第一百九十一章 标签
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“要具体化地描述事和人，比如说考差了，不要说自己只考了0分，不及格，是个差生。要更细致些，是哪门考差了，哪里发挥得不好，是不会做，还是没巩固，如果再给时间充分练习，会不会变得更好。要组合、要衍生、要细节。学会用标签去自我界定，而不是自我限制。”章本硕继续刚才的话题，台下的学生听得专注，包哲远更是双眼出火，摇头晃脑，如痴如醉。
对！就是这样，自从“大鸟樱道”一役后，自己觉得在取名一事上已达巅峰，再难突破，曾苦心翻遍语文书，兼请教语文老师如何给同学取外号，被语文老师双持《康熙大字典》和《五年高考三年模拟》敲出一头包，赶出办公室，只好一人苦苦思索，百日不得寸进，现在突破的契机终于来了！
具体化！
不能用简单地去贴标签，就像刚才一口气给教导主任写下那么多外号，什么探测器、潜伏兽、偷窥者，却始终不能让他满意一样，太肤浅、太表面，不够深刻。
要具体，要组合，要衍生发散。
这老师叫什么来着？章本硕？章老师，你要出本取名的书我一定买！
包哲远灵感迸发，如同蹲坑时来了诗情，拿笔写在厕所门板上一样，刷刷写下一串称号。
窗外漂浮的人头偷窥手机掉到厕所的洗车大叔。
猪头肉三十一斤加量不加价叫你爸赶快来买。
跟灭绝师太接吻发现有烟味骂她败家娘们学会抽烟了。
学生克星走路没声音还是扑克脸鬼见了都愁以后怎么吓人。
嗯，好是好，不过是不是太长了？
章本硕讲完，还有10分钟的提问时间，台下将近一半的学生举手提问，全都是问章本硕的。
“老师，具体化了我就能考好吗？”
“老师，自我限制就跟剑八的眼罩一个意思吧？”
“老师，我喜欢给我的书包、文具盒、内裤贴标签，这是不是病？”
“喂，书包放书具、文具盒放文具，这我都能理解，内裤放什么？要你贴标签？”
问问题的人太多，还互相聊起来。
10分钟很快过去，要问的学生太多，挡也挡不住，只好又加了5分钟。
沈立文全程黑脸，这到底是阳光心理的宣传会还是第一章心理的？
张一帆你搞什么鬼！花公司的咨源给外人做宣传？
张一帆还是坐在一旁，微笑着看章本硕，目光就没移动过。
该不会这家伙也像李临一样，是章本硕的死党，借这次宣传机会，拉章本硕一把？
沈立文决定回去后要跟王总报告，这种行为比浪费公司资源还可恶。
提问完了，学生们不肯散去，还围着章本硕问了许多问题。直到教导主任一声吼，还上不上课！
学生们这才散去。教导主任沉着脸要了学生们写的标签纸，他发誓，就算对到眼瞎，也要找出写那几个标签的学生们！
李双留下来没走，老徐叫他找张一帆咨询他还没忘。
等了一会儿，却是章老师过来。
心理课结束后，章本硕跟张一帆提起李双在他那里咨询过的事，张一帆说刚好，李双的心理测评需要进一步评估，不如你来做吧。
章本硕吃惊地看张一帆，说这可以吗？
怎么不可以，李双一直在你那里咨询，鉴定抑郁症至少需要两周以上的时间才能确诊，没有比你更适合的了。公司那边我会解释的。
章本硕就过来给李双咨询。
学校有专门的心理咨询室，上一任黄老师怀孕后请假，就一直空着。
“怎么样？最近还好吗？”章本硕拿着李双的心理评估报告，还在想张一帆的事。
张一帆邀请他当嘉宾已经够意外了，还把咨询案子推给他，真不怕得罪王总？
刚才翻了一下张一帆的本章说，只知道他看了自己编写的培训教材后，对自己的实力很感兴趣。
李双开始说话，说自己最近的烦恼，心情有时确实会低落，大家都说我抑郁，明知道不是，被贴上这样的标签还是很生气。
老师你说的具体化的方法是好，可别人硬要给我贴标签，我有什么办法？
章本硕问他标签纸还带着吗？
李双说带了。
章本硕叫他拿出来再看一遍，说说别人给他贴的标签和自己的感受有什么不同。
李双照着标签纸，从后往前读，篮球小王子，小帅，有趣……
读完了，章本硕问你最喜欢哪个标签？
李双说篮球小王子。
章本硕看着他。
李双脸一红，说其实是有趣。他原本以为自己是个无趣的人，当然可能也是因为常和包哲远对比，只是显得无趣而已。
章本硕看着他。
李双脸皮薄，禁不住章老师的目光，说好吧，是小帅，小帅。居然有这么多人认同我小帅。好开心。
章本硕说之前我说过标签不是从高到低排的对吧？
李双说对啊。
章本硕又说，我叫你们看最后一页，可我有说过是从低到高排的吗？最后一页就一定是次数出现最多的标签吗？
李双傻了，什么从高到低，从低到高，没搞明白。
“从工作人员收集好标签纸，再统一写到这几张纸上，花了多久？10分钟有吧。然后呢？就马上交给你们读出来，你认为我是什么时候做的统计排序？”章本硕说。
李双这才有点明白过来，“老师，你的意思是，这些标签都是乱的？没有排序？”
“是的，随机。”章本硕说，“现在你明白了吗？”
短短的一两个小时，从被人叫抑郁症，站到台上起，李双的心情起落过不知几回，现在都有点麻木了，想笑又笑不出来，都不知道自己该如何看自己。
所以我到底是有趣、小帅、还是其他什么啊！
“你不是不喜欢被别人贴标签，是不喜欢别人贴你不喜欢的标签。有人没见过你几次面，听到传言，就夸你帅、幽默、风趣，你会说别给我贴标签吗？请好好认识我这个人，深入了解后，你才会发现我真的帅、真的幽默、真的好风趣吗？”
李双沉思。好像是这个理，可是细想开去，又要推翻太多东西，就像是从底部垮塌的大楼，一层层往下砸，需要重新建构的视角和思维方式太多，以致于李双都有点呆滞。
“没关系，慢慢想，心理咨询不是药到病除的神药，需要你的努力和配合，这次咨询就到这里结束，我给你留一个问题，你回去以后，可以想想看怎么解决，等你想出答案，再来找我做第二次咨询，怎么样？”
李双点点头。
“问题很简单，别人给你贴标签，你打算怎么办？”
李双想了想，要说话，章本硕举手示意暂停，“不要急着回答，回去慢慢想，这个问题没有正确答案，却有一个最适合你自己的答案。你仔细想，想通，或者想不通都可以来找我。什么时候都行。”（未完待续）
“要具体化地描述事和人，比如说考差了，不要说自己只考了0分，不及格，是个差生。要更细致些，是哪门考差了，哪里发挥得不好，是不会做，还是没巩固，如果再给时间充分练习，会不会变得更好。要组合、要衍生、要细节。学会用标签去自我界定，而不是自我限制。”章本硕继续刚才的话题，台下的学生听得专注，包哲远更是双眼出火，摇头晃脑，如痴如醉。
对！就是这样，自从“大鸟樱道”一役后，自己觉得在取名一事上已达巅峰，再难突破，曾苦心翻遍语文书，兼请教语文老师如何给同学取外号，被语文老师双持《康熙大字典》和《五年高考三年模拟》敲出一头包，赶出办公室，只好一人苦苦思索，百日不得寸进，现在突破的契机终于来了！
具体化！
不能用简单地去贴标签，就像刚才一口气给教导主任写下那么多外号，什么探测器、潜伏兽、偷窥者，却始终不能让他满意一样，太肤浅、太表面，不够深刻。
要具体，要组合，要衍生发散。
这老师叫什么来着？章本硕？章老师，你要出本取名的书我一定买！
包哲远灵感迸发，如同蹲坑时来了诗情，拿笔写在厕所门板上一样，刷刷写下一串称号。
窗外漂浮的人头偷窥手机掉到厕所的洗车大叔。
猪头肉三十一斤加量不加价叫你爸赶快来买。
跟灭绝师太接吻发现有烟味骂她败家娘们学会抽烟了。
学生克星走路没声音还是扑克脸鬼见了都愁以后怎么吓人。
嗯，好是好，不过是不是太长了？
章本硕讲完，还有10分钟的提问时间，台下将近一半的学生举手提问，全都是问章本硕的。
“老师，具体化了我就能考好吗？”
“老师，自我限制就跟剑八的眼罩一个意思吧？”
“老师，我喜欢给我的书包、文具盒、内裤贴标签，这是不是病？”
“喂，书包放书具、文具盒放文具，这我都能理解，内裤放什么？要你贴标签？”
问问题的人太多，还互相聊起来。
10分钟很快过去，要问的学生太多，挡也挡不住，只好又加了5分钟。
沈立文全程黑脸，这到底是阳光心理的宣传会还是第一章心理的？
张一帆你搞什么鬼！花公司的咨源给外人做宣传？
张一帆还是坐在一旁，微笑着看章本硕，目光就没移动过。
该不会这家伙也像李临一样，是章本硕的死党，借这次宣传机会，拉章本硕一把？
沈立文决定回去后要跟王总报告，这种行为比浪费公司资源还可恶。
提问完了，学生们不肯散去，还围着章本硕问了许多问题。直到教导主任一声吼，还上不上课！
学生们这才散去。教导主任沉着脸要了学生们写的标签纸，他发誓，就算对到眼瞎，也要找出写那几个标签的学生们！
李双留下来没走，老徐叫他找张一帆咨询他还没忘。
等了一会儿，却是章老师过来。
心理课结束后，章本硕跟张一帆提起李双在他那里咨询过的事，张一帆说刚好，李双的心理测评需要进一步评估，不如你来做吧。
章本硕吃惊地看张一帆，说这可以吗？
怎么不可以，李双一直在你那里咨询，鉴定抑郁症至少需要两周以上的时间才能确诊，没有比你更适合的了。公司那边我会解释的。
章本硕就过来给李双咨询。
学校有专门的心理咨询室，上一任黄老师怀孕后请假，就一直空着。
“怎么样？最近还好吗？”章本硕拿着李双的心理评估报告，还在想张一帆的事。
张一帆邀请他当嘉宾已经够意外了，还把咨询案子推给他，真不怕得罪王总？
刚才翻了一下张一帆的本章说，只知道他看了自己编写的培训教材后，对自己的实力很感兴趣。
李双开始说话，说自己最近的烦恼，心情有时确实会低落，大家都说我抑郁，明知道不是，被贴上这样的标签还是很生气。
老师你说的具体化的方法是好，可别人硬要给我贴标签，我有什么办法？
章本硕问他标签纸还带着吗？
李双说带了。
章本硕叫他拿出来再看一遍，说说别人给他贴的标签和自己的感受有什么不同。
李双照着标签纸，从后往前读，篮球小王子，小帅，有趣……
读完了，章本硕问你最喜欢哪个标签？
李双说篮球小王子。
章本硕看着他。
李双脸一红，说其实是有趣。他原本以为自己是个无趣的人，当然可能也是因为常和包哲远对比，只是显得无趣而已。
章本硕看着他。
李双脸皮薄，禁不住章老师的目光，说好吧，是小帅，小帅。居然有这么多人认同我小帅。好开心。
章本硕说之前我说过标签不是从高到低排的对吧？
李双说对啊。
章本硕又说，我叫你们看最后一页，可我有说过是从低到高排的吗？最后一页就一定是次数出现最多的标签吗？
李双傻了，什么从高到低，从低到高，没搞明白。
“从工作人员收集好标签纸，再统一写到这几张纸上，花了多久？10分钟有吧。然后呢？就马上交给你们读出来，你认为我是什么时候做的统计排序？”章本硕说。
李双这才有点明白过来，“老师，你的意思是，这些标签都是乱的？没有排序？”
“是的，随机。”章本硕说，“现在你明白了吗？”
短短的一两个小时，从被人叫抑郁症，站到台上起，李双的心情起落过不知几回，现在都有点麻木了，想笑又笑不出来，都不知道自己该如何看自己。
所以我到底是有趣、小帅、还是其他什么啊！
“你不是不喜欢被别人贴标签，是不喜欢别人贴你不喜欢的标签。有人没见过你几次面，听到传言，就夸你帅、幽默、风趣，你会说别给我贴标签吗？请好好认识我这个人，深入了解后，你才会发现我真的帅、真的幽默、真的好风趣吗？”
李双沉思。好像是这个理，可是细想开去，又要推翻太多东西，就像是从底部垮塌的大楼，一层层往下砸，需要重新建构的视角和思维方式太多，以致于李双都有点呆滞。
“没关系，慢慢想，心理咨询不是药到病除的神药，需要你的努力和配合，这次咨询就到这里结束，我给你留一个问题，你回去以后，可以想想看怎么解决，等你想出答案，再来找我做第二次咨询，怎么样？”
李双点点头。
“问题很简单，别人给你贴标签，你打算怎么办？”
李双想了想，要说话，章本硕举手示意暂停，“不要急着回答，回去慢慢想，这个问题没有正确答案，却有一个最适合你自己的答案。你仔细想，想通，或者想不通都可以来找我。什么时候都行。”（未完待续）