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第18章 太极拳,十斤牛肉只是夜宵

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    32组,一组共需一分钟。

    其中每隔一组需要间隔一分钟,宫下凛简单的算了一下,至少需要一小时。

    不过问题不大。

    现在才下午五点钟,大不了等到结束了再去用饭……

    ……

    半个小时后。

    “宅间爷爷,我回来了!”

    三木优希带着大包小包,脸上带着笑容,把手上的东西放下。

    “小姐你这是?买东西去了?”

    “嗯,和朋友一起去逛街去了,不过不知不觉就买多了。”

    三木优希不好意思吐吐舌头。

    “欸,小姐需要,告诉我一声,我去帮您买就是了……

    对了,还真是巧了,少爷今天也买了不少东西。”

    宅间大介笑道。

    “那可不一样,逛街嘛,最重要的是享受逛街那种乐趣。”三木优希摇摇头。

    顿了一下,三木微微有些意外,“对了,您刚才说小凛?他买什么了?”

    “买了一些健身器材,还有一堆书,老爷那边也联系过了,倒是挺满意的。

    对了,健身器材在三楼,其中一间客房改装成了健身室,小姐有时间可以去看看。”宅间说完,递过去一些书。

    《28天练出维密天使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……

    “哦……我记住了!”

    三木优希听到宫下“改邪归正”,不由得轻轻松了口气。

    不过看到书籍,她瞬间眼神一亮。

    28天?

    维密天使?

    这种东西……好像也不是不可以试一试!

    ……

    三木优希把书收起来,噔噔噔然后就上了三楼。三楼健身室挂着牌子,她很快就找到了。

    不过她试了试,发现门“锁”了。

    咚咚咚。

    大白天锁什么门啊?

    三木无语的敲了敲房间。

    “谁呀?”

    “我!”

    “哦……表姐先去吃饭吧,我这还需要一些……时间。”房间里传来一声声喘息声。

    “你在干嘛?奇怪……健身的话干嘛要锁门嘛,

    快点让我进去参观一下啊……”

    “这个……有些不太方便,表姐你先别问了,我很快就出来了。”

    “好吧。”

    三木也不勉强,直接下了楼。

    不过回到餐桌,她突然想到了什么,脸色不由得一红。

    大白天锁门。

    不让进。

    喘息声?

    这……

    三木深吸一口气,把头埋在了沙拉里。

    ……

    “八十!八十!八十!……八十!”

    “呼……”

    又是一组做完,宫下凛擦了擦汗水,索性把上衣脱了下来。

    半个多小时,他已经完成十七组了。

    不过右臂也有了一些酸胀。

    “立马补补……”

    取出钙片,再加几片维生素d,宫下立刻倒了几片在口中。

    随后他感觉自己的状态好多了。

    算了算时间,趁着最后二十多秒,宫下又吃了一颗鸡蛋,随后又继续起来。

    “八十!”

    ……

    “八十!”

    ……

    半个小时后!

    “成了!”

    【臂力提升!右臂力量52kg!】

    【手臂肌肉密度提升!】

    宫下感觉到微微有些发麻的右手,松了口气。

    功夫不负有心人,他现在的臂力,应该比成年人要好上一些了。

    甚至一个三木优希,他都可以一只手举起来。

    毕竟年龄不大。

    体重也不重。

    “先下去吃饭……奇怪,半个小时了,表姐应该吃完晚饭了,怎么不上来?

    不是要参观一下嘛?”

    宫下凛挠挠头,稍微有点好奇。

    不过他也没得多想,跑下三楼,和宅间大介说了一些,就大块颐朵起来。

    饭菜还是温的。

    再加上宫下消耗不少,实在是饿了,因此吃的有些狼吞虎咽。

    ……

    二楼。

    房间内。

    三木优希一边翻着书,不过实在是静不大下心来。直到她听到宫下凛总算从三楼出来了,这才微微松了口气。

    “舅舅不在,身为姐姐,必须得遏制住宫下的这个……‘坏习惯’。”

    “不过……好难为情啊。”

    三木本想出去和宫下凛聊聊,但最后脸红了一片,实在是没下得了决心。

    ……

    “吃饱了!再来十斤牛肉!不过给我装到一个大盆里就好!”

    “啊?”

    楼下,宅间大介听到宫下凛这个不合理要求,微微一愣。

    “我待会当夜宵。”

    宫下凛一脸不好意思。

    宅间大介:“……”

    十斤?

    夜宵?!

    宅间大介暗暗菲薄,感到一阵无语。

    不过他还是安排佣人准备好了,给宫下凛端了过来。

    偶尔吃个十斤……当夜宵。

    应该没什么问题吧。

    估计也吃不了十斤。

    宫下凛没有多说,感谢一声,拿着牛肉,笑呵呵的上了楼。

    中途路过二楼时,他又敲了敲三木表姐的门,

    可惜没什么反应。

    宫下凛摇摇头,只当人又出去了,随后又去了健身室。

    这一次,他没有马上开始锻炼,而是拿起几本书看了起来。

    《呼吸运动全书》

    《肌肉健美训练图解》

    《肌肉力量训练彩色图谱》

    《……》

    大体的翻了翻,宫下对于接下来的训练流程,了解更透彻了。

    不过到了最后,他还是翻了翻一本叫做《太极拳》的书籍,脑海中有了一些想法。

    “太极拳虽然也能强身健体,不过比较吃时间,不知道我练了之后,效果怎么样……”

    “算起来太极拳也能延年益寿,蕴养精神吧。”简单的翻了翻,宫下站起身做了太极拳的几个动作。

    其实不看秘籍,太极拳他也会打。

    前世时在学校他都学过这东西。

    不过学的很基础。

    ……

    【太极拳:心领神往,精神合一,每天一次,3年入门奠基……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】

    三年?

    基础!

    宫下顿时愣住了,微微叹了口气。

    虽然早知道太极很难学,但三年时间,实在是太久了。

    而且竟然还是入门……

    “太极拳本来就养生,天生就适合我,在这个过程中,应该可以服药吧?”

    宫下想了想,忍不住思考。

    不过他也没底,想了想,吃了一些牛肉,然后看看效果。

    【太极拳:心领神往,精神合一,每天一次,1000天入门奠基……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】

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