第14章，睡梦呼吸法
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王影从头到尾仔仔细细的将睡梦呼吸法给看完，然后又仔细的揣摩、研究了一番，并没有着急去修炼，王影知道，磨刀不误砍柴工，要是遇到一本开头就写着‘欲练此功、必先自宫’，练到后面又来一句‘不必自宫，亦可成功’的事情出现，那肯定是要气吐血的。
先仔细的研究清楚，理解其中的每一句话，每一个关键点，这样修炼的时候才能够更顺利一些，好歹也是读了十几年的书，嗯，多少也有自己的一套学习方法的。
通篇研究下来，这睡梦呼吸法倒是简单，并没有什么深奥、晦涩的地方，每一个步骤、每一个点都有详细的解说，甚至有图片、视频等等来辅助讲解，通俗易懂，并不是我们华夏老祖宗说话那样，几个字都有很多种意思，需要好好的去研究。
“看来这睡梦呼吸法还真是给初入门者引元气入体的法门，简单易懂，而且应该用的还是某种非常高级的传承方法，尽管不认识这些蝌蚪文，可是依然能够清楚的知道其中的意思，这大概是小说当中才有的高级传承吧。”
“整个水衍真经在初级三个阶段的修炼，基本上都围绕着这睡梦呼吸法来修炼，引气入体、练气铸身、凝气成力、汇力成丹~”
从头到尾再次仔细的研究了一番，王影也是清楚这睡梦呼吸法是前面这初级筑基期的核心，功法虽然难以入门，但是入门之后好处多多，能够让人打下一个坚实的基础。
“试试看，到底能不能入门，这入门极难，有的人即便是得到了睡梦呼吸法穷其一生都无法入门，有资质很高的人，一夜之间入门也是常见的，归根结底，其实说到底还是一个资质和性格的问题。”
“我既然能够得到这枚戒指的认主，想必在水系元力方面的资质应该不差，入门睡梦呼吸法应该是可以的，只是不知道要花费多少时间。”
王影还是有点小自信的，倒也没有被这个睡梦呼吸法给唬住，正所谓初出牛犊不怕虎，在修炼的道路上，王影可是还没有吃过什么苦头，自然比较自信。
“平躺在床上~”
王影按照睡梦呼吸法上面的步骤，开始尝试修炼。
一般的修炼方法都讲究凝神静气，调整身心，通过打坐、运气、身体配合等等方式来进行修炼，一般让自己感悟到广泛存在于宇宙之间的宇宙元气，从而引气入体，踏入元气修炼的道路。
但是睡梦呼吸法既然是反其道而行之，自然也是与众不同，独辟蹊径，有着自己的特点。
王影平躺在自己的小床上门，整个人慢慢的尝试完全放松下来，眼睛闭上，呼吸慢慢的平息，一副要进入睡眠的状态。
“舌头顶住上颚，用嘴巴吸气，用鼻子吐气~”
王影又开始调整自己的呼吸，呼吸法自然是跟呼吸有关，正常人都是用鼻子吸气，用鼻子或者嘴巴吐气，但是这睡梦呼吸法又偏偏反过来，用嘴巴吸气、鼻子吐气，还要用舌头顶住自己的上颚。
“咳咳~”
仅仅只是呼吸了几次，王影一下子根本无法适应这种逆呼吸的方法，忍不住咳嗦起来。
“有点难度嘛，刚刚我都没有丝毫要入睡的迹象，整个人太过兴奋，这样可不行。”
“睡梦呼吸法强调的就是在睡梦之中修炼，我这一点睡意都没有，根本就入不了门。”
王影微微平复下自己内心之中的激动之情，因为得到了这水衍真经，王影的心情可是一直非常激动，当然这也是人之常情，换成任何一个人也会和王影一样，这感觉比起末世前中了500万都还要让人激动不已。
“呼~”
王影轻轻吐气，尝试着慢慢的习惯逆呼吸。
“吸~”
“吐~”
王影先是慢慢的一点点吸气、吐气，这样的话吸入的量不会太大，自己不会因为一下子不适应而咳嗦。
呼吸了几次，王影慢慢的加大呼吸量，细细的去体会气流进入自己体内的过程，感受下这吸气、吐气的节奏。
“咳咳~”
一个不小心，王影一下子吸入的气量过大，马上又忍不住咳嗦起来。
“慢慢来，不能急~”
“先习惯这种逆呼吸，再来下一步。”
王影再次平复下内心之中的激动之情，慢慢的开始练习起逆呼吸，轻轻的吸气、轻轻的吐气，后面倒也没有再咳嗦了。
“接下来就是放松整个身心，让自己渐渐进入睡眠的状态，同时又要保持住这种逆呼吸的状态。”
王影随着慢慢的逆呼吸，整个人渐渐的放松下来，脑海中忘却今天的奇遇，倒是渐渐的有了睡意。
“呼~”
一下子没有有意识的去控制，王影舌头放松下来，逆呼吸也马上变成了顺呼吸，嘴巴都闭上。
人类进化出来的呼吸系统就是用鼻子去吸气，用嘴巴或者鼻子去吐气，现在要进行逆呼吸，这肯定是不习惯，刻意去控制还能够进行，这一旦不刻意的去控制，立刻就回归到原先的状态。
“不对~”
王影很快也发现了自己又变回了原来的呼吸顺序，赶紧舌头顶着上颚，进行逆呼吸。
王影整个人根本就没有睡着，得到了机缘，又在修炼一直以来梦寐以求的功法，这一时半会王影可没有那么容易睡着。
要真是睡着了，他也根本无法发现自己没有进行逆呼吸，因为人睡着的时候，整个身心放松，根本就不会有意识去控制自己的呼吸，自然而然也就不会进行逆呼吸。
人本来就不是进化出逆呼吸的系统，这逆呼吸没有意识的控制，想要自动运行就必须养成习惯，养成习惯之后，才不会需要用意识去控制。
王影现在既没有养成习惯，这一睡着，自然而然就没有进行逆呼吸，用意识去控制自己进行逆呼吸又很难入睡。
这就是睡梦呼吸法难以入门的关键点，想要睡觉就无法控制逆呼吸，控制了逆呼吸又意识清醒，难以入睡，又无法进入到睡梦呼吸法更为关键的下一步。
入门极难！
别的法门，虽然也都基本上讲究放松全身，但是并没有强调说要在睡梦中修炼，所以可以保持头脑清晰，入门相对而言要简单很多、很多，通过特定的呼吸节奏，再配合特殊的身体动作，入门这一关还是很轻松就能够跨过去的。
“呼~”
“慢慢来，不要急，全身放松、保持逆呼吸~”
王影再次深呼吸一口气，平复下内心之中的心情，尝试让自己全身心的放松下来，舌头顶住上颚，慢慢的进行逆呼吸。
在逆呼吸的同时，王影也慢慢的尝试入睡，脑海中的倦意也是慢慢的袭来。
今天白天在基地之外狩猎、厮杀，基地市外到处危机四伏，整个人都必须要处处小心，狩猎牛兔的时候那更是高度紧张，不敢有丝毫的差错，不然饿肚子的可就是自己。
回到基地市看到基地市当中无数人为了吃饱而痛苦的挣扎，王影更是坚信了自己要变得更强大的信念。
在黑市之中得到了这枚戒指，得到了水衍真经的传承……
想到这里的时候，王影脑海中的睡意一下子又消失不见，整个人变得无比清醒。
“不要去想这些、不要去想这些~”
王影再次呼吸平息下内心之中的激动，闭上眼睛，放松身心，进行逆呼吸。
渐渐的王影被困意袭扰，慢慢的进入沉睡之中，可是一进入到睡眠之中，没有意识的控制，他逆呼吸一下子就停止，马上又变成了正常的呼吸。
睡了大概有几个小时，此时已经进入到深夜之中，整个棚户区非常的安静，只有偶尔能够听到一声声凄惨的叫声，但是很快又陷入了四周的安静之中。
时不时也有一道道猛兽的嚎叫声在四处响起，接着马上似乎又引起了战斗，有人在专门清理这些存在于基地市当中的进化动物，毕竟谁都不想在自己睡觉的时候被这些进化动物给杀死。
王影被一阵尿意给弄醒，迷迷糊糊的从睡眠之中醒过来，准备出去小解，接着似乎又想起来什么，立刻又睡意全无。
“我竟然完全睡着了，还流口水了。”
王影擦了擦自己嘴角边的口水，有些无奈了，这睡梦呼吸法还真不是那么容易入门的，一个不小心就睡着了，也幸亏自己被尿给憋醒，否则这晚上就全浪费了。
白天王影就更睡不着了，想要修炼这睡梦呼吸法就更难了，更何况白天还有很多事情要做，哪里有时间去修炼。
王影匆匆的小解完，再次回到自己的小床上，又开始修炼起来。
逆呼吸、放松身心、渐渐进入睡眠之中。
反反复复，醒过来又慢慢的睡过去，如同失眠一般，王影也不记得从这样的状态下经历了多少次。
脑海中的睡意越来越重，渐渐的双眼皮都在打架，王影也是渐渐的放松下来进入了睡眠之中，而王影的舌头这一次却是没有放下来，他的嘴巴微微张开，轻轻的吸气、鼻子轻轻的吐气。
王影竟然在不知不觉之中入门了睡梦呼吸法。
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王影从头到尾仔仔细细的将睡梦呼吸法给看完，然后又仔细的揣摩、研究了一番，并没有着急去修炼，王影知道，磨刀不误砍柴工，要是遇到一本开头就写着‘欲练此功、必先自宫’，练到后面又来一句‘不必自宫，亦可成功’的事情出现，那肯定是要气吐血的。
先仔细的研究清楚，理解其中的每一句话，每一个关键点，这样修炼的时候才能够更顺利一些，好歹也是读了十几年的书，嗯，多少也有自己的一套学习方法的。
通篇研究下来，这睡梦呼吸法倒是简单，并没有什么深奥、晦涩的地方，每一个步骤、每一个点都有详细的解说，甚至有图片、视频等等来辅助讲解，通俗易懂，并不是我们华夏老祖宗说话那样，几个字都有很多种意思，需要好好的去研究。
“看来这睡梦呼吸法还真是给初入门者引元气入体的法门，简单易懂，而且应该用的还是某种非常高级的传承方法，尽管不认识这些蝌蚪文，可是依然能够清楚的知道其中的意思，这大概是小说当中才有的高级传承吧。”
“整个水衍真经在初级三个阶段的修炼，基本上都围绕着这睡梦呼吸法来修炼，引气入体、练气铸身、凝气成力、汇力成丹~”
从头到尾再次仔细的研究了一番，王影也是清楚这睡梦呼吸法是前面这初级筑基期的核心，功法虽然难以入门，但是入门之后好处多多，能够让人打下一个坚实的基础。
“试试看，到底能不能入门，这入门极难，有的人即便是得到了睡梦呼吸法穷其一生都无法入门，有资质很高的人，一夜之间入门也是常见的，归根结底，其实说到底还是一个资质和性格的问题。”
“我既然能够得到这枚戒指的认主，想必在水系元力方面的资质应该不差，入门睡梦呼吸法应该是可以的，只是不知道要花费多少时间。”
王影还是有点小自信的，倒也没有被这个睡梦呼吸法给唬住，正所谓初出牛犊不怕虎，在修炼的道路上，王影可是还没有吃过什么苦头，自然比较自信。
“平躺在床上~”
王影按照睡梦呼吸法上面的步骤，开始尝试修炼。
一般的修炼方法都讲究凝神静气，调整身心，通过打坐、运气、身体配合等等方式来进行修炼，一般让自己感悟到广泛存在于宇宙之间的宇宙元气，从而引气入体，踏入元气修炼的道路。
但是睡梦呼吸法既然是反其道而行之，自然也是与众不同，独辟蹊径，有着自己的特点。
王影平躺在自己的小床上门，整个人慢慢的尝试完全放松下来，眼睛闭上，呼吸慢慢的平息，一副要进入睡眠的状态。
“舌头顶住上颚，用嘴巴吸气，用鼻子吐气~”
王影又开始调整自己的呼吸，呼吸法自然是跟呼吸有关，正常人都是用鼻子吸气，用鼻子或者嘴巴吐气，但是这睡梦呼吸法又偏偏反过来，用嘴巴吸气、鼻子吐气，还要用舌头顶住自己的上颚。
“咳咳~”
仅仅只是呼吸了几次，王影一下子根本无法适应这种逆呼吸的方法，忍不住咳嗦起来。
“有点难度嘛，刚刚我都没有丝毫要入睡的迹象，整个人太过兴奋，这样可不行。”
“睡梦呼吸法强调的就是在睡梦之中修炼，我这一点睡意都没有，根本就入不了门。”
王影微微平复下自己内心之中的激动之情，因为得到了这水衍真经，王影的心情可是一直非常激动，当然这也是人之常情，换成任何一个人也会和王影一样，这感觉比起末世前中了500万都还要让人激动不已。
“呼~”
王影轻轻吐气，尝试着慢慢的习惯逆呼吸。
“吸~”
“吐~”
王影先是慢慢的一点点吸气、吐气，这样的话吸入的量不会太大，自己不会因为一下子不适应而咳嗦。
呼吸了几次，王影慢慢的加大呼吸量，细细的去体会气流进入自己体内的过程，感受下这吸气、吐气的节奏。
“咳咳~”
一个不小心，王影一下子吸入的气量过大，马上又忍不住咳嗦起来。
“慢慢来，不能急~”
“先习惯这种逆呼吸，再来下一步。”
王影再次平复下内心之中的激动之情，慢慢的开始练习起逆呼吸，轻轻的吸气、轻轻的吐气，后面倒也没有再咳嗦了。
“接下来就是放松整个身心，让自己渐渐进入睡眠的状态，同时又要保持住这种逆呼吸的状态。”
王影随着慢慢的逆呼吸，整个人渐渐的放松下来，脑海中忘却今天的奇遇，倒是渐渐的有了睡意。
“呼~”
一下子没有有意识的去控制，王影舌头放松下来，逆呼吸也马上变成了顺呼吸，嘴巴都闭上。
人类进化出来的呼吸系统就是用鼻子去吸气，用嘴巴或者鼻子去吐气，现在要进行逆呼吸，这肯定是不习惯，刻意去控制还能够进行，这一旦不刻意的去控制，立刻就回归到原先的状态。
“不对~”
王影很快也发现了自己又变回了原来的呼吸顺序，赶紧舌头顶着上颚，进行逆呼吸。
王影整个人根本就没有睡着，得到了机缘，又在修炼一直以来梦寐以求的功法，这一时半会王影可没有那么容易睡着。
要真是睡着了，他也根本无法发现自己没有进行逆呼吸，因为人睡着的时候，整个身心放松，根本就不会有意识去控制自己的呼吸，自然而然也就不会进行逆呼吸。
人本来就不是进化出逆呼吸的系统，这逆呼吸没有意识的控制，想要自动运行就必须养成习惯，养成习惯之后，才不会需要用意识去控制。
王影现在既没有养成习惯，这一睡着，自然而然就没有进行逆呼吸，用意识去控制自己进行逆呼吸又很难入睡。
这就是睡梦呼吸法难以入门的关键点，想要睡觉就无法控制逆呼吸，控制了逆呼吸又意识清醒，难以入睡，又无法进入到睡梦呼吸法更为关键的下一步。
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别的法门，虽然也都基本上讲究放松全身，但是并没有强调说要在睡梦中修炼，所以可以保持头脑清晰，入门相对而言要简单很多、很多，通过特定的呼吸节奏，再配合特殊的身体动作，入门这一关还是很轻松就能够跨过去的。
“呼~”
“慢慢来，不要急，全身放松、保持逆呼吸~”
王影再次深呼吸一口气，平复下内心之中的心情，尝试让自己全身心的放松下来，舌头顶住上颚，慢慢的进行逆呼吸。
在逆呼吸的同时，王影也慢慢的尝试入睡，脑海中的倦意也是慢慢的袭来。
今天白天在基地之外狩猎、厮杀，基地市外到处危机四伏，整个人都必须要处处小心，狩猎牛兔的时候那更是高度紧张，不敢有丝毫的差错，不然饿肚子的可就是自己。
回到基地市看到基地市当中无数人为了吃饱而痛苦的挣扎，王影更是坚信了自己要变得更强大的信念。
在黑市之中得到了这枚戒指，得到了水衍真经的传承……
想到这里的时候，王影脑海中的睡意一下子又消失不见，整个人变得无比清醒。
“不要去想这些、不要去想这些~”
王影再次呼吸平息下内心之中的激动，闭上眼睛，放松身心，进行逆呼吸。
渐渐的王影被困意袭扰，慢慢的进入沉睡之中，可是一进入到睡眠之中，没有意识的控制，他逆呼吸一下子就停止，马上又变成了正常的呼吸。
睡了大概有几个小时，此时已经进入到深夜之中，整个棚户区非常的安静，只有偶尔能够听到一声声凄惨的叫声，但是很快又陷入了四周的安静之中。
时不时也有一道道猛兽的嚎叫声在四处响起，接着马上似乎又引起了战斗，有人在专门清理这些存在于基地市当中的进化动物，毕竟谁都不想在自己睡觉的时候被这些进化动物给杀死。
王影被一阵尿意给弄醒，迷迷糊糊的从睡眠之中醒过来，准备出去小解，接着似乎又想起来什么，立刻又睡意全无。
“我竟然完全睡着了，还流口水了。”
王影擦了擦自己嘴角边的口水，有些无奈了，这睡梦呼吸法还真不是那么容易入门的，一个不小心就睡着了，也幸亏自己被尿给憋醒，否则这晚上就全浪费了。
白天王影就更睡不着了，想要修炼这睡梦呼吸法就更难了，更何况白天还有很多事情要做，哪里有时间去修炼。
王影匆匆的小解完，再次回到自己的小床上，又开始修炼起来。
逆呼吸、放松身心、渐渐进入睡眠之中。
反反复复，醒过来又慢慢的睡过去，如同失眠一般，王影也不记得从这样的状态下经历了多少次。
脑海中的睡意越来越重，渐渐的双眼皮都在打架，王影也是渐渐的放松下来进入了睡眠之中，而王影的舌头这一次却是没有放下来，他的嘴巴微微张开，轻轻的吸气、鼻子轻轻的吐气。
王影竟然在不知不觉之中入门了睡梦呼吸法。
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