112章 用脚趾头夹球
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“小师弟不要站着啦,开始我们底下的训练。”冯川、崔金、李宗豪三位狮势境界的师兄走过来,抬过来一个大竹筐,里面装满了红绿两种颜色的橡皮球,冯川笑嘻嘻地道:“小师弟,有些事情我们阻止不了的,就让他过去吧,我们接着训练,回头你给书婷师姐买些冰糖葫芦,她最爱吃冰糖葫芦啦。”
小无一听,师兄的主意不错,放下心思,走过来拿起拳头大的红色橡皮球,入手很轻,摸上去很有弹性,他疑惑地道:“师兄们,这球是训练什么的?”
“嘿嘿嘿,训练什么的你呆会就知道啦,小师弟准备,离我们六七米远的地方站好。”冯川喝道。
“好嘞!”小无屁颠屁颠的跑出五六步站好,仔细观察身后的空间,不由得有些明白了,自己身后和左右两侧都是墙,对面冯川、崔金、李宗豪三位师兄每人从竹筐里手拿两只球。
“这是要拿球砸我,三个人一起上?”小无集中注意力,来回跳跳身体小腿肚放松站定,心中莫名的兴奋。
“小师弟,这一筐球是200个,我们扔你来接!接不住的用指头夹住扔回来,必须扔到框里,扔出外面一个做一个俯卧撑。”冯川面色严肃地道。
“是,师兄!”小无心中暗道,“原来不是躲,而是接,这么说来确实难度要大些。
“预备开始啦!”冯川大喊,突然用右手快速扔出一个红色橡皮球,正对小无的下巴砸过来,线路非常准,可见平时没少训练这个。小无忙伸手去接,弹了一下没抓住,另外一个绿色球呼啸而过,是冯川用左手砸的,同样很有威力,小无手连碰都没碰住,正中腹部,被砸个结实。
“嘘,好疼好疼!”小无腹部在没有任何准备的情况下,仿佛挨了一重拳,疼得他倒吸凉气。
还好只是冯川一位师兄去砸,其他两个站着,手拿橡皮球,平静地观望。
丢失的两个橡皮球弹来弹去,落在小无身后不远处。
“小师弟去捡回来丢到竹筐里。”冯川命令道。
“是,师兄!”小无走过去,伸出手指夹住橡皮球,准备往竹筐里扔,他这才发现,红颜色的球轻,绿颜色的球重,小无暗自铭记于心,下次接球的时候好有些心理准备。
“注意,不是让你用手的指头夹住回扔,是脚趾头!”冯川大声喝道。
“啊?!用脚趾头夹住往回扔?还要扔到竹筐里?”小无像是听到一件极好笑的事,忍不住哈哈哈大笑。
冯川紧皱双眉,厉声道:“小师弟这是训练!不准嘻嘻哈哈,很好玩是吧?一会让你哭。”
“是,师兄!”小无赶紧调好状态,颇为认真地把橡皮球放到脚下,拿脚趾头去夹。
问题来了,他原本以为很简单的事,却变的非常复杂,好不容易伸出脚大拇指头和其他几个脚趾,一碰红色橡皮球,人家蹦蹦两下跑了,他再去夹绿色橡皮球,绿色橡皮球重啊,咬着牙,鼓着腮帮子,费了吃奶的劲夹起来,还没抬起头看竹筐,绿色橡皮球不知何时又掉了,蹦蹦跳跳跑到一边;小无忙跟过去抬起右脚趾头再夹红色橡皮球,这回他长了心眼,先用脚底轻轻按住橡皮球,再缓慢地一点一点夹住。
嘿,这回成了,小无很开心,单脚转过身对准竹筐大致约摸着一扔,谁知准头不是一般的差,本来是直线的,结果拐到九十度角外侧,直接扔到一侧的墙上,球又弹回场内,崔金掩面忍住不笑。
“哎嗨,咳咳……咳咳。”小无尴尬地咳嗽两声,事情和他想象的出入很大。他效仿第一次的动作夹住绿色橡皮球,哪知人家是实心的,重不说,弹性还比绿色橡皮球少了很多,当真不好夹,他费了老半天劲儿才夹住,对准竹筐一扔,虽然没进去,总算打擦边球,带给小无一丝信心。
底下小无的磨难正式上演,不是被砸的嗷嗷叫,就是用脚趾头夹球急的满头淌汗,几十个球夹过去,右脚趾头都快没感觉了,还好他丹修强大,脚部的零件经过气的滋润,开始气入骨髓,抽筋的情况是不会发生。
又勉强夹了几十个,右脚趾头实在是夹不住,小无只好换成左脚,左脚更难,驾驭能力远远逊于右脚,能夹住都不错,更别说带着准头去扔。第一轮下来,冯川一个人砸了二百橡皮球,红色的一百五十个,绿色的五十个;小无全身上下最起码挨了三四十记,被砸的火辣辣地疼,一多半的橡皮球没有扔进竹筐,李宗豪把他丢失的橡皮球报上数目,一百七十四个橡皮球没有扔进竹筐,其他几十个估计也是蒙进去的,他站在一旁监督小无做俯卧撑。
接着由崔金单独砸球一轮,李宗豪再砸球一轮,三轮过去,六百球砸完,小无感觉到有些迷茫,在三轮训练中,他并没有找到有效的方法,感觉很被动。
小无一口气做完俯卧撑,这点小活对他来说不算什么,冯川给了他三分钟的休息时间,他随意地盘坐在地上,边思考破解之法,边快速恢复体力。
“这样下去不行,原来想着很简单的一件事,其实这里面有很多技术的因素存在。”小无仔细回忆着第一轮的接球环节,红色橡皮球多比较轻,但是弹性强,不好接;绿色橡皮球少比较重,弹性不强,但重量大也不好接,并且砸在身上很疼,速度明显比红色橡皮球快很多!红色橡皮球弹性大脚好夹,但不好扔,因为重量轻;绿色橡皮球弹性小不好夹,但好扔。
小小两种颜色的橡皮球,里面隐含着接球,夹球,其实是对物体运动线路的准确判断,还有对脚的控制力和控腿的熟练性训练。小无算是明白了此次训练的目标,里面蕴含的东西太多,恐怕第二轮第三轮,三个人要一起上来砸他,这可就麻烦喽。
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“小师弟不要站着啦,开始我们底下的训练。”冯川、崔金、李宗豪三位狮势境界的师兄走过来,抬过来一个大竹筐,里面装满了红绿两种颜色的橡皮球,冯川笑嘻嘻地道:“小师弟,有些事情我们阻止不了的,就让他过去吧,我们接着训练,回头你给书婷师姐买些冰糖葫芦,她最爱吃冰糖葫芦啦。”
小无一听,师兄的主意不错,放下心思,走过来拿起拳头大的红色橡皮球,入手很轻,摸上去很有弹性,他疑惑地道:“师兄们,这球是训练什么的?”
“嘿嘿嘿,训练什么的你呆会就知道啦,小师弟准备,离我们六七米远的地方站好。”冯川喝道。
“好嘞!”小无屁颠屁颠的跑出五六步站好,仔细观察身后的空间,不由得有些明白了,自己身后和左右两侧都是墙,对面冯川、崔金、李宗豪三位师兄每人从竹筐里手拿两只球。
“这是要拿球砸我,三个人一起上?”小无集中注意力,来回跳跳身体小腿肚放松站定,心中莫名的兴奋。
“小师弟,这一筐球是200个,我们扔你来接!接不住的用指头夹住扔回来,必须扔到框里,扔出外面一个做一个俯卧撑。”冯川面色严肃地道。
“是,师兄!”小无心中暗道,“原来不是躲,而是接,这么说来确实难度要大些。
“预备开始啦!”冯川大喊,突然用右手快速扔出一个红色橡皮球,正对小无的下巴砸过来,线路非常准,可见平时没少训练这个。小无忙伸手去接,弹了一下没抓住,另外一个绿色球呼啸而过,是冯川用左手砸的,同样很有威力,小无手连碰都没碰住,正中腹部,被砸个结实。
“嘘,好疼好疼!”小无腹部在没有任何准备的情况下,仿佛挨了一重拳,疼得他倒吸凉气。
还好只是冯川一位师兄去砸,其他两个站着,手拿橡皮球,平静地观望。
丢失的两个橡皮球弹来弹去,落在小无身后不远处。
“小师弟去捡回来丢到竹筐里。”冯川命令道。
“是,师兄!”小无走过去,伸出手指夹住橡皮球,准备往竹筐里扔,他这才发现,红颜色的球轻,绿颜色的球重,小无暗自铭记于心,下次接球的时候好有些心理准备。
“注意,不是让你用手的指头夹住回扔,是脚趾头!”冯川大声喝道。
“啊?!用脚趾头夹住往回扔?还要扔到竹筐里?”小无像是听到一件极好笑的事,忍不住哈哈哈大笑。
冯川紧皱双眉,厉声道:“小师弟这是训练!不准嘻嘻哈哈,很好玩是吧?一会让你哭。”
“是,师兄!”小无赶紧调好状态,颇为认真地把橡皮球放到脚下,拿脚趾头去夹。
问题来了,他原本以为很简单的事,却变的非常复杂,好不容易伸出脚大拇指头和其他几个脚趾,一碰红色橡皮球,人家蹦蹦两下跑了,他再去夹绿色橡皮球,绿色橡皮球重啊,咬着牙,鼓着腮帮子,费了吃奶的劲夹起来,还没抬起头看竹筐,绿色橡皮球不知何时又掉了,蹦蹦跳跳跑到一边;小无忙跟过去抬起右脚趾头再夹红色橡皮球,这回他长了心眼,先用脚底轻轻按住橡皮球,再缓慢地一点一点夹住。
嘿,这回成了,小无很开心,单脚转过身对准竹筐大致约摸着一扔,谁知准头不是一般的差,本来是直线的,结果拐到九十度角外侧,直接扔到一侧的墙上,球又弹回场内,崔金掩面忍住不笑。
“哎嗨,咳咳……咳咳。”小无尴尬地咳嗽两声,事情和他想象的出入很大。他效仿第一次的动作夹住绿色橡皮球,哪知人家是实心的,重不说,弹性还比绿色橡皮球少了很多,当真不好夹,他费了老半天劲儿才夹住,对准竹筐一扔,虽然没进去,总算打擦边球,带给小无一丝信心。
底下小无的磨难正式上演,不是被砸的嗷嗷叫,就是用脚趾头夹球急的满头淌汗,几十个球夹过去,右脚趾头都快没感觉了,还好他丹修强大,脚部的零件经过气的滋润,开始气入骨髓,抽筋的情况是不会发生。
又勉强夹了几十个,右脚趾头实在是夹不住,小无只好换成左脚,左脚更难,驾驭能力远远逊于右脚,能夹住都不错,更别说带着准头去扔。第一轮下来,冯川一个人砸了二百橡皮球,红色的一百五十个,绿色的五十个;小无全身上下最起码挨了三四十记,被砸的火辣辣地疼,一多半的橡皮球没有扔进竹筐,李宗豪把他丢失的橡皮球报上数目,一百七十四个橡皮球没有扔进竹筐,其他几十个估计也是蒙进去的,他站在一旁监督小无做俯卧撑。
接着由崔金单独砸球一轮,李宗豪再砸球一轮,三轮过去,六百球砸完,小无感觉到有些迷茫,在三轮训练中,他并没有找到有效的方法,感觉很被动。
小无一口气做完俯卧撑,这点小活对他来说不算什么,冯川给了他三分钟的休息时间,他随意地盘坐在地上,边思考破解之法,边快速恢复体力。
“这样下去不行,原来想着很简单的一件事,其实这里面有很多技术的因素存在。”小无仔细回忆着第一轮的接球环节,红色橡皮球多比较轻,但是弹性强,不好接;绿色橡皮球少比较重,弹性不强,但重量大也不好接,并且砸在身上很疼,速度明显比红色橡皮球快很多!红色橡皮球弹性大脚好夹,但不好扔,因为重量轻;绿色橡皮球弹性小不好夹,但好扔。
小小两种颜色的橡皮球,里面隐含着接球,夹球,其实是对物体运动线路的准确判断,还有对脚的控制力和控腿的熟练性训练。小无算是明白了此次训练的目标,里面蕴含的东西太多,恐怕第二轮第三轮,三个人要一起上来砸他,这可就麻烦喽。