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第166章 山鹰的做法，训练与热身
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嘭嘭…嘭！！
几道金光一闪而过，随后迅速击中面前几个人的球拍，将其一个个打飞出去。
整个过程快的不可思议，等到众人反应过来，比赛便已经结束了。
“比赛结束！宫下胜！”三船好像一点也不意外，淡淡的看了几个高中生一眼，随后转身回了木屋，“你们这些失败者，给你们机会都把握不住，简直是彻头彻尾的懦夫！
明天五点，照常起来训练！”
“是。”
众人一脸愤怒，复杂的看了宫下一眼，随后找到另一边的木屋睡了起来。
“倒是有点意思……”宫下笑了笑，他倒没有马上入睡，而是打了几遍太极，还有几遍五禽戏，这才慢慢睡下。
虽然太极已经大成，但并不是极限。
之前他就注意到了，太极的下一个境界是“出神入化。”
……
【太极拳：心领神往，精神合一，每天三十二次，五年出神入化……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
……
虽然不知道出神入化会有多强，但大成程度的领域就能拦住鬼，出神入化层次的太极……恐怕会更加可怕！
就是有些可惜，五年时间，实在是有些久了。
……
第二天，天刚蒙蒙亮，宫下突然听到了一声大喊，鬼的声音在房间外怒吼。
“你！你你！还有你！整整迟到了一分钟，先去跑他个八千米！
我已经多次三令五申不允许迟到了，你们几个，这是最后一次，不愿意待那就给老子滚蛋……！”
“……”
宫下拿起自己的衣服，沉思了一会，随后慢慢起床。
反正都已经完了，他也不怎么着急了。
离开房间，随后宫下看到了三船入道，他好像鹰视一般，死死的瞪着宫下。
“咳咳，我其实是第一次……”宫下有些不好意思。
“第一次？我这里没有第一次，攀岩三千米！城野，你带他去！立刻马上！”
“好吧，马上去！”
城野正在一旁做肌肉拉伸训练，看到宫下吃瘪，想笑又不敢笑，立刻把宫下带到攀岩的一处陡坡，然后继续做起了训练。
……
“三千米，问题不是很大。”
宫下先是吃了几片钙片，随后噔噔噔的顺着山石，朝着顶端爬去。
这处石壁没有之前那么陡峭，不过也很危险，宫下全神贯注，调动全身的力量，不一会便爬到了半山腰……
唳……唳！
……
突然，一道熟悉的声音吸引了他的注意力。
宫下见状，突然有一种不祥的预感。
下一刻天空中的雄鹰俯冲而下，伸出一只爪子，朝着宫下抓去！
“还整突然袭击？！”
宫下快速用左手掰住一块碎石，随后左脚点在山石上，脚尖微微一弹。
紧接着宫下快速稳住身体，右手一把朝着雄鹰的爪子抓去！
唰！
与此同时，宫下眼中的雄鹰动作越来越慢，仿佛化作了静止，下一刻那根粗大的利爪迅速被宫下抓在手心！
“唳！唳！”
猎鹰仿佛没想到宫下敢抓它，甚至还能抓的住它，扑通了几下身子，尖嘴对着宫下的右手“叮”去！
“这小东西，性子还挺烈，不知道烤着吃了会是什么味道？”
宫下微微一笑，随手对着山石一拍，紧接着山鹰的后脑勺就撞在了土里。
“唳……”
山鹰脑子昏昏沉沉的，看着宫下，畏惧的突然便想振翅逃窜。
不过很快，一股猛虎的气势将他锁定，让它瞬间“冷静“了下来。
“我记得老鹰可以烤着吃来着，
好像需要先把老鹰杀掉，去头，拔毛，剖开肚子去出内脏。然后往老鹰肚子里填入香料，水果，之后在身上抹上油放入烤箱烤制。
最后把烤熟的老鹰取出，装盘，分尸就可以食用了。”
宫下一边沉思，一边注视着装死的“山鸡”。
他看过的东西还是挺多的，记忆力也不错，轻轻一想，便想到了一种做法。
不过老鹰这东西，他没怎么吃过，或许还真的挺补的……
就是……挺刑的。
吃了之后估计得判个不少年。
他想了想，随手一丢，然后顺着山下直接给丢了出去。
“咕咕。”
老鹰在半空惊恐的叫了几声，随后扑通了几下翅膀稳住身体，不敢多待，直接朝着三船飞走了。
等到落到三船肩膀上，它这才安静下来，一边要吃东西，一边委屈对三船告状。
……
【极限攀岩：攀岩两万五千七百米，身体素质提升！臂力提升！手掌摩擦力提升！平衡力提升！】
……
【极限攀岩：攀岩两万五千米，身体素质提升！臂力提升！手掌摩擦力提升！平衡力提升！】
……
两个小时后。
宫下感觉手掌火辣辣的疼，随后拿出绷带，用绷带包了包，直接从山上爬了下来。
三千五百多米，比三船要求的还多了几百米。
不过宫下也不太放在心上。
正好凑个整，两万五千米，看起来整整齐齐，是个好兆头。
……
“先去吃饭吧，吃完饭，我们开始今天的训练。”
三船从一旁气势汹汹的走过来，一边安慰着山鹰，一边开口对宫下说道。
“哦，不知道今天的训练是？”
宫下有些好奇。
“待会你就知道了！”三船淡淡瞥了宫下一眼。
“那好吧，我很期待，希望今天的训练强度还能再高一点，昨天其实不是很满意。”
宫下无奈摊摊手。
三船：“……”
昨天那种强度的训练还不满意？
你要上天不成？
“最好给我一种颤栗的感觉。”宫下笑了笑，“昨天那种提升，还远远不够！”
“等着吧！小子！”
三船狞笑一声。
还是第一次有人觉得他的地狱训练不够，真是有意思。
不过既然如此，那就让这个小鬼看看什么是真正的地狱。
……
“对了，这只鹰……看起来和教练关系很好啊，本来它三番五次找我麻烦，想烤着吃了来着，幸亏没动手。”
宫下突然不好意思笑笑。
“……”
三船狠狠的瞪了宫下一眼，爱惜的摸了摸爱鹰的羽毛，“烤？你信不信我把你烤着吃了？”
嘭嘭…嘭！！
几道金光一闪而过，随后迅速击中面前几个人的球拍，将其一个个打飞出去。
整个过程快的不可思议，等到众人反应过来，比赛便已经结束了。
“比赛结束！宫下胜！”三船好像一点也不意外，淡淡的看了几个高中生一眼，随后转身回了木屋，“你们这些失败者，给你们机会都把握不住，简直是彻头彻尾的懦夫！
明天五点，照常起来训练！”
“是。”
众人一脸愤怒，复杂的看了宫下一眼，随后找到另一边的木屋睡了起来。
“倒是有点意思……”宫下笑了笑，他倒没有马上入睡，而是打了几遍太极，还有几遍五禽戏，这才慢慢睡下。
虽然太极已经大成，但并不是极限。
之前他就注意到了，太极的下一个境界是“出神入化。”
……
【太极拳：心领神往，精神合一，每天三十二次，五年出神入化……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
……
虽然不知道出神入化会有多强，但大成程度的领域就能拦住鬼，出神入化层次的太极……恐怕会更加可怕！
就是有些可惜，五年时间，实在是有些久了。
……
第二天，天刚蒙蒙亮，宫下突然听到了一声大喊，鬼的声音在房间外怒吼。
“你！你你！还有你！整整迟到了一分钟，先去跑他个八千米！
我已经多次三令五申不允许迟到了，你们几个，这是最后一次，不愿意待那就给老子滚蛋……！”
“……”
宫下拿起自己的衣服，沉思了一会，随后慢慢起床。
反正都已经完了，他也不怎么着急了。
离开房间，随后宫下看到了三船入道，他好像鹰视一般，死死的瞪着宫下。
“咳咳，我其实是第一次……”宫下有些不好意思。
“第一次？我这里没有第一次，攀岩三千米！城野，你带他去！立刻马上！”
“好吧，马上去！”
城野正在一旁做肌肉拉伸训练，看到宫下吃瘪，想笑又不敢笑，立刻把宫下带到攀岩的一处陡坡，然后继续做起了训练。
……
“三千米，问题不是很大。”
宫下先是吃了几片钙片，随后噔噔噔的顺着山石，朝着顶端爬去。
这处石壁没有之前那么陡峭，不过也很危险，宫下全神贯注，调动全身的力量，不一会便爬到了半山腰……
唳……唳！
……
突然，一道熟悉的声音吸引了他的注意力。
宫下见状，突然有一种不祥的预感。
下一刻天空中的雄鹰俯冲而下，伸出一只爪子，朝着宫下抓去！
“还整突然袭击？！”
宫下快速用左手掰住一块碎石，随后左脚点在山石上，脚尖微微一弹。
紧接着宫下快速稳住身体，右手一把朝着雄鹰的爪子抓去！
唰！
与此同时，宫下眼中的雄鹰动作越来越慢，仿佛化作了静止，下一刻那根粗大的利爪迅速被宫下抓在手心！
“唳！唳！”
猎鹰仿佛没想到宫下敢抓它，甚至还能抓的住它，扑通了几下身子，尖嘴对着宫下的右手“叮”去！
“这小东西，性子还挺烈，不知道烤着吃了会是什么味道？”
宫下微微一笑，随手对着山石一拍，紧接着山鹰的后脑勺就撞在了土里。
“唳……”
山鹰脑子昏昏沉沉的，看着宫下，畏惧的突然便想振翅逃窜。
不过很快，一股猛虎的气势将他锁定，让它瞬间“冷静“了下来。
“我记得老鹰可以烤着吃来着，
好像需要先把老鹰杀掉，去头，拔毛，剖开肚子去出内脏。然后往老鹰肚子里填入香料，水果，之后在身上抹上油放入烤箱烤制。
最后把烤熟的老鹰取出，装盘，分尸就可以食用了。”
宫下一边沉思，一边注视着装死的“山鸡”。
他看过的东西还是挺多的，记忆力也不错，轻轻一想，便想到了一种做法。
不过老鹰这东西，他没怎么吃过，或许还真的挺补的……
就是……挺刑的。
吃了之后估计得判个不少年。
他想了想，随手一丢，然后顺着山下直接给丢了出去。
“咕咕。”
老鹰在半空惊恐的叫了几声，随后扑通了几下翅膀稳住身体，不敢多待，直接朝着三船飞走了。
等到落到三船肩膀上，它这才安静下来，一边要吃东西，一边委屈对三船告状。
……
【极限攀岩：攀岩两万五千七百米，身体素质提升！臂力提升！手掌摩擦力提升！平衡力提升！】
……
【极限攀岩：攀岩两万五千米，身体素质提升！臂力提升！手掌摩擦力提升！平衡力提升！】
……
两个小时后。
宫下感觉手掌火辣辣的疼，随后拿出绷带，用绷带包了包，直接从山上爬了下来。
三千五百多米，比三船要求的还多了几百米。
不过宫下也不太放在心上。
正好凑个整，两万五千米，看起来整整齐齐，是个好兆头。
……
“先去吃饭吧，吃完饭，我们开始今天的训练。”
三船从一旁气势汹汹的走过来，一边安慰着山鹰，一边开口对宫下说道。
“哦，不知道今天的训练是？”
宫下有些好奇。
“待会你就知道了！”三船淡淡瞥了宫下一眼。
“那好吧，我很期待，希望今天的训练强度还能再高一点，昨天其实不是很满意。”
宫下无奈摊摊手。
三船：“……”
昨天那种强度的训练还不满意？
你要上天不成？
“最好给我一种颤栗的感觉。”宫下笑了笑，“昨天那种提升，还远远不够！”
“等着吧！小子！”
三船狞笑一声。
还是第一次有人觉得他的地狱训练不够，真是有意思。
不过既然如此，那就让这个小鬼看看什么是真正的地狱。
……
“对了，这只鹰……看起来和教练关系很好啊，本来它三番五次找我麻烦，想烤着吃了来着，幸亏没动手。”
宫下突然不好意思笑笑。
“……”
三船狠狠的瞪了宫下一眼，爱惜的摸了摸爱鹰的羽毛，“烤？你信不信我把你烤着吃了？”