奇书网 > 重生之科比再战NBA > 第八章 第一次特训

第八章 第一次特训

推荐阅读:神印王座II皓月当空深空彼岸明克街13号夜的命名术最强战神龙王殿财运天降花娇好想住你隔壁特种奶爸俏老婆

奇书网 www.qishu7.net,最快更新重生之科比再战NBA最新章节!

    李信来到球场,手握篮球,完全不知道该干什么。

    “力力啊,我该怎么训练?”李信以为大力会像刚刚一样指导他给他下达训练的项目。

    “本玺怎么知道,本玺又不会打篮球。”大力无情地回答。

    脑海里传来科比的声音:“我来帮你特训。”

    李信突然有一个偷懒的想法:

    “力力,我觉得打篮球的时候让科比来打就好了,就像昨天和威廉斗牛一样,我有必要要进行特训吗?”

    “愚蠢!”大力非常严肃地骂道:

    “这可是你自己的身体,科比习惯的是他自己原本的身体,威廉只是一个业余篮球爱好者,科比可以靠自己的经验用他完全不熟悉的身体取得对威廉的胜利,如果对手是NBA的巨星呢,那必须要靠你自己掌握好篮球技术,在球场上科比能给你提供的只有经验!”

    科比也说话了:“大力说的没错,我昨天代你和威廉打的时候,非常的不适应,你太瘦了,要是我自己的身体,威廉都没有机会用身体挤住我!”

    “我明白了!”李信知道事必亲躬了,想完成任务,必须要靠自己不懈的努力:

    “那就开始吧,科比老师,拜托你了!”

    ......

    “所有的篮球巨星,都有一手扎实的篮球基本功,而篮球基本功分为运球,投篮,传球这三种,再练习其他技巧前,今天必须要熟练掌握好这三种基本功。虽然你拥有比普通人快数十倍的学习速度,但是我们的时间不多了,必须要在一周内完成你的篮球特训!”科比的语气很严峻。

    “不用这么着急吧,我们还有几个月呢。”

    李信记得NBA总决赛是在每年的六月份,应该还不着急吧。

    “你要打NBA总决赛,首先得进入NBA季后赛;

    你要打NBA季后赛,首先要加入一支NBA球队!

    今年NBA的交易截止日是二月六日,周四下午三点!

    今天已经是一月二十八日了,距离NBA的交易截止日只剩下了十天!

    我们的时间是非常的少,如果你连NBA球队都加入不了,那你凭什么去争夺NBA总冠军呢!”

    科比一字一顿地阐述了问题的严重性。

    “只剩下十天了!”

    李信这才明白时间所剩无几了,这是他实现任务的路上面临的第一个挑战!

    “那就开始吧,分秒必争!”

    ......

    “先从投篮开始,投篮必须要有正确的手型,正确的手型加上成千上万次的练习,才能收获赛场上的高额命中率!如果你初学时手型就错了,纵使你练习再多次,那也于事无补。也许错误的手型在训练时的命中率还不错,但是一旦走上赛场,在紧张的逼迫防守下,错误的手型出手时很容易出现变形,所以一定要打好基础!”

    科比不愧是篮球场上的巨星,对每一个细节都要求极高。

    “投篮的手型分为两种,每一种我们都要熟练掌握!第一种叫做硬手。先来说硬手:这是内线球员常用的手型,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。”

    “要点是:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉,指尖用力,手心是空的,这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。”

    “当然,硬手的手型也有缺点:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在投篮前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢,另外就是由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手部用力不够充分,只能加上臂膀的力度来辅助,这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。”

    科比随后还向李信解释了什么是软手投篮,通常来说,硬手投篮适合在内线作战,因为内线距离篮筐近,略平的弧线可以极大的提高命中率;

    但是中远投时又必须转换为软手投篮,一是硬手投篮不好发力,远投采用硬手投篮可能出现三不沾的情况,二是软手投篮拥有更好的弧线,在中远投时可以命中率更高!

    ......

    接下来李信练习了四千次在内线的硬手投篮,以及四千次在外线的软手投篮,在金黄碧玺的潜能系统的提升下,李信的学习速度飞一般的提升!

    前两千次投篮时李信的投篮命中率只有百分之二十,逐渐提高到百分之三十,百分之四十,等李信结束了八千次的投篮后,最后一千投的命中率已经达到了百分之六十!

    结束今天早晨的篮球特训时,已经是早上六点半了。

    最后一千投百分之六十的投篮命中率!这让李信有些洋洋得意!毕竟在电视上看NBA的时候,比赛时百分之五十的命中率已经算是球星级别的了!

    科比看李信如此骄傲,不得不打断李信的洋洋得意:

    “兄弟,你不要被最后一千投的表现给欺骗了!”

    李信不明白科比的意思:“为什么?百分之六十已经很不错了吧?”

    “NBA的球员,训练时的投篮命中率都是很高的!霍华德你知道吧?奥尼尔你知道吧?球场上因为罚球太差,经常被砍鲨战术对付!

    但是霍华德和奥尼尔训练的时候的罚球命中率都是百分之九十以上!

    训练和赛场是不一样的,你要面对高强度的逼迫防守,肌肉会累会酸胀!

    所以你平时训练时的命中率必须达到百分之九十万以上!这才是NBA级别的要求!”

    科比严肃地提醒李信。

    百分之九十五!

    那看来训练还任重而道远啊!

本站推荐:农家小福女我老婆是冰山女总裁豪婿撒野怪医圣手叶皓轩神级龙卫表小姐婚婚欲睡:顾少,轻一点朝仙道强行染指

重生之科比再战NBA所有内容均来自互联网,奇书网只为原作者饼干小贝的小说进行宣传。欢迎各位书友支持饼干小贝并收藏重生之科比再战NBA最新章节