第四十三章 十三式太极拳
推荐阅读：我的帝国无双、明天下、唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、医妃惊世、行祸天下、史上最强帝后、超凡兵王、清明上河图
奇书网 www.qishu7.net，最快更新医国妙手之崂山道士最新章节！
玉泉山的早上，在燕京这样的国际化大都市中总是最宁静的。林间小路过去的小广场，十几个老人在晨练着，场地边却也站着十几位貌似警卫的服务人员。
杨凡之一早就和韩月一起爬到玉泉塔对面的那个山顶练功，韩月的进步很快，体质变得更好，现在一口气爬到山顶已经能做到脸不红、并且脚步也从容了。
由于韩月还要上课，杨凡之把她送回家之后，就信步来到了老人们健身的小广场。
好几位老人正在打太极拳，杨老和叶老也在其中，但是他们打出的太极错误太多了，这些错误是致命的，不仅不能强身健体，还能对身体带来伤害，轻则造成肌肉拉伤，重则可能造成骨折。
杨凡之想上前给他们纠正，但是这错误也太多了，最后实在看不下去了，他忍不住大声喊道：“停！停！各位老前辈，听我说一句，先别练了！”
“凡之，你喊什么，我们练得怎么了？”杨老问道。
“爷爷，你们练得不对呀，这样练很容易拉伤，锻炼效果不会好的！太极拳是好东西，但是你们练错的话，就适得其反了！”接下来，杨凡之给他们简单的讲解了一下错误的原因。
太极拳的很多姿势都不是乱摆的，比如：膝盖向前练成膝盖朝向侧方，看起来虽然错误不大，但是练得久了肌肉拉伤都是轻的。
并且练习太极拳需要配合气息行走要术，没有气息配合的练习还不如跳广场舞，做广播体操。
“各位老前辈，这样吧，你们如果愿意学，今天开始我教给你们道家十三式太极拳。这套太极拳是道家祖师张三丰所创，简单易学，具备养生祛病，延年益寿，交手应敌等多般作用。咱们每天学一式，你们看好不好？”杨凡之耐心的和他们说道。
几位老人纷纷靠了上来，点头赞同。
“好！现在大家跟着我练，第一式仙人放剑，两腿呈外八字------”杨凡之不厌其烦的给大家讲着，看到有不对的地方就一个姿势一个姿势的纠正，几个老人家本来就有太极基础，学起来还是很快的。
“几位老人家，别站着不动呀，一起过来练吧！”杨凡之看到有五位老人家站在旁边光看不练就喊道。
“不了不了！”汪老、李老和温老也在里面，他们很想跟着一起学，但是以前和杨老、叶老闹得太僵，不好意思一起练。
“我说汪老头，快点来吧，别和个娘们似得！你是怕太笨了学不会吧？”叶老在那边笑着说道。
“就是，我说你们几个，快点来呀！”杨老也喊着。
汪老几个听罢顺坡下驴，人家老杨和老叶都主动说话了，自己这边也没必要再计较了，抖擞精神也跟在后面学了起来。
除了他们三位，还有两位老同志。这另外的两位其中一位是成老，当年也是常委之一，儿子现任明珠市********；还有一位是方老，这位老人家更牛，现任总理的父亲。他们二位另成一派，和杨老还有汪老都不对付。
杨凡之并没有因为他们老人家之间的关系而有差别对待，对待每一个人都一视同仁，不管谁做的不好，他都会上前一一纠正。
“大家注意一下我教给你们的呼吸方法，必须按照我教的方法呼吸并配合动作，不要急慢慢来！大家打得都不错，记得回去之后把它练熟，明天我要检查的。”
几位老人家，配合呼吸节奏练拳他们还是很稀奇的，都在认真地练着。日上三竿都没有停下来的意思，这可急坏了站在旁边的那些警卫和护理人员。
杨凡之早就看出边上那些人的躁动情绪，看看大家练得都差不多，没什么错误了，就叫停，然后嘱咐大家回去后多加练习。
杨凡之陪着杨老往家走，叶老和韩老也凑了过来。“杨老哥，家里的饭够吃的吗，我们一起去蹭个饭！”叶老笑呵呵的说道。
“就你这样的，再来十个也没问题！哈哈哈！”杨老三人都是老朋友了，也都是亲戚加亲戚的关系。本来杨家和韩家只是好朋友的关系，现在由于杨凡之和韩月在谈恋爱，关系也就变得更加的紧密了。
汪老三人羡慕的看着离去的杨老等人，还是温老鬼点子多，够机灵！
“老杨，我刚搞到一点儿好茶，我们一会儿过去找你们哈！”温老可不好意思说也过去蹭饭，关系没到那个程度。
杨老三人听见后，微微一愣，他们实在没想到温老会主动的打招呼。但是人家既然主动的抛过来橄榄枝，自己就没有拒绝的必要，就笑着说道：“好哇！一会儿见！”
这几位走了，剩下的几位老人家心里暗暗着急。他们也没想到，原本水火不容的双方竟然趋向于和解，当然他们也知道是杨凡之的原因。不过，他们并不知道促成这件事的操盘手就是汪老他们三人。
杨凡之的事情，闹得玉泉山家喻户晓，都是八九十岁的老人家了，都有一大家子人，谁家没有点事儿。看到别人都在和杨家靠近，心里暗自下决心也要和杨家逐渐的搞好关系。
杨凡之知道汪老三人的用意，对他们为自己的做的一切还是很感激的，毕竟结果远远好于自己的预期。汪老三人要登门拜访，也正好打听一下汪雨婷的事情，加上这是韩月交代的事情更得加倍用心才行！
去年才刚大换届，今年大的变动不多。杨文海的事情只是适逢其会，加上汪老等人的默契才促成，缓和一下双方的关系也是应该之举。
杨老、叶老和韩老三位老人家边吃边聊着，杨凡之明天才去保健委报道，今天没事也坐在一旁听着。他接触到的官场的东西太少，几位老人家也乐得给他补补课。
“凡之，我估计汪老最关心的不是他自己，而是他那个傻孙女！有空你去看看，尽力吧！”叶老说道。
“叶爷爷，你放心吧，我懂！只要能治我一定会尽全力去治得！”杨凡之回答到。
汪雨婷的病，杨凡之心里还是有点儿打怵的，脑部的问题没有好治的！汪家多大实力呀，全国的大医院、老专家肯定看过不少，好治早就治好了！
玉泉山的早上，在燕京这样的国际化大都市中总是最宁静的。林间小路过去的小广场，十几个老人在晨练着，场地边却也站着十几位貌似警卫的服务人员。
杨凡之一早就和韩月一起爬到玉泉塔对面的那个山顶练功，韩月的进步很快，体质变得更好，现在一口气爬到山顶已经能做到脸不红、并且脚步也从容了。
由于韩月还要上课，杨凡之把她送回家之后，就信步来到了老人们健身的小广场。
好几位老人正在打太极拳，杨老和叶老也在其中，但是他们打出的太极错误太多了，这些错误是致命的，不仅不能强身健体，还能对身体带来伤害，轻则造成肌肉拉伤，重则可能造成骨折。
杨凡之想上前给他们纠正，但是这错误也太多了，最后实在看不下去了，他忍不住大声喊道：“停！停！各位老前辈，听我说一句，先别练了！”
“凡之，你喊什么，我们练得怎么了？”杨老问道。
“爷爷，你们练得不对呀，这样练很容易拉伤，锻炼效果不会好的！太极拳是好东西，但是你们练错的话，就适得其反了！”接下来，杨凡之给他们简单的讲解了一下错误的原因。
太极拳的很多姿势都不是乱摆的，比如：膝盖向前练成膝盖朝向侧方，看起来虽然错误不大，但是练得久了肌肉拉伤都是轻的。
并且练习太极拳需要配合气息行走要术，没有气息配合的练习还不如跳广场舞，做广播体操。
“各位老前辈，这样吧，你们如果愿意学，今天开始我教给你们道家十三式太极拳。这套太极拳是道家祖师张三丰所创，简单易学，具备养生祛病，延年益寿，交手应敌等多般作用。咱们每天学一式，你们看好不好？”杨凡之耐心的和他们说道。
几位老人纷纷靠了上来，点头赞同。
“好！现在大家跟着我练，第一式仙人放剑，两腿呈外八字------”杨凡之不厌其烦的给大家讲着，看到有不对的地方就一个姿势一个姿势的纠正，几个老人家本来就有太极基础，学起来还是很快的。
“几位老人家，别站着不动呀，一起过来练吧！”杨凡之看到有五位老人家站在旁边光看不练就喊道。
“不了不了！”汪老、李老和温老也在里面，他们很想跟着一起学，但是以前和杨老、叶老闹得太僵，不好意思一起练。
“我说汪老头，快点来吧，别和个娘们似得！你是怕太笨了学不会吧？”叶老在那边笑着说道。
“就是，我说你们几个，快点来呀！”杨老也喊着。
汪老几个听罢顺坡下驴，人家老杨和老叶都主动说话了，自己这边也没必要再计较了，抖擞精神也跟在后面学了起来。
除了他们三位，还有两位老同志。这另外的两位其中一位是成老，当年也是常委之一，儿子现任明珠市********；还有一位是方老，这位老人家更牛，现任总理的父亲。他们二位另成一派，和杨老还有汪老都不对付。
杨凡之并没有因为他们老人家之间的关系而有差别对待，对待每一个人都一视同仁，不管谁做的不好，他都会上前一一纠正。
“大家注意一下我教给你们的呼吸方法，必须按照我教的方法呼吸并配合动作，不要急慢慢来！大家打得都不错，记得回去之后把它练熟，明天我要检查的。”
几位老人家，配合呼吸节奏练拳他们还是很稀奇的，都在认真地练着。日上三竿都没有停下来的意思，这可急坏了站在旁边的那些警卫和护理人员。
杨凡之早就看出边上那些人的躁动情绪，看看大家练得都差不多，没什么错误了，就叫停，然后嘱咐大家回去后多加练习。
杨凡之陪着杨老往家走，叶老和韩老也凑了过来。“杨老哥，家里的饭够吃的吗，我们一起去蹭个饭！”叶老笑呵呵的说道。
“就你这样的，再来十个也没问题！哈哈哈！”杨老三人都是老朋友了，也都是亲戚加亲戚的关系。本来杨家和韩家只是好朋友的关系，现在由于杨凡之和韩月在谈恋爱，关系也就变得更加的紧密了。
汪老三人羡慕的看着离去的杨老等人，还是温老鬼点子多，够机灵！
“老杨，我刚搞到一点儿好茶，我们一会儿过去找你们哈！”温老可不好意思说也过去蹭饭，关系没到那个程度。
杨老三人听见后，微微一愣，他们实在没想到温老会主动的打招呼。但是人家既然主动的抛过来橄榄枝，自己就没有拒绝的必要，就笑着说道：“好哇！一会儿见！”
这几位走了，剩下的几位老人家心里暗暗着急。他们也没想到，原本水火不容的双方竟然趋向于和解，当然他们也知道是杨凡之的原因。不过，他们并不知道促成这件事的操盘手就是汪老他们三人。
杨凡之的事情，闹得玉泉山家喻户晓，都是八九十岁的老人家了，都有一大家子人，谁家没有点事儿。看到别人都在和杨家靠近，心里暗自下决心也要和杨家逐渐的搞好关系。
杨凡之知道汪老三人的用意，对他们为自己的做的一切还是很感激的，毕竟结果远远好于自己的预期。汪老三人要登门拜访，也正好打听一下汪雨婷的事情，加上这是韩月交代的事情更得加倍用心才行！
去年才刚大换届，今年大的变动不多。杨文海的事情只是适逢其会，加上汪老等人的默契才促成，缓和一下双方的关系也是应该之举。
杨老、叶老和韩老三位老人家边吃边聊着，杨凡之明天才去保健委报道，今天没事也坐在一旁听着。他接触到的官场的东西太少，几位老人家也乐得给他补补课。
“凡之，我估计汪老最关心的不是他自己，而是他那个傻孙女！有空你去看看，尽力吧！”叶老说道。
“叶爷爷，你放心吧，我懂！只要能治我一定会尽全力去治得！”杨凡之回答到。
汪雨婷的病，杨凡之心里还是有点儿打怵的，脑部的问题没有好治的！汪家多大实力呀，全国的大医院、老专家肯定看过不少，好治早就治好了！