观众的认可就好了！r如果能得奖那是最好了！”
“你能跟我们说一下女神最近在做什么工作吗？有没有写剧本什么的？”
“我们老板一直都在养胎当中，大家都知道她最近在筹办一个酒楼，都在忙这个事情，据我了解她没有去写剧本什么的，不过我相信她还会继续创作的，因为我还没有演过老版的剧本啊！我会伤心的……”宋周周半开玩笑的说。
“大家都在说你跟东瑞正在交往中，这件事情是真的吗？”
“那我打电话问一问他的意思吧，如果他对我有好感的话，那我们就在一起交往，如果他对我没有好感，只是朋友的话，希望媒体就不要再报道了！”宋周周笑了笑说。
采访结束之后，宋周周在保镖的簇拥下离开。
经过了两个月，弄潮的酒楼终于竣工！
酒楼里面全都是古香古色，就连茶杯器具，就连筷子上面用的花纹和字体也都是古篆体。
酒楼名为随便酒楼。
说到这个名字，其实还有一个故事。
一清问弄潮，“小姐，这酒楼叫什么名字？”
“随便。”弄潮取名这方面是个废柴，连脑子都懒得动。
“随便？”一清一愣。
“嗯。”
然后这个酒楼就变成了随便叫喽！
竣工之后正式营业，冯经纪人发微博称：老板的酒楼开业了，希望大家多捧场！至于为什么叫做随便酒楼……因为老板懒得取名字，说就叫随便吧……
“哈哈……”
“随便酒楼这样的话还不如叫随便吃酒楼，不给钱多好！”
“女神在这方面也懒……”
“随便酒楼……就免费酒楼更好啊！”
“这个名字也只有女神才想的出来！”
“当初在做综艺节目时，就被女神的刀法给惊住了…女神果然是上得厅堂，下得厨房…”
随意酒楼从外观上就给人一种独特的古乡气息，与周遭的建筑显得那么的格格不入！
酒楼一共有三层，第一层是大厅，第二层是雅间，第三层是休息室。
一进门就仿佛看到了电视上的那种酒楼，跑堂的小二，点菜的小二都穿的是古代的衣服，说话也文绉绉的。
“客官，请问你要点什么？”小二笑呵呵的问，十分礼貌。
“你们这里有什么？”客人一边问着，一边目光看向桌子上的菜单，这里的桌椅都是木头做的，打磨的很光滑，上面喷了一层淡淡的漆。
桌上放着茶杯筷子等等，没有一件是现代东西，就连放醋的小瓶，放盐的小罐子都是用陶瓷做的。
菜单上都是用毛笔写的简体字，菜单也是用手工制作的，上面还有淡淡的香味，十分好闻。
“给我来这个，这个，这个，还有，这个……”
“好的，客官你稍等。”店小二笑眯眯的说。
一楼大厅正中央有一个台子，上面有一个穿着古代服装的女子正在弹琴，琴声悠扬悦耳。
来这里吃饭的客人，看着古香古色的环境，有一种置身在古代的错觉，听着琴声，心情就更舒畅了。
这里的菜品很多，至于价格也是在大家能够承受的范围之内！
二楼雅间，都是用诗词里面的典故来命名的。
大房间可以容纳二十多个人一起用餐，小房间可容纳两个人，而且位置很大，里面的摆设也都充满了古代的气息。
三楼是休息室，每个房间差不多都一样。
但是有个别的房间极其奢华，一进去就恨不得在里面安家，不走了。
酒楼一开业，立即爆满，外面还排了一长长的队伍，场面十分壮观！
酒楼不支持网上订餐，要提前两个小时预定，就现在这个情况已经不用预定了，早已就定到明年初了……
粉丝们分别在网上嗮图。
“今天去了女神开的酒楼，非常的满意！无论走到哪个地方都充满了故乡的气息，就连那个插座吧，我都没有看到在哪里……”
“我手机没电了，想找电小二充电，店小二一脸懵逼的看着我，说：客官，我不知道你在做什么。我当时就喷了……”
“这里的菜品很多，而且吃法也很讲究，店小二仔细给我讲了每道菜的吃法……哥的内心其实是很崩溃的……我就是简单来吃个饭，哪知道这么麻烦……但是味道真的好得没话说，吃到了五星级酒店的味道！”
“这是酒楼第三层休息室，最豪华的一间客房，大家看到没有……没看错……大池子的温泉……当时本宝宝也惊呆了…一进去就让我胆战心惊，以为自己是后宫的妃子呢…”
“难怪有这么多人喜欢穿越……我也想穿越去古代……”
“你们这群臭不要脸的，还有没有人性啊！我预定的是明年4月份的……强烈要求女神开个连锁店……”
“如果能在酒楼碰到女神的话，那真的是太幸运了！”
“来，给你们看这张图！图片是一群coser初音，海绵宝宝，奥特曼，路飞……在这个古香古色的酒楼里，大家一脸茫然和不知所措。”
“233333，二次元穿越了……”
“莫名的喜感！”
弄潮的酒楼生意极为火爆，每天都是爆满，路过的人想要进来吃的人，都只能在外面观望！
这天酒楼突然两拨人打了起来，原因是两个人之前有点怨，现在见了面，说了几句之后就闹起来了，在酒楼里大大出手。
结果两个吵闹不休的彪形大汉，被瘦小的店小二直接两拳秒杀了，一拳击倒一个，看得众人目瞪口呆。
这个还上了新闻报道！
“就算女神不上热搜，她的店也能上热搜，她的店不能上热搜，她的店小二也能上热搜！”
“表白店小二……动作好酷！”
随着飞天奖的临近，大家纷纷预测今年的最佳男主角和最佳女主角会是谁，获奖作品会是哪一部，弄潮的两部电影，两位主演：慕洺雪和范小爱，还有配角陈乔让人值得期待。
而对外界不关注的弄潮，一边养胎，一边把秋夜择衣往死里训练，是他自己说要学习武功的，还让弄潮别客气！
武术中，尤其是练习内家功法的一种发力，也称丹田力。发力方法大致是运用腹部肌肉发力继而带动全身力量，。和气功相近，能大大提升人的力量，相当于气功讲的真气。
弄潮给秋夜择衣讲论内功、内劲、内力的区别。
内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
科学上，所谓内功即是寸劲加强版，不依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲。
原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功。
强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛！
说完，弄潮一拳击打出去，隔空将桌上的一个花瓶打碎。
秋夜择衣瞠目结舌，“哦哦，原来这就是内功。”
“内劲”武术劲法术语，内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。
指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外，故名“内劲”。
内劲锻炼注重以内里感觉引导动作，以丹田配合力的蓄发，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。
内家拳招法朴实实用，但是如果未练出内劲却无法应用于交手，因缺乏内劲运转，同时内家拳招式多小式，没有外在速度惯性和力量，很难抵挡来人招式。
内家拳的发人丈外，四两拨千斤，沾连粘随等都靠内劲转换，所以才能打出出乎意料招法和效果。
“真正的高手，并不是像电影电视上看的那样，他们的交手非常快，普通人受一拳后果难以想象。内劲的表现形式在《内功经》总结为通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之顺也；通透言自此至彼往来无碍；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也。穿贴者，横竖连络之谓也，横络为贴，竖连为穿，属阳伸筋拔力，以刚坚凝结之意谓也。曰松，劲渔者，柔之极也。曰悍，劲之萃也。悍者刚之甚，健之极，气血结收之谓也。盖柔能济刚，刚能济柔也。曰合，劲之一也；曰坚，劲之能也。合者，周身骨节合而为一也；坚者，横竖斜缠直之谓也。由此可见，内劲不但包括身体素质，还包括智力和经验等多种因素，应当说内劲是一种运动机能。”
弄潮淡淡的说，秋夜择衣沉默了一下说，“那个，我没有听明白……”
“内劲是指人体活动的能量，是人体内的潜能，是生命活动的物质基础。这个常人不易觉察到的东西，正与人体健康水平有着莫大的关系，经过长期特定训练，可以感知并在一定程度上把握内劲。整套锻炼方法，以热身法为前提，马步站桩为基础，扳指法为关键，动功为自我导引，等一系列方法，有机的结合起来，简便易行，不出偏差，出内功快，功力强大。我这样说，你应该听懂了吧。”
秋夜择衣琢磨了自己能听懂的话，“内功就是一种气？而内劲就是一种无形的东西唔……”
弄潮沉默的看着他，顿了顿说，“或许，你要实践才能知道他们的区别。”
“练功时间为子时（即当日二十三点至次日凌晨一点）和寅时（即凌里三点至五点），选择柏树多，空气清新，环境幽静的地方练功，除了久忍的大小便需要解除外，一般练功前不能解大小便。过饥过饱均不可练功。练功时要放松腰带。必须坚持每日练习，切忌一曝十寒，如辍功一日，则退功十日。”弄潮淡淡的说。
“田分为上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在两眉之间的印堂穴；中丹田在两乳之间的膻中穴，脐下一寸三分处则为下丹田。通常我们所讲的丹田，仅指下丹田一处。你坐下来，先感受丹田。”
站、坐、卧三种姿势之一练功均可，一般以坐式练习功效最佳。
“口眼微闭，舌尖轻抵上腭；头顶要以会阴成一垂直线；全身的肌肉放松，思想安静，意念轻微地集中在头顶百，会穴和丹田穴；呼吸柔和自然。”弄潮声音很轻，不疾不徐，带着让人安定的力量。
“按上式意守丹田。”弄潮轻声说，“能找到丹田吗？”
秋夜择衣没说话，只是轻轻嗯了一声。
3—5分钟后。
“用顺呼吸法，吸气时下腹部稍凸起，呼气是下腹部凹陷，进行缓慢、柔和、自然的呼吸。鼻呼鼻吸，先呼后吸。吸气时想象天上日、月、星辰随着自己的吸气动作从头顶正中处垂直下行经膻中穴过鸠尾穴至丹田处，并慢慢充润整个下腹部。吸气的同时，柔和地提GW、收缩g门；呼气时松肛、松GW，不要作任何想象和意守。如此一呼一吸，反复练习。”
“想象头顶上方有一灼热光明的太阳，其热流（能量流）自头顶百会穴及双掌心进入手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处，都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征。”
弄潮的声音非常轻柔，秋夜择衣不知不觉按照她的旨意做。
一个小时，弄潮轻声说，“两手重叠，右手搭在左手背上，以左手心劳宫穴按压在肚脐上。先按顺时针方面从内向外绕18圈，然后又按逆时针方向从外向内绕18圈，浑身彻底放松下来。”
秋夜择衣睁眼，弄潮坐在他跟前沙发上问，“怎么样？有什么感觉？”
“唔……感觉小肚子热热的。”秋夜择衣想了想说，浑身很舒服。
弄潮点点头没说什么。
一连七天，秋夜择衣能够感受到明显的变化，丹田越来越热。
“我觉得有点不对劲……感觉有虫再爬似得，肚子也不舒服……”秋夜择衣问，“我是不是练错了？”
“你这种练久了，明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热，发麻、心跳或如有虫蠕动，或自上而下有暖流、电麻、微风流动感，或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣，失气（放屁）等等。这些，都是大自然之精气进入您体内，发动内气的正常现象，完全不必恐慌，顺其自然坚持练功即可。”弄潮淡淡的说。
果然如弄潮所言，秋夜择衣感觉自己心里酥酥麻麻跟虫子再爬似得，身子轻飘飘的，肚子咕噜咕噜的叫着……
然后——
一个震天响屁就放出来了！
秋夜择衣这回想要捂脸，装作什么都没有发生算了！
弄潮喝道，“别泄气，守住丹田。”
秋夜择衣被喝的一个激灵，然后死守丹田。
可是——
噗——
噗噗噗——
噗……噗……
秋夜择衣实在憋不住了，头上忽然一沉，感受一只纤柔的手守住他的上丹田。
弄潮一手捏着鼻子，一手冷静自若的守着秋夜择衣的上丹田……
秋夜择衣渐渐平静下来，也抹开了面子，身体的不适感已经没有……
等他再一次睁眼，客厅的灯两着，人不知道哪里去，一清正在厨房忙着什么！
“先生起来了啊，小姐回去休息去了！”一清说。
秋夜择衣看了看点，竟然过去三个小时，而自己却感觉只过去了半个小时的样子！
渐渐的，秋夜择衣已经能稳守丹田，等他能完全控制好丹田，不会对外泄气，弄潮再教他别的。
前三个月，秋夜择衣之前抱着美人只能看不能碰，现在好了，有事干了，不用每天晚上洗冷水澡了！
一清在这里待上了一段时间，就看见弄潮一个人睡觉，秋夜择衣半夜在阳台盘膝而坐……画面很诡异。
在法院开庭时，秋夜择衣已经小有成就，弄潮还夸奖他，“进步神速，但不能操之过急，循环渐进最好。”
弄潮素来不会夸奖人，秋夜择衣觉得自己棒棒的，这天晚上在弄潮跟上磨蹭了半天，把弄潮吻的是娇—喘连连。
好在最后理智战胜了一切，爬起来去冲个冷水澡，这才恢复过来。
弄潮见他认得很辛苦，每天晚上洗冷水澡她是知道的，踌躇了一下，下床去了浴室！
秋夜择衣这边正扶着墙站在花洒下冲着冷水，浴室的门咔嚓开了，秋夜择衣一个转身，眼珠子一突。
弄潮身子如玉，在强烈的灯光下散发着晶莹剔透的光芒，因为怀孕三个月的关系，平坦的小腹微微隆起……
秋夜择衣咳嗽一声，“你怎么进来了？要上厕所吗？”
弄潮一步步走向他，身子贴了上去，声音带着一丝羞赫，“小心一点，没事的……”
“不行！快去床上躺着吧，我马上就洗完了！”秋夜择衣别开脸，这会儿好不容易熄灭了，又被点燃了，现在只要一看就承受不住！
“嘴上说不要，其实身体却很老实。”弄潮淡淡的说。
秋夜择衣闪过一丝尴尬，“不用了……”
弄潮弹弹，秋夜择衣整个身子一颤，制止她调皮的手，“别闹了！”
“轻一点没关系的……”
“三个月以后吧，等医生说稳定了我们再来！乖……”秋夜择衣亲了亲她的额头，竭力抑制自己的冲动。
“我没那么娇弱，孩子也没那么娇弱，如果我身体有什么不适的话，我会告诉你的！”话已经说到这份上了，她已经羞得恨不得找个地缝钻进去。
“不行，现在一切以孩子为重……唔……”秋夜择衣刚说完完，弄潮就垫着脚贴了上来，“那我自己来……”
“不行……孩子……”秋夜择衣还在做垂死挣扎，还在防守自己的意志，“不行！坚决不行！”
弄潮抿了抿嘴，想到之前在网上看的那些方法，脸红的都可以踢出血来，“坐上去！”
“啊？”秋夜择衣有点懵了。
“我在洗脸台上……”弄潮要唇说，“我可用其他的……”
秋夜择衣没有反应过来，自动补脑画面，轰一下，整个脸都红了。
不会是自己想象中的那个样子吧！
“那个，你不用为难自己，我洗个冷水澡就好了，只要不去想就没事儿……”秋夜择衣一脸感动的说，“你有这个心意已经很好了。”
弄潮能为自己做到这一步，已经让他很满足了！
弄潮抿嘴，“你又不是没有吃我的……”
这对话实在太让人浮想翩翩了，秋夜择衣两个人的脸都红得不像样，周围的空气让人觉得稀薄……两个人都开始喘上了？（写的好累，好怕太多被螃蟹了……）
弄潮身子一矮，秋夜择衣还没有反应过来时，突然感觉身子一软，震惊的低头看着弄潮，那画面太糜丽，冲击着他的视线。
半个小时以后……（小仙女自动补脑……）
“抱歉，我，我一时情急……忘记了……”秋夜择衣释放完后发现不对劲，看着一脸狼狈的弄潮，吓得不说话了！
弄潮摆摆手，接过秋夜择衣递来的水杯漱了口，“没事。”
晚上，弄潮睡着之后，身边的某人怎么看都看不够似的，偷着傻笑，老婆对自己可真好啊。
“老板，这次飞天奖你被提名最佳编剧奖，你要不要出席飞天奖的颁奖典礼？”冯经纪人打电话过来问。
“慕铭雪和范小爱分别提名了最佳女主演奖，陈乔提名了最佳女配角奖，岳翰提名最佳导演奖，《盛风华》和《大央帝国》最佳电视剧奖……我们大家都会参加，如果老板，你不去的话，感觉很遗憾！”
这次的飞天奖，弄潮以及手下的艺人和作品，不管最终有没有得奖，都是备受瞩目的焦点。
“好，那我去吧！”养胎这段时间，弄潮也没事做，现在孩子已经三个月了，也可以适当的出去走动走动！
“好，出席活动的事情我会暂且压压，主办方也会同意这个决定。”冯经纪人对娱乐圈那些规则越来越熟悉了。
“这些你看着办吧。”弄潮淡淡说。
飞天奖是国内创办时间最早，历史最悠久的电视奖项。
按“飞天奖”惯例，由该年度获奖最多、影响最大的电视剧制作单位所在地政府承办颁奖典礼暨文艺晚会。
评委会成员由有成就的电视艺术家及有关方面的领导和专家组成。
评奖方法为：按篇幅和题材分为长篇电视剧（9集以上，含9集）、中篇电视剧（3—8集）、短篇电视剧（1—2集）。
少儿连续剧、少儿短篇电视剧、戏曲连续剧、戏曲短篇电视剧，分别评出一、二、三等奖。另
外还有“电视短剧奖”、“合拍电视剧奖”、“译制片奖”以及各单项奖。
包括“优秀编剧奖”、“优秀导演奖”、“优秀摄像奖”、“优秀美术奖”、“优秀照明奖”、“优秀剪辑奖”、“优秀音乐奖”、“优秀音响奖”、“优秀男、女演员奖”等。
这次弄潮的团队成为最大的看点。
优秀女演员（主演）3名入围演员，弄潮的艺人占了两个。
分别是慕洺雪代表的《盛风华》，范小爱代表的《大央帝国》分别入围。
优秀男演员（主演）3名入围演员，于一尘携《大央帝国》入围。
最佳优秀导演奖入围名单3人：岳翰代表作品《盛风华》和《大央帝国》入围。
最佳编辑奖入围名单3人：弄潮代表作品《盛风华》和《大央帝国》入围。
优秀电视剧奖入围作品49部：《盛风华》和《大央帝国》两部入围。
优秀女配角奖入围名单6人：陈乔携手《大央帝国》入围。
得飞天奖的主演一半都会称为视后/帝。
本届颁奖典礼将颁发16项作品奖，分“重大题材”“历史题材”“现实题材”三部分颁发，加上四项单项奖，共七次颁奖。
顺序依次为重大题材类作品奖、历史题材类作品奖、现实题材类作品奖、优秀编剧奖、优秀导演奖、优秀女演员奖、优秀男演员奖，优秀女配演员，优秀男配演员。
《盛风华》和《大央帝国》到底谁能得奖，众人纷纷猜测。
“飞天奖，电视剧三大奖之一，跟金鹰、白玉兰相比是逼格最高的一个奖项，也是非常难拿的一个奖项。因为它是国家挂钩的奖项，所以电视剧的政治倾向、价值观就必须要符合Z国的主旋律，应该充满正能量，表达积极的价值观，这一点是最重要的，飞天奖评奖几乎完全不考虑收视率、人气之类的问题。所以，不一定女神电视剧卖座，就能拿这个奖。”
“个人观点觉得《盛风华》机会不大，反倒是《大央帝国》可能获奖。怎么说呢，《盛风华》只是女人与女人之间的较量，显得小架子气了，而且上不了台面，属于后院的斗争。《大央帝国》可不同，虽然是架空王朝，也算是正剧了，而且讲的是一个男人崛起的故事，很棒！”
“我给人观点也觉得《大央帝国》能得奖，《盛风华》不行，不是说电视剧不行，是这个奖和这部剧彼此都看不对眼。”
对于慕洺雪和范小爱谁能得女主，大家也有了自己的看法。
“能入围飞天奖的提名已经不错了，但我不看好两个人能得奖！因为他们得奖是直接跟自己的作品挂钩的，之前我们都说《盛风华》不可能得奖，那么慕铭雪自然而然的得奖机会就不大，《大央帝国》如果能得奖的话，我觉得这个奖项可能会颁给男演员于一尘，这可是一部大型历史剧，如果颁给女主讲的话，有些说不过去！”
“我赞同楼上这个观点，我个人也觉得他们两个人得奖的机会不大！”
“如果她们两个人得奖的机会不大的话，那么陈乔成为最佳优秀女配角奖的机会很大，不过这也说不定，因为这次入围的名单有六个人，陈乔只有这一部作品很难得奖，不过谁知道呢！”
“最佳导演奖，入围的有三个人，从奖项提名来说，岳翰获得这个奖的机会很高！”
“岳翰看了两部良心剧，而且都是在国家指定的频道上播出，那就是相当于对这两部电视剧的认可，他获奖的机会很大哦！”
“我想说，于一尘获奖机会很小……这次入围的三个男演员，另外两个人一个昨年得了白玉兰奖，而另一个去年就在飞天奖上，提名最佳优秀男演员……面对两个实力雄厚的老前辈，他一个小生……我就呵呵了……”
“静静的看着你们分析……一脸懵逼的我不明觉厉！”
“你们只关注作品，而我只关注人，我就是想知道女神能不能出席颁奖典礼！”
“突然想到了韩国的大钟奖，说实话吧，《人妇》能够拿到剪辑奖，和一个海外女演员奖很不错了！尤其是韩国在电影界飞速发展的时期！”
“一说到韩国的大钟奖，我就对女神鸣不平去了，就是打了个酱油啊！好在最后上台说了那么几句话……我的女神……你啥时候才能出现在我们大众的面前啊……”
“看了今年的飞天奖电视剧入围名单，我只能说呵呵了……现在这些导演哪都去拍偶像剧啦，狗血剧啦，现在想看一部良心剧作，真的是太难了！”
“五大金刚已经表明要出席了，就看女神了……希望女神能够再多写几部电视剧或者电影……不然明年又该寂寞了……”
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她，叶然。M。E娱乐新闻主编，专挖一线明星绯闻，见解独特，心思细腻，实属行走在演艺圈的摄像头。
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两人初遇，场面尴尬，他救了身陷囹圄的她。
接着次次邂逅，天定情缘。
某日，某男腹黑的问：“叶主编老大不小，可有婚配？”
叶然唇角微扬，闪过一丝戏谑：“不着急。”
某男：“我家中正缺一位夫人，不如试试？”
某主编无所畏惧，“试试就试试。”
婚后第一夜……
叶然捂腰，仰天长啸：“这儿哪是家里缺夫人，明明是他缺女人啊！”（pk求收）
另：飞天奖丹枫有所改，小仙女别较真
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