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第九章 呼吸：能量正与你合一
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“火稚鸡，你们先以最舒服的姿势坐好。”
火稚鸡听从冬树的吩咐，靠在床头，找了个最舒服的角度坐好。
“很好就是这样。”
“请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你们开始放松了……”
“注意你的感觉，让你的心灵扫瞄自身，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……”
“现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和自己呼吸的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。”
“甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的状态……”
“现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。”
“深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。”
“吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去……”
“每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。”
“注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你们的身体就会自动展开补充能量的过程。”
“你越能将注意力集中在你的呼吸上，你的身体就会更健康、更有活力。”
“从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的状态……”
“在深入心灵的状态下，感受你体内的能量，他们正在跟随你的呼吸，与你的身体进行融合。”
“慢慢的，坚定不移的，融入你身体的每一个部位，每一个细胞……”
(∪?∪). z Z X3
冬树的爸爸妈妈踏着夕阳一起回到家中。
冬树爸爸用钥匙打开房门，嗅了嗅，但并没有闻到晚饭那熟悉的味道。
“奇怪，平时冬树自己在家都是把晚饭准备啊。”
“不会是又睡着了吧？中午我回来的时候他就和火稚鸡还有黑鲁加都睡着了。”
冬树妈妈倒是有了心理准备。
“走，我们去冬树房间看看。”
冬树妈妈带着冬树爸爸来到二楼。
冬树爸爸悄悄打开冬树卧室的门，首先进去他视线的便是冬树他们那熟睡的身影。
“他们这是怎么了，上午睡完下午还睡？”
冬树妈妈捡起掉在地上的‘秘传书’：“一夫，你家什么时候有‘秘传书’了？”
冬树爸爸接过‘秘传书’，“我家啥情况你还不清楚？要是真有什么秘籍我就算当不成天王，也能混个道馆主当当了。”
“呦，冥想法、呼吸法、锤炼法，冬树这小子写的挺像这么回事的啊，不过上面倒是没写具体的修炼方法。”
“要是这小子以后能把这份‘秘传书’完善起来，说不定还真能形成一份传承。”
中田一夫怎么也不会想到，冬树这份‘秘传书’真的是开局一张纸，内容全靠编。
冬树爸爸把‘秘传书’重新放在地上，然后拉着冬树妈妈轻轻退出二楼卧室。
“这小子既然没说，那我们就当不知道，就让他好好发挥自己想象力吧，万一能淌出一条路呢。”
冬树妈妈赞同的点点头，这种事情他们没法给冬树提供帮助，那就让冬树自己尽情发挥就好，没必要特意和冬树说这些事情给他增加压力。
于是他们开始亲自动手准备起今天的晚饭。
晚饭准备好之后，冬树妈妈再次来到二楼卧室准备叫醒冬树。
“冬树！醒醒！你这孩子怎么这么能睡？”冬树妈妈推了推冬树。
可能是下午冬树睡透了，这回一喊就醒了。
“妈妈，几点了？我这就去准备晚饭。”冬树连忙爬起来。
“也不知道你今天都干嘛了，上午睡完下午还能睡的着。”
冬树妈妈翻着白眼说道：“晚饭等你做的话，我和你爸爸还不知道要饿多久呢，我和你爸爸已经准备好了。”
冬树捡起地上的‘秘传书’放到桌上，然后尴尬的挠了挠头，“我带着火稚鸡和黑鲁加做特训呢，结果特训的效果就是让我们睡的更舒服了。”
“现在你只要稍微和火稚鸡一起训练一下就行，等去学校了才是你努力的时候。”冬树妈妈提醒道。
“好了，快下来吃饭吧。”
冬树妈妈拉着冬树下了楼，黑鲁加则叼着还有些迷糊的火稚鸡也跟着下了楼。
一家人一起吃起了温馨的晚餐。
等吃过晚饭，趁着冬树被火稚鸡磨着看电视的工夫，冬树爸爸把黑鲁加叫进一楼卧室。
“黑鲁加，冬树带你们训练的那个‘秘传书’有效果吗？”
黑鲁加点点头又摇摇头：我就是个黑狗狗而已，我哪知道有没有效果，不过睡的真是挺舒服的。
冬树爸爸中田一夫双眼炯炯有神的盯着黑鲁加，“是不能确定效果吗？没关系，以后你每天都坚持锻炼。”
“反正你现在也到了精英级了，普通的训练方法很难使你变强。”
“唉，以你的天赋完全有希望突破到天王级的，是我耽误了你啊。”
中田一夫有些伤感的抚摸着黑鲁加的颈部毛发。
黑鲁加站起身来，前爪搭在中田一夫的肩膀上，接着就是一招舌头洗脸。
中田一夫：？？？
黑鲁加不屑的看了中田一夫一眼：到天王级有毛用？跟你去打联盟锦标赛？比赛受伤哪有在溪谷镇作威作福来的痛快？<script type="743f3296c69d0a7ce1b5d194-text/javascript">show_htm3();</script>
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“火稚鸡，你们先以最舒服的姿势坐好。”
火稚鸡听从冬树的吩咐，靠在床头，找了个最舒服的角度坐好。
“很好就是这样。”
“请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你们开始放松了……”
“注意你的感觉，让你的心灵扫瞄自身，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……”
“现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和自己呼吸的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。”
“甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的状态……”
“现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。”
“深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。”
“吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去……”
“每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。”
“注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你们的身体就会自动展开补充能量的过程。”
“你越能将注意力集中在你的呼吸上，你的身体就会更健康、更有活力。”
“从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的状态……”
“在深入心灵的状态下，感受你体内的能量，他们正在跟随你的呼吸，与你的身体进行融合。”
“慢慢的，坚定不移的，融入你身体的每一个部位，每一个细胞……”
(∪?∪). z Z X3
冬树的爸爸妈妈踏着夕阳一起回到家中。
冬树爸爸用钥匙打开房门，嗅了嗅，但并没有闻到晚饭那熟悉的味道。
“奇怪，平时冬树自己在家都是把晚饭准备啊。”
“不会是又睡着了吧？中午我回来的时候他就和火稚鸡还有黑鲁加都睡着了。”
冬树妈妈倒是有了心理准备。
“走，我们去冬树房间看看。”
冬树妈妈带着冬树爸爸来到二楼。
冬树爸爸悄悄打开冬树卧室的门，首先进去他视线的便是冬树他们那熟睡的身影。
“他们这是怎么了，上午睡完下午还睡？”
冬树妈妈捡起掉在地上的‘秘传书’：“一夫，你家什么时候有‘秘传书’了？”
冬树爸爸接过‘秘传书’，“我家啥情况你还不清楚？要是真有什么秘籍我就算当不成天王，也能混个道馆主当当了。”
“呦，冥想法、呼吸法、锤炼法，冬树这小子写的挺像这么回事的啊，不过上面倒是没写具体的修炼方法。”
“要是这小子以后能把这份‘秘传书’完善起来，说不定还真能形成一份传承。”
中田一夫怎么也不会想到，冬树这份‘秘传书’真的是开局一张纸，内容全靠编。
冬树爸爸把‘秘传书’重新放在地上，然后拉着冬树妈妈轻轻退出二楼卧室。
“这小子既然没说，那我们就当不知道，就让他好好发挥自己想象力吧，万一能淌出一条路呢。”
冬树妈妈赞同的点点头，这种事情他们没法给冬树提供帮助，那就让冬树自己尽情发挥就好，没必要特意和冬树说这些事情给他增加压力。
于是他们开始亲自动手准备起今天的晚饭。
晚饭准备好之后，冬树妈妈再次来到二楼卧室准备叫醒冬树。
“冬树！醒醒！你这孩子怎么这么能睡？”冬树妈妈推了推冬树。
可能是下午冬树睡透了，这回一喊就醒了。
“妈妈，几点了？我这就去准备晚饭。”冬树连忙爬起来。
“也不知道你今天都干嘛了，上午睡完下午还能睡的着。”
冬树妈妈翻着白眼说道：“晚饭等你做的话，我和你爸爸还不知道要饿多久呢，我和你爸爸已经准备好了。”
冬树捡起地上的‘秘传书’放到桌上，然后尴尬的挠了挠头，“我带着火稚鸡和黑鲁加做特训呢，结果特训的效果就是让我们睡的更舒服了。”
“现在你只要稍微和火稚鸡一起训练一下就行，等去学校了才是你努力的时候。”冬树妈妈提醒道。
“好了，快下来吃饭吧。”
冬树妈妈拉着冬树下了楼，黑鲁加则叼着还有些迷糊的火稚鸡也跟着下了楼。
一家人一起吃起了温馨的晚餐。
等吃过晚饭，趁着冬树被火稚鸡磨着看电视的工夫，冬树爸爸把黑鲁加叫进一楼卧室。
“黑鲁加，冬树带你们训练的那个‘秘传书’有效果吗？”
黑鲁加点点头又摇摇头：我就是个黑狗狗而已，我哪知道有没有效果，不过睡的真是挺舒服的。
冬树爸爸中田一夫双眼炯炯有神的盯着黑鲁加，“是不能确定效果吗？没关系，以后你每天都坚持锻炼。”
“反正你现在也到了精英级了，普通的训练方法很难使你变强。”
“唉，以你的天赋完全有希望突破到天王级的，是我耽误了你啊。”
中田一夫有些伤感的抚摸着黑鲁加的颈部毛发。
黑鲁加站起身来，前爪搭在中田一夫的肩膀上，接着就是一招舌头洗脸。
中田一夫：？？？
黑鲁加不屑的看了中田一夫一眼：到天王级有毛用？跟你去打联盟锦标赛？比赛受伤哪有在溪谷镇作威作福来的痛快？<script type="743f3296c69d0a7ce1b5d194-text/javascript">show_htm3();</script>