19、锻炼身体
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程豪以前在拳击队,是有专业的训练器材和训练设备的。
最初的时候,还会有教练给他们制定训练计划,他们只需要照做就行。等后来他们有了经验,该训练什么,又要怎么训练,就随他们自己了,当然,依然会有人在旁边看着,避免他们偷懒不训练,或者训练过度。
程豪喜欢挥洒汗水的感觉,从来没有偷懒过,倒是常常训练到一半被人叫停……
那时候他是有点不爽的,但后来退役的时候,却又心存感激。
那些人,避免了他很多不必要的身体损伤。
程豪和林禹寻告别,就去了最近天天蹭饭的学校。
他想要找个地方训练,最合适的地方,无疑就是学校。
不上课的时间,校门是关着的,程豪翻墙进了学校,然后就发现学校里有人。
有无家可归的流浪汉偷偷住在学校里。
他们打开教室的窗户爬进教室,将几张桌子或者几张椅子拼在一起当做床睡觉,这样睡虽然不舒服,但好歹能遮风挡雨,还不用房租。
程豪觉得要是没有林禹寻收留,他估计也会这样。
只是,当一个流浪汉,就不能积攒生活用品和财产了,睡着睡着还可能被人攻击或者抢劫,身上脏乱还会让他们找不到工作……恶性循环之下,他们很可能就一直要当流浪汉了。
等到了冬天,说不定还会被冻死……
程豪没有理会那些流浪汉,他来到学校的操场上,就开始跑步。
作为一个拳击运动员,跑步是最基础的训练,还要跑得快,跑得久才行。
这个学校的操场并不大,绕着跑一圈也就三百米的样子,程豪用尽力气,一口气跑了十圈,停下来的时候,整个人已经满头大汗,心跳加速。
但他没有休息,而是站在一棵树下,原地蹦跳。
其实应该跳绳,但他现在连个能用来跳绳的绳子都没有,就只能原地跳了。
程豪直接跳了两千个。
跳神两千个,对以前的他来说非常轻松,但对这具身体来说,却有点适应不了,再加上跳绳之前,他已经跑了三千米……
跳着跳着,程豪就觉得自己的心快要从口腔处蹦出来了,他迫切想要休息,但想到接下来的比赛,想到辛苦干活的林禹寻,就坚持下来了。
甚至一停顿都没有停顿,他一直维持着原本的节奏。
他的身体很疲惫,而精神仿佛超脱在身体之外,只知道数数了。
急促的呼吸声里,他甚至想到了一些乱七八糟的事情,比如这样数数特别容易数错,如果可以,他最好有个手表按照时间来跳。
他以前一般就是跳绳二十分钟当做热身,每分钟保持在一百八十个以上……
等终于数到两千,程豪一屁股坐倒在地。
他张大嘴巴呼吸,整个人好像一条濒死的鱼,明明知道剧烈运动之后不能一下子停下,也做不到马上继续接下来的训练。
好在,他的意志力还是很强大的。
程豪慢慢地爬起来,慢慢地往前走。
走着走着,程豪就感觉到自己的力气一点点回来了。
同时,他也意识到了一件事——他的身体,恢复地非常快!
今天白天,他在林禹寻打扫那栋大楼的时候不坐电梯走楼梯到处跑,抱着丹尼给林禹寻拎水,当时虽然觉得有点累,但很快就恢复了……那会儿他还以为是程锦浩的身体素质好的缘故,现在看来,除了程锦浩的身体素质好以外,其实还有别的原因。
他的身体,体能恢复速度很快!
他刚才又是跑步又是跳绳,按理要休息好一会儿,才能进行接下来的训练,但他现在只休息了一小会儿,就有力气继续了!
意识到这一点,程豪的一颗心又跳得快起来了,这次却不是因为运动,而是他意识到了,拥有这样的天赋,他的未来将多么美好。
一般人训练到一定程度,就不能继续下去了,但他可以继续训练!
程豪停下脚步,原地开始做俯卧撑。
他以前做一千个俯卧撑很轻松,但现在不行,就只能将之拆开了做。
此外,快速深蹲,打空拳之类的训练也不能落下。
不管是做什么训练,程豪都会竭尽全力,将自己逼到极致。
到最后,哪怕他的恢复力很强,他也成了一滩烂泥,恨不得摊在地上不动了。
他到底还是人。
而且……他饿了。
他饿了之后,身体也就没有那么强的恢复力了。
程豪觉得,他的恢复速度,怕是跟食物有关,当然现在他只知道一个大概,具体怎么样,需要他慢慢摸索。
如今他只想吃东西。
今天晚饭,他和林禹寻丹尼就吃了他们今天买的肉松面包,那三根便宜量大,很好保存的面包并没有吃,这会儿程豪想到那三个面包,就忍不住流口水。
他想要快点回去吃东西,但他身上全是汗和泥……
程豪拖着沉重的身体,去学校卫生间简单冲洗了一下,又把自己身上早已湿透的衣服脱下来洗了洗,拧干之后穿上,才往家里走去。
洗过的湿衣服穿在身上有点冷,但他的衣服在训练的时候就已经被汗浸透,不管洗不洗都已经是湿衣服了,所以也无所谓。
程豪一路小跑回了家,同时也意识到,自己缺不少东西,比如说换洗的衣服,又比如说一个可以装很多水的水壶之类。
程豪几乎迫不及待地,开始期待下个星期二的到来了。
程豪不清楚自己回家是什么时间,但觉得应该是在十点左右。
他小心翼翼,尽量不发出声音地打开卷帘门,然后就发现外间的灯已经关了,里面也没什么动静。
看来林禹寻和丹尼很听话,早早地去睡了。
程豪开了灯,又小心翼翼地关了门,然后扑到桌子旁边,拿起下午买的面包就往嘴里塞,吃太快噎住之后,又开始喝水。
而他正吃着,卧室的门打开了,林禹寻探出头来。
林禹寻一到九点,就让丹尼上床睡觉了,但他自己却睡不着,就在卧室拿着程豪写的字描画。
听到程豪回来的声音,他一开始选择了装睡,但等了一会儿不见程豪进来,又觉得有些不安,就爬了起来,想看看程豪在做什么。
他看到程豪□□面包噎住了,拍着胸口咽不下去。
林禹寻:“……”
等程豪吃完东西,林禹寻问:“你的衣服怎么都湿了?头上也这么湿?”
“别说了。”程豪道:“老板一开始让我去招待客人,后来觉得我力气大,就让我去帮忙搬东西了,快把我累死了,也饿得很。”
林禹寻见程豪这样,一时间也不知道自己是该同情程豪,还是应该高兴。
酒吧里很乱,什么样的客人都有,相比于给人送酒,倒是搬东西更好一点。
“你……你衣服都湿了,换套衣服吧。”林禹寻一边说,一边拿了一套衣服给程豪。
他的衣服都是去旧货店买的。
按理他这样的身材,该买童装穿,但旧货店里的童装总是比成人的衣服贵,他就习惯买成人的衣服了。
那样的衣服,他穿着非常宽大,但程豪穿着,倒是刚刚好。
程豪见林禹寻拿了衣服过来,道了一声谢,就当着林禹寻的面换上了。
他换衣服的时候,林禹寻特地看了看,注意到程豪身上没有什么伤口,才放下心来。
这人没受伤就好。
只是,他刚放下心,心跳又莫名地加快了。
程豪还是少年人,正在长个子,因此有点瘦,但比他要有肉,身材比例也好。
林禹寻的脸上有点发热,自己也不知道自己怎么了。
程豪在学校里的时候冲洗过,现在就懒得再冲洗一遍了。
这里的人身上基本都带着体味,也不爱洗澡,他相较之下已经算是干净的了。
而且,他太累了……
程豪上床就睡,没一点耽搁。
第二天程豪起来的时候,身上酸痛得很,但症状比他想象的要轻很多。
他的身体的恢复能力,果然很强。
就是他现在又饿了,还非常饿。
这天是星期天,学校还是放假,他们家里也没有存粮了……程豪和林禹寻丹尼简单洗漱了一下,就一起去工作。
路上,顺便买了点吃的。
超市里有鸡蛋三明治,就是两片面包中间夹个煎蛋,看起来挺不错的,还只要二十分一个,程豪让林禹寻买了三个,又让林禹寻多买几个便宜的面包。
然而林禹寻没听他的,他买了五个三明治,又买了三根便宜的面包,然后把五个三明治里的三个给了程豪:“你多吃点。”
林禹寻真的是乐于奉献……程豪把一个三明治塞进嘴里:“我一定好好工作赚钱!等以后,我们想吃三明治就吃三明治,想吃汉堡就吃汉堡!”
林禹寻点了点头。
程豪又道:“到时候我们还能吃一个扔一个!”
程豪明显是在开玩笑,林禹寻的嘴角克制不住地弯了起来,
一上午,三人都在认真工作,这期间,程豪时不时抱一抱丹尼,同时不忘用普通话和林禹寻聊天。
这一聊,他才发现林禹寻的知识非常匮乏。
林禹寻很聪明,获得知识的速度很快,但他没有获得知识的途径。
这边的学校里没有图书馆,他的家里又没有电视机,方便的互联网更是还不存在……林禹寻见识不到外面的世界,又哪能有什么见识?
程豪注意到这一点,就给他讲外面的世界,给他说贫民社区以外的一切。
比如好的大学是怎么样的,比如世界有多么大。
林禹寻听得目瞪口呆:“外面原来是这样的……”
“等以后,我们就去外面看看!”程豪道。
“真的可以吗?”林禹寻有些不安,他一直觉得,自己会一辈子生活在这里,上个社区大学回来当个老师,已经是他觉得最好的路了。
“当然可以,你这么聪明,肯定不管干啥都能干好!”程豪道:“对了,你将来想做什么?”
林禹寻道:“我也不知道,我就想赚钱,赚很多很多钱。”
程豪每天都会告诉自己,自己会成为最厉害的拳手,这会儿就道:“你一定可以的,只要你努力,一定能赚很多很多钱,成为世界上最有钱的人!”
不管是谁,都是需要鼓励的,林禹寻这样自卑的人尤其如此,程豪决定以后要多夸一夸林禹寻。
程豪的脸上带着阳光的笑容,眼里满是肯定,林禹寻心里,突然就升起一股不一样的感觉来。
好像他真的是与众不同的,真的能赚很多很多钱一样。
程豪以前在拳击队,是有专业的训练器材和训练设备的。
最初的时候,还会有教练给他们制定训练计划,他们只需要照做就行。等后来他们有了经验,该训练什么,又要怎么训练,就随他们自己了,当然,依然会有人在旁边看着,避免他们偷懒不训练,或者训练过度。
程豪喜欢挥洒汗水的感觉,从来没有偷懒过,倒是常常训练到一半被人叫停……
那时候他是有点不爽的,但后来退役的时候,却又心存感激。
那些人,避免了他很多不必要的身体损伤。
程豪和林禹寻告别,就去了最近天天蹭饭的学校。
他想要找个地方训练,最合适的地方,无疑就是学校。
不上课的时间,校门是关着的,程豪翻墙进了学校,然后就发现学校里有人。
有无家可归的流浪汉偷偷住在学校里。
他们打开教室的窗户爬进教室,将几张桌子或者几张椅子拼在一起当做床睡觉,这样睡虽然不舒服,但好歹能遮风挡雨,还不用房租。
程豪觉得要是没有林禹寻收留,他估计也会这样。
只是,当一个流浪汉,就不能积攒生活用品和财产了,睡着睡着还可能被人攻击或者抢劫,身上脏乱还会让他们找不到工作……恶性循环之下,他们很可能就一直要当流浪汉了。
等到了冬天,说不定还会被冻死……
程豪没有理会那些流浪汉,他来到学校的操场上,就开始跑步。
作为一个拳击运动员,跑步是最基础的训练,还要跑得快,跑得久才行。
这个学校的操场并不大,绕着跑一圈也就三百米的样子,程豪用尽力气,一口气跑了十圈,停下来的时候,整个人已经满头大汗,心跳加速。
但他没有休息,而是站在一棵树下,原地蹦跳。
其实应该跳绳,但他现在连个能用来跳绳的绳子都没有,就只能原地跳了。
程豪直接跳了两千个。
跳神两千个,对以前的他来说非常轻松,但对这具身体来说,却有点适应不了,再加上跳绳之前,他已经跑了三千米……
跳着跳着,程豪就觉得自己的心快要从口腔处蹦出来了,他迫切想要休息,但想到接下来的比赛,想到辛苦干活的林禹寻,就坚持下来了。
甚至一停顿都没有停顿,他一直维持着原本的节奏。
他的身体很疲惫,而精神仿佛超脱在身体之外,只知道数数了。
急促的呼吸声里,他甚至想到了一些乱七八糟的事情,比如这样数数特别容易数错,如果可以,他最好有个手表按照时间来跳。
他以前一般就是跳绳二十分钟当做热身,每分钟保持在一百八十个以上……
等终于数到两千,程豪一屁股坐倒在地。
他张大嘴巴呼吸,整个人好像一条濒死的鱼,明明知道剧烈运动之后不能一下子停下,也做不到马上继续接下来的训练。
好在,他的意志力还是很强大的。
程豪慢慢地爬起来,慢慢地往前走。
走着走着,程豪就感觉到自己的力气一点点回来了。
同时,他也意识到了一件事——他的身体,恢复地非常快!
今天白天,他在林禹寻打扫那栋大楼的时候不坐电梯走楼梯到处跑,抱着丹尼给林禹寻拎水,当时虽然觉得有点累,但很快就恢复了……那会儿他还以为是程锦浩的身体素质好的缘故,现在看来,除了程锦浩的身体素质好以外,其实还有别的原因。
他的身体,体能恢复速度很快!
他刚才又是跑步又是跳绳,按理要休息好一会儿,才能进行接下来的训练,但他现在只休息了一小会儿,就有力气继续了!
意识到这一点,程豪的一颗心又跳得快起来了,这次却不是因为运动,而是他意识到了,拥有这样的天赋,他的未来将多么美好。
一般人训练到一定程度,就不能继续下去了,但他可以继续训练!
程豪停下脚步,原地开始做俯卧撑。
他以前做一千个俯卧撑很轻松,但现在不行,就只能将之拆开了做。
此外,快速深蹲,打空拳之类的训练也不能落下。
不管是做什么训练,程豪都会竭尽全力,将自己逼到极致。
到最后,哪怕他的恢复力很强,他也成了一滩烂泥,恨不得摊在地上不动了。
他到底还是人。
而且……他饿了。
他饿了之后,身体也就没有那么强的恢复力了。
程豪觉得,他的恢复速度,怕是跟食物有关,当然现在他只知道一个大概,具体怎么样,需要他慢慢摸索。
如今他只想吃东西。
今天晚饭,他和林禹寻丹尼就吃了他们今天买的肉松面包,那三根便宜量大,很好保存的面包并没有吃,这会儿程豪想到那三个面包,就忍不住流口水。
他想要快点回去吃东西,但他身上全是汗和泥……
程豪拖着沉重的身体,去学校卫生间简单冲洗了一下,又把自己身上早已湿透的衣服脱下来洗了洗,拧干之后穿上,才往家里走去。
洗过的湿衣服穿在身上有点冷,但他的衣服在训练的时候就已经被汗浸透,不管洗不洗都已经是湿衣服了,所以也无所谓。
程豪一路小跑回了家,同时也意识到,自己缺不少东西,比如说换洗的衣服,又比如说一个可以装很多水的水壶之类。
程豪几乎迫不及待地,开始期待下个星期二的到来了。
程豪不清楚自己回家是什么时间,但觉得应该是在十点左右。
他小心翼翼,尽量不发出声音地打开卷帘门,然后就发现外间的灯已经关了,里面也没什么动静。
看来林禹寻和丹尼很听话,早早地去睡了。
程豪开了灯,又小心翼翼地关了门,然后扑到桌子旁边,拿起下午买的面包就往嘴里塞,吃太快噎住之后,又开始喝水。
而他正吃着,卧室的门打开了,林禹寻探出头来。
林禹寻一到九点,就让丹尼上床睡觉了,但他自己却睡不着,就在卧室拿着程豪写的字描画。
听到程豪回来的声音,他一开始选择了装睡,但等了一会儿不见程豪进来,又觉得有些不安,就爬了起来,想看看程豪在做什么。
他看到程豪□□面包噎住了,拍着胸口咽不下去。
林禹寻:“……”
等程豪吃完东西,林禹寻问:“你的衣服怎么都湿了?头上也这么湿?”
“别说了。”程豪道:“老板一开始让我去招待客人,后来觉得我力气大,就让我去帮忙搬东西了,快把我累死了,也饿得很。”
林禹寻见程豪这样,一时间也不知道自己是该同情程豪,还是应该高兴。
酒吧里很乱,什么样的客人都有,相比于给人送酒,倒是搬东西更好一点。
“你……你衣服都湿了,换套衣服吧。”林禹寻一边说,一边拿了一套衣服给程豪。
他的衣服都是去旧货店买的。
按理他这样的身材,该买童装穿,但旧货店里的童装总是比成人的衣服贵,他就习惯买成人的衣服了。
那样的衣服,他穿着非常宽大,但程豪穿着,倒是刚刚好。
程豪见林禹寻拿了衣服过来,道了一声谢,就当着林禹寻的面换上了。
他换衣服的时候,林禹寻特地看了看,注意到程豪身上没有什么伤口,才放下心来。
这人没受伤就好。
只是,他刚放下心,心跳又莫名地加快了。
程豪还是少年人,正在长个子,因此有点瘦,但比他要有肉,身材比例也好。
林禹寻的脸上有点发热,自己也不知道自己怎么了。
程豪在学校里的时候冲洗过,现在就懒得再冲洗一遍了。
这里的人身上基本都带着体味,也不爱洗澡,他相较之下已经算是干净的了。
而且,他太累了……
程豪上床就睡,没一点耽搁。
第二天程豪起来的时候,身上酸痛得很,但症状比他想象的要轻很多。
他的身体的恢复能力,果然很强。
就是他现在又饿了,还非常饿。
这天是星期天,学校还是放假,他们家里也没有存粮了……程豪和林禹寻丹尼简单洗漱了一下,就一起去工作。
路上,顺便买了点吃的。
超市里有鸡蛋三明治,就是两片面包中间夹个煎蛋,看起来挺不错的,还只要二十分一个,程豪让林禹寻买了三个,又让林禹寻多买几个便宜的面包。
然而林禹寻没听他的,他买了五个三明治,又买了三根便宜的面包,然后把五个三明治里的三个给了程豪:“你多吃点。”
林禹寻真的是乐于奉献……程豪把一个三明治塞进嘴里:“我一定好好工作赚钱!等以后,我们想吃三明治就吃三明治,想吃汉堡就吃汉堡!”
林禹寻点了点头。
程豪又道:“到时候我们还能吃一个扔一个!”
程豪明显是在开玩笑,林禹寻的嘴角克制不住地弯了起来,
一上午,三人都在认真工作,这期间,程豪时不时抱一抱丹尼,同时不忘用普通话和林禹寻聊天。
这一聊,他才发现林禹寻的知识非常匮乏。
林禹寻很聪明,获得知识的速度很快,但他没有获得知识的途径。
这边的学校里没有图书馆,他的家里又没有电视机,方便的互联网更是还不存在……林禹寻见识不到外面的世界,又哪能有什么见识?
程豪注意到这一点,就给他讲外面的世界,给他说贫民社区以外的一切。
比如好的大学是怎么样的,比如世界有多么大。
林禹寻听得目瞪口呆:“外面原来是这样的……”
“等以后,我们就去外面看看!”程豪道。
“真的可以吗?”林禹寻有些不安,他一直觉得,自己会一辈子生活在这里,上个社区大学回来当个老师,已经是他觉得最好的路了。
“当然可以,你这么聪明,肯定不管干啥都能干好!”程豪道:“对了,你将来想做什么?”
林禹寻道:“我也不知道,我就想赚钱,赚很多很多钱。”
程豪每天都会告诉自己,自己会成为最厉害的拳手,这会儿就道:“你一定可以的,只要你努力,一定能赚很多很多钱,成为世界上最有钱的人!”
不管是谁,都是需要鼓励的,林禹寻这样自卑的人尤其如此,程豪决定以后要多夸一夸林禹寻。
程豪的脸上带着阳光的笑容,眼里满是肯定,林禹寻心里,突然就升起一股不一样的感觉来。
好像他真的是与众不同的,真的能赚很多很多钱一样。