第二十三章 燃烧我的卡路里
推荐阅读：弃宇宙、渡劫之王、全职艺术家、天下第九、三寸人间、大符篆师、仙宫、大侠萧金衍、大华恩仇引、天刑纪
奇书网 www.qishu7.net，最快更新超神图书馆最新章节！
手机响，也不能阻止钱安运动的心！
所以，任凭手机铃声狂响，钱安还是坚持做了一组波比跳，一组高抬腿，一组后踢腿，一组开合跳，四组动作中间没有休息。
如果是之前的身体，莫说这四组动作，便是翻个四五倍，他也能轻松做完。
可现在钱安觉得，自己要死了。
心脏疯狂的跳着，脑海中响彻着‘duang，duang，duang’的声音，喉咙仿佛吞了一团火一样，呼吸极度困难，四肢在不停的打颤，而且是不由自主的打颤。
此时钱安十分清楚，如此大的运动量过后，一定不能躺下，或者坐下来，因为一旦立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时会产生重力性休克。
大量运动结束后，调整呼吸节奏，做一些放松，调整的活动，可促使四肢血液回流入心脏，以利于还清
“氧债”，加快恢复体能。
痛苦持续了好半天，才感觉轻松了一些，期间手机响起了四五次，钱安一直没有接通。
这时，他才走到床边，捡起床上的手机，见来电是一个陌生的号码，便没当回事。
猛然间，钱安觉得有些不对劲，便又看了一眼那串手机号。
一般的手机号都是11位的，可这个手机号，竟然是13位的。
怪了。
在这之前，钱安也听说过，一些骗子用的假手机号号码位数很多，看来自己是遇到骗子了。
不过很快，手机再次响起，还是那个手机号。
稍微犹豫了下，钱安还是接通了电话。
电话刚一接通，便听到里面传来‘刺啦刺啦’的声音，仿佛电话那边有个电钻，在不停的发出噪音。
钱安急忙将手机从耳畔挪开，咒骂了一句，便挂断了。
刚一挂断，那号码再次打了过来。
“有病啊！”
咒骂着，钱安再次挂断电话。
然而那号码仿佛着了魔一样，疯狂的拨打着，钱安一连挂断了几次，可他还是坚持打了过来。
“难道说是被人用软件恶意攻击了？”
钱安心里想着，接通了电话，把手机放得远远的。
这一次，手机里没有了噪音，只有一个似乎从遥远的地方传来的声音。
“张先生，我是牛头，牛头啊！”
牛头！
钱安急忙将手机放到耳畔，激动的嗯了一声。
“是我是我，你可算联系我了！”
对钱安来讲，牛头马面和鬼官算是自己的组织，离开地府后，组织一直没有联系自己，自己也不知道该如何联系组织，甚至还怀疑组织已经被连窝端了，这种感觉非常不好。
这时，又是一阵噪音传来，牛头的声音开始断断续续的，被噪音遮盖。
“信……不好……健身房早点……我们很快……快……快……”
说到这里，信号突然中断，电话挂掉了。
钱安尝试着再拨打回去，却显示无信号。
随后，钱安一直盯着手机，等待牛头将电话再次拨打过来，可等了十几分钟，依旧毫无动静。
这是牛头在催促自己早点弄个健身房吧，他们应该快过来了。
可是现在自己负债累累，手里只有几千块钱，要想开一个属于自己的健身房，谈何容易。
找潘莹莹要钱的话，应该也没什么可能，这具身体之前想了n多个方法骗钱，所以自己现在即便是真的需要这笔钱，也应该无法从潘莹莹处要到。
唯一的希望，便是梓潼了。
梓潼每个月的零花钱有一百万，可以给自己五十万，明天这笔钱就可以到账了。
想到这里，钱安的心轻松了一些。
心情一放松，他便意识到自己的身子有点飘，感觉头重脚轻，而且身上出的汗水也过多，从刚才开始就一直不停的淌着。
这不正常啊，房间里并不算很热，自己的运动量也还算适中，为什么好半天都休息不过来？
想到这里，钱安屏住呼吸，打开了自己的属性模板。
“姓名：钱安
年龄：21岁
身体状况：重度肥胖症患者
技能1：英语（3级）升级需要经验值33，现有经验值1
技能2：小架梅花拳（3级）升级需要经验值33，现有经验值2
技能3：有氧运动（1级）升级需要经验值11，现有经验值5”
小架梅花拳已经3级了？
钱安想起，跟叶文静打完架之后，自己还没查看过自己的属性模板呢，应该是和叶文静的对战对技能提升帮助挺大。
不过更吸引钱安眼球的，是技能3.
有氧运动都可以算是技能了？
随着有氧运动的技能升级，自己做有氧运动后，消耗的体能会越来越多？
如果真的如此的话，那自己减肥就有望了。
正常成年人一天不运动时，自然消耗是1800-2000卡路里，所以减肥的正确方法是减少卡路里的摄入，增加卡路里的消耗，如此起到消耗体内脂肪的作用。
如果自己做运动消耗的卡路里比普通人多的话，那就可以迅速起到效果，正常人一个月通过运动和控制饮食可以瘦7斤左右的话，自己可以瘦10斤，甚至更多。
当然，肯定不能只做有氧运动，要搭配着更多的无氧运动，提升自己体内的肌肉含量，这样瘦下来后皮肤还不会显得松弛，也会增加体内新陈代谢，形成良性循环。
有了这个发现后，钱安健身便更加起劲儿了，房间里没有健身设施，他便利用自身重量，做了一些墙体俯卧撑，搭配着几组开合跳和波比跳，操练了起来。
训练一直持续到六点半，这期间的训练一直断断续续的，累到极致的时候，便停下来休息一下，等稍微恢复一些体力，便重新开始运动，虽说所有的运动难度都不算大，可钱安做得十分频繁，目的便是刷经验值。
皇天不负有心人，到六点半的时候，有氧运动的技能已经刷到了2级，无氧运动的技能也刷了5经验值，距离升级还差6经验值。
主要是房间里没有健身设施，钱安擅长的举铁设备都没有，只能靠身体自重进行一些简单的无氧运动，效果并不好。
然而此时的钱安，全身被汗水浸透了无数次，期间他叫来了保姆，给他送来了两壶温开水，全部被他喝光了。站在房间里，他只觉得全身的每一块肉都在颤抖，哆嗦得完全不能自已。
保姆头目白姨进来喊他吃饭，见到这副场景后，惊讶得说不出话来。
钱安挥挥手，示意她下去，然后自己咬着牙，扶着墙，缓缓的挪到洗手间，花了十分钟脱掉衣服，花了十分钟洗澡，又花了十分钟穿上新的衣服。
等他扶着墙来到楼下餐厅时，已是晚上七点半。
餐厅里摆着一桌子菜，以日料为主，十分丰盛。
潘莹莹和梓潼都没在，几个保姆站在一旁伺候着，钱安落座后，觉得十分别扭。
“白姨，你们一块儿坐下吃啊。”
保姆头目白姨面露尴尬之色：“少爷您不用管我们，我们都已经吃过了，夫人和小姐有事回不来，现在家里就您一个人没吃饭了。”
钱安点点头，知道再劝也劝不动，就低头吃。
吃了两口后，还是觉得别扭，就抬头看看白姨：“那麻烦您带着人去休息吧，有人看着，我吃不下去，有事我再叫你。”
白姨这才挥挥手，带着其他保姆离开了餐厅。
这时，一个叫‘嗜血’的微信好友发来了一条微信。
“我是仲北，已经搞清楚是谁劫持了你老丈人，事情有点麻烦，我和温队长已经出动了。”
钱安皱起了眉头。
大马猴的事儿已经落到了灵探事务所手里，看来没什么问题了，不知道如果叶紫知道自己的温教授并没有死，而是成为了灵探事务所的小队长，会如何感想。
先不管他们，自己先把这身肉减下来再说。
手机响，也不能阻止钱安运动的心！
所以，任凭手机铃声狂响，钱安还是坚持做了一组波比跳，一组高抬腿，一组后踢腿，一组开合跳，四组动作中间没有休息。
如果是之前的身体，莫说这四组动作，便是翻个四五倍，他也能轻松做完。
可现在钱安觉得，自己要死了。
心脏疯狂的跳着，脑海中响彻着‘duang，duang，duang’的声音，喉咙仿佛吞了一团火一样，呼吸极度困难，四肢在不停的打颤，而且是不由自主的打颤。
此时钱安十分清楚，如此大的运动量过后，一定不能躺下，或者坐下来，因为一旦立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时会产生重力性休克。
大量运动结束后，调整呼吸节奏，做一些放松，调整的活动，可促使四肢血液回流入心脏，以利于还清
“氧债”，加快恢复体能。
痛苦持续了好半天，才感觉轻松了一些，期间手机响起了四五次，钱安一直没有接通。
这时，他才走到床边，捡起床上的手机，见来电是一个陌生的号码，便没当回事。
猛然间，钱安觉得有些不对劲，便又看了一眼那串手机号。
一般的手机号都是11位的，可这个手机号，竟然是13位的。
怪了。
在这之前，钱安也听说过，一些骗子用的假手机号号码位数很多，看来自己是遇到骗子了。
不过很快，手机再次响起，还是那个手机号。
稍微犹豫了下，钱安还是接通了电话。
电话刚一接通，便听到里面传来‘刺啦刺啦’的声音，仿佛电话那边有个电钻，在不停的发出噪音。
钱安急忙将手机从耳畔挪开，咒骂了一句，便挂断了。
刚一挂断，那号码再次打了过来。
“有病啊！”
咒骂着，钱安再次挂断电话。
然而那号码仿佛着了魔一样，疯狂的拨打着，钱安一连挂断了几次，可他还是坚持打了过来。
“难道说是被人用软件恶意攻击了？”
钱安心里想着，接通了电话，把手机放得远远的。
这一次，手机里没有了噪音，只有一个似乎从遥远的地方传来的声音。
“张先生，我是牛头，牛头啊！”
牛头！
钱安急忙将手机放到耳畔，激动的嗯了一声。
“是我是我，你可算联系我了！”
对钱安来讲，牛头马面和鬼官算是自己的组织，离开地府后，组织一直没有联系自己，自己也不知道该如何联系组织，甚至还怀疑组织已经被连窝端了，这种感觉非常不好。
这时，又是一阵噪音传来，牛头的声音开始断断续续的，被噪音遮盖。
“信……不好……健身房早点……我们很快……快……快……”
说到这里，信号突然中断，电话挂掉了。
钱安尝试着再拨打回去，却显示无信号。
随后，钱安一直盯着手机，等待牛头将电话再次拨打过来，可等了十几分钟，依旧毫无动静。
这是牛头在催促自己早点弄个健身房吧，他们应该快过来了。
可是现在自己负债累累，手里只有几千块钱，要想开一个属于自己的健身房，谈何容易。
找潘莹莹要钱的话，应该也没什么可能，这具身体之前想了n多个方法骗钱，所以自己现在即便是真的需要这笔钱，也应该无法从潘莹莹处要到。
唯一的希望，便是梓潼了。
梓潼每个月的零花钱有一百万，可以给自己五十万，明天这笔钱就可以到账了。
想到这里，钱安的心轻松了一些。
心情一放松，他便意识到自己的身子有点飘，感觉头重脚轻，而且身上出的汗水也过多，从刚才开始就一直不停的淌着。
这不正常啊，房间里并不算很热，自己的运动量也还算适中，为什么好半天都休息不过来？
想到这里，钱安屏住呼吸，打开了自己的属性模板。
“姓名：钱安
年龄：21岁
身体状况：重度肥胖症患者
技能1：英语（3级）升级需要经验值33，现有经验值1
技能2：小架梅花拳（3级）升级需要经验值33，现有经验值2
技能3：有氧运动（1级）升级需要经验值11，现有经验值5”
小架梅花拳已经3级了？
钱安想起，跟叶文静打完架之后，自己还没查看过自己的属性模板呢，应该是和叶文静的对战对技能提升帮助挺大。
不过更吸引钱安眼球的，是技能3.
有氧运动都可以算是技能了？
随着有氧运动的技能升级，自己做有氧运动后，消耗的体能会越来越多？
如果真的如此的话，那自己减肥就有望了。
正常成年人一天不运动时，自然消耗是1800-2000卡路里，所以减肥的正确方法是减少卡路里的摄入，增加卡路里的消耗，如此起到消耗体内脂肪的作用。
如果自己做运动消耗的卡路里比普通人多的话，那就可以迅速起到效果，正常人一个月通过运动和控制饮食可以瘦7斤左右的话，自己可以瘦10斤，甚至更多。
当然，肯定不能只做有氧运动，要搭配着更多的无氧运动，提升自己体内的肌肉含量，这样瘦下来后皮肤还不会显得松弛，也会增加体内新陈代谢，形成良性循环。
有了这个发现后，钱安健身便更加起劲儿了，房间里没有健身设施，他便利用自身重量，做了一些墙体俯卧撑，搭配着几组开合跳和波比跳，操练了起来。
训练一直持续到六点半，这期间的训练一直断断续续的，累到极致的时候，便停下来休息一下，等稍微恢复一些体力，便重新开始运动，虽说所有的运动难度都不算大，可钱安做得十分频繁，目的便是刷经验值。
皇天不负有心人，到六点半的时候，有氧运动的技能已经刷到了2级，无氧运动的技能也刷了5经验值，距离升级还差6经验值。
主要是房间里没有健身设施，钱安擅长的举铁设备都没有，只能靠身体自重进行一些简单的无氧运动，效果并不好。
然而此时的钱安，全身被汗水浸透了无数次，期间他叫来了保姆，给他送来了两壶温开水，全部被他喝光了。站在房间里，他只觉得全身的每一块肉都在颤抖，哆嗦得完全不能自已。
保姆头目白姨进来喊他吃饭，见到这副场景后，惊讶得说不出话来。
钱安挥挥手，示意她下去，然后自己咬着牙，扶着墙，缓缓的挪到洗手间，花了十分钟脱掉衣服，花了十分钟洗澡，又花了十分钟穿上新的衣服。
等他扶着墙来到楼下餐厅时，已是晚上七点半。
餐厅里摆着一桌子菜，以日料为主，十分丰盛。
潘莹莹和梓潼都没在，几个保姆站在一旁伺候着，钱安落座后，觉得十分别扭。
“白姨，你们一块儿坐下吃啊。”
保姆头目白姨面露尴尬之色：“少爷您不用管我们，我们都已经吃过了，夫人和小姐有事回不来，现在家里就您一个人没吃饭了。”
钱安点点头，知道再劝也劝不动，就低头吃。
吃了两口后，还是觉得别扭，就抬头看看白姨：“那麻烦您带着人去休息吧，有人看着，我吃不下去，有事我再叫你。”
白姨这才挥挥手，带着其他保姆离开了餐厅。
这时，一个叫‘嗜血’的微信好友发来了一条微信。
“我是仲北，已经搞清楚是谁劫持了你老丈人，事情有点麻烦，我和温队长已经出动了。”
钱安皱起了眉头。
大马猴的事儿已经落到了灵探事务所手里，看来没什么问题了，不知道如果叶紫知道自己的温教授并没有死，而是成为了灵探事务所的小队长，会如何感想。
先不管他们，自己先把这身肉减下来再说。