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第17章 科技改变生活,科学养生!
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泷荻之介,冰帝准正选之一!
虽然是准正选,但泷荻之介的实力可没得说,在大部分人眼中,其天赋卓绝,对于时间速度方面拥有惊人的把控,实力不弱于正选!
“越来越有意思了,宫下凛追求的是完美精准,泷荻之介掌握的也是精准测量。
这两个人的比赛,恐怕非同一般!”
井上守点点头。
“那前辈觉得,宫下有龙马那种潜力吗?他能不能成为正选?”
芝纱织有些好奇。
“这个……我不知道,
毕竟我们对宫下凛的了解实在太少了,不过……或许明天的比赛能看出一些东西……”
“……”
“什么嘛,说了还不是等于没说……”
芝纱织无力吐槽。
……
球场上。
附近的一些人也都听到了声音,齐齐看向了宫下凛。
泷荻之介!
这可是完全拥有正选实力的天才选手。
宫下凛这一次可惨了。
很快,球场上众人交头接耳,不断的议论起来。其中有一些人觉得可惜,有不少有些羡慕,更有十分痛快的。
嗯,痛快淋漓者,濑名大辅是也。
毕竟近林也就罢了,距离正选有不少差距,但是泷荻之介……之所以没成正选,并不是泷荻之介不行,而是他根本没那些打算。
宫下凛,区区一个一年级新生,必败无疑!
……
宫下凛捏着纸条,也有几分意外。
不过转瞬就不以为然了。
到了如今,除了泷荻之介,剩下的人也都不弱,选中谁都差不了太多。
“宫下,希望明天的比赛,你能给我一些惊喜,只要击败我,冰帝正选的位置就是你的了!”
一道声音突兀的在宫下凛耳边响在,紧接着宫下一愣。
修剪的整齐的发型,魅人的笑靥。
下一刻他看到泷荻之介已经走到了他面前。
“泷学长?”
“你可不要让我失望。”
泷荻之介没有多说,对宫下凛又说了一句就转身离开了。
整个人显得雷厉风行。
“有意思,没想到泷竟然对一个小鬼这么看中?”
向日岳人在一旁看着,忍不住摸着下巴,有些捉摸不透。
不是说……这一届没有“天才”了吗?
难道……
忍足浓眉大眼的,竟然骗他?!
……
下午,家中。
宫下凛告别雄大,一脸精神的回到家中,神色有些兴奋。
跑步机,哑铃,握力器,多功能仰卧起坐板,扩胸器,发球机……
管家宅间大介的效率没得说。
在宫下凛打完电话之后,他立刻安排人采购了这些东西。
大多数都是实体店采购的,等到宫下凛回家,就早已经准备好了一间健身房进行安置。
“对了少爷,您要的书我也买了一些,就是不知道合不合您的心意。”
宅间大介笑了声,随后又取出一些书籍。
《呼吸运动全书》《肌肉健美训练图解》《肌肉力量训练彩色图谱》《拉伸训练彩色图谱》《施瓦辛格健身全书》《太极拳》……
《力量训练基础》《力量训练计划》《30分钟女性力量训练》《30分钟男性力量训练》……
“这么多?”
宫下凛简单翻了翻,一脸兴奋。
不过翻到后面,几本诡异的书让他有些疑惑。
《28天练出维密天使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……
“咳咳,这几本是书店赠送的,可能不和少爷口味……不过三木小姐可能用得到。”
宅间大介一愣,随后讪讪解释道。
“……有道理。”
宫下凛不置可否,走到一个发球机忍不住摸了摸。这东西可比雄大快多了,而且还不会累,可以控制网球的时速……
好东西啊。
“少爷,是先用饭还是……”
“表姐不是还没回来吗,先等等她,我在这里练习一下。”
宫下凛随意摆摆手。
说完他拿起一个哑铃,随后缓缓地举了起来。
很轻。
他所拿的哑铃,是一种可调节哑铃。有些类似缩小的杠铃,在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片,长约40~45厘米。
这种哑铃可以随意更换铁片,调整重量大小。
随后宫下又多加了几个铁片。
很快整个哑铃的重量,达到了20kg!这个重量已经不小了,宫下凛连忙又举了几下。
【臂力:20公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔3分钟,持续五天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】
瞬间,宫下凛脸上漏出惊喜。
“少爷,初学一般用五公斤的哑铃就可以了,您这……可了不得啊。”
宅间大介一愣,随后立刻开口,走到宫下身边,想要拿走哑铃。
这种东西太重了,一但掉到地上砸到脚……
那可了不得!
“哦,原来是这样,那我少一点好了……”宫下凛笑了一笑,他也没有多说,直接把几个铁片取下来,点了点头。
“嗯……少爷是初学者,还是要循序渐进的。”
宅间松了口气,满意一笑。
“好了,宅间先生,我又不是小孩子了,你去忙吧。”
宫下凛举了几下,没啥兴趣了,一脸的无奈。
“好吧,少爷,不管什么器材,一定要万分小心!”
宅间大介苦笑一声,说完这才离开。
等到管家走后,宫下凛肉眼可见的脸上漏出笑容,随后再次拿起了哑铃。
不仅如此,还多加了一些铁片。
【臂力:25公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔2分钟,持续四天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】
四天,哑铃的重量增加,比之前少了一天。
不过宫下有些不太满意。
整个哑铃毕竟太短了,铁片都安装上,质量已经很难增加。
“我还是养生吧……哑铃加嗑药,这算不算科学+养生?”
宫下有些好笑,随后拿起一根50年老山参,囫囵吞了下去。
唰!
一股热力袭来,宫下觉得自己突然又行了。
【臂力:25公斤哑铃,一天32组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔1分钟,臂力提升,手臂肌肉密度提升】
32组,一天!
之前是八组,四天,看起来好像差不多,不过却是用“养生”,缩短了这个循序渐进的过程!
泷荻之介,冰帝准正选之一!
虽然是准正选,但泷荻之介的实力可没得说,在大部分人眼中,其天赋卓绝,对于时间速度方面拥有惊人的把控,实力不弱于正选!
“越来越有意思了,宫下凛追求的是完美精准,泷荻之介掌握的也是精准测量。
这两个人的比赛,恐怕非同一般!”
井上守点点头。
“那前辈觉得,宫下有龙马那种潜力吗?他能不能成为正选?”
芝纱织有些好奇。
“这个……我不知道,
毕竟我们对宫下凛的了解实在太少了,不过……或许明天的比赛能看出一些东西……”
“……”
“什么嘛,说了还不是等于没说……”
芝纱织无力吐槽。
……
球场上。
附近的一些人也都听到了声音,齐齐看向了宫下凛。
泷荻之介!
这可是完全拥有正选实力的天才选手。
宫下凛这一次可惨了。
很快,球场上众人交头接耳,不断的议论起来。其中有一些人觉得可惜,有不少有些羡慕,更有十分痛快的。
嗯,痛快淋漓者,濑名大辅是也。
毕竟近林也就罢了,距离正选有不少差距,但是泷荻之介……之所以没成正选,并不是泷荻之介不行,而是他根本没那些打算。
宫下凛,区区一个一年级新生,必败无疑!
……
宫下凛捏着纸条,也有几分意外。
不过转瞬就不以为然了。
到了如今,除了泷荻之介,剩下的人也都不弱,选中谁都差不了太多。
“宫下,希望明天的比赛,你能给我一些惊喜,只要击败我,冰帝正选的位置就是你的了!”
一道声音突兀的在宫下凛耳边响在,紧接着宫下一愣。
修剪的整齐的发型,魅人的笑靥。
下一刻他看到泷荻之介已经走到了他面前。
“泷学长?”
“你可不要让我失望。”
泷荻之介没有多说,对宫下凛又说了一句就转身离开了。
整个人显得雷厉风行。
“有意思,没想到泷竟然对一个小鬼这么看中?”
向日岳人在一旁看着,忍不住摸着下巴,有些捉摸不透。
不是说……这一届没有“天才”了吗?
难道……
忍足浓眉大眼的,竟然骗他?!
……
下午,家中。
宫下凛告别雄大,一脸精神的回到家中,神色有些兴奋。
跑步机,哑铃,握力器,多功能仰卧起坐板,扩胸器,发球机……
管家宅间大介的效率没得说。
在宫下凛打完电话之后,他立刻安排人采购了这些东西。
大多数都是实体店采购的,等到宫下凛回家,就早已经准备好了一间健身房进行安置。
“对了少爷,您要的书我也买了一些,就是不知道合不合您的心意。”
宅间大介笑了声,随后又取出一些书籍。
《呼吸运动全书》《肌肉健美训练图解》《肌肉力量训练彩色图谱》《拉伸训练彩色图谱》《施瓦辛格健身全书》《太极拳》……
《力量训练基础》《力量训练计划》《30分钟女性力量训练》《30分钟男性力量训练》……
“这么多?”
宫下凛简单翻了翻,一脸兴奋。
不过翻到后面,几本诡异的书让他有些疑惑。
《28天练出维密天使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……
“咳咳,这几本是书店赠送的,可能不和少爷口味……不过三木小姐可能用得到。”
宅间大介一愣,随后讪讪解释道。
“……有道理。”
宫下凛不置可否,走到一个发球机忍不住摸了摸。这东西可比雄大快多了,而且还不会累,可以控制网球的时速……
好东西啊。
“少爷,是先用饭还是……”
“表姐不是还没回来吗,先等等她,我在这里练习一下。”
宫下凛随意摆摆手。
说完他拿起一个哑铃,随后缓缓地举了起来。
很轻。
他所拿的哑铃,是一种可调节哑铃。有些类似缩小的杠铃,在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片,长约40~45厘米。
这种哑铃可以随意更换铁片,调整重量大小。
随后宫下又多加了几个铁片。
很快整个哑铃的重量,达到了20kg!这个重量已经不小了,宫下凛连忙又举了几下。
【臂力:20公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔3分钟,持续五天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】
瞬间,宫下凛脸上漏出惊喜。
“少爷,初学一般用五公斤的哑铃就可以了,您这……可了不得啊。”
宅间大介一愣,随后立刻开口,走到宫下身边,想要拿走哑铃。
这种东西太重了,一但掉到地上砸到脚……
那可了不得!
“哦,原来是这样,那我少一点好了……”宫下凛笑了一笑,他也没有多说,直接把几个铁片取下来,点了点头。
“嗯……少爷是初学者,还是要循序渐进的。”
宅间松了口气,满意一笑。
“好了,宅间先生,我又不是小孩子了,你去忙吧。”
宫下凛举了几下,没啥兴趣了,一脸的无奈。
“好吧,少爷,不管什么器材,一定要万分小心!”
宅间大介苦笑一声,说完这才离开。
等到管家走后,宫下凛肉眼可见的脸上漏出笑容,随后再次拿起了哑铃。
不仅如此,还多加了一些铁片。
【臂力:25公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔2分钟,持续四天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】
四天,哑铃的重量增加,比之前少了一天。
不过宫下有些不太满意。
整个哑铃毕竟太短了,铁片都安装上,质量已经很难增加。
“我还是养生吧……哑铃加嗑药,这算不算科学+养生?”
宫下有些好笑,随后拿起一根50年老山参,囫囵吞了下去。
唰!
一股热力袭来,宫下觉得自己突然又行了。
【臂力:25公斤哑铃,一天32组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔1分钟,臂力提升,手臂肌肉密度提升】
32组,一天!
之前是八组,四天,看起来好像差不多,不过却是用“养生”,缩短了这个循序渐进的过程!