总第一百一十二章董事的悲催故事（三）丧父
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估计董永的爷爷董三木英年早逝与董永的父亲董事晚上吵吵闹闹的习惯有着很大的关系。
毕竟董永的爷爷白天需要干活，晚上由于董永的父亲董事几乎是天天晚上都要嚎啕大哭至少一次，有时候甚至嚎啕大哭几次。哭着哭着哭累了就睡着了。睡着睡着睡醒了继续嚎啕大哭。所以董三木的睡眠那是严重……不足。
因为，董永的父亲董事几乎是天天晚上都要嚎啕大哭至少一次，有时候甚至嚎啕大哭几次。所以那些街坊邻居便是给董事起来一个外号，叫做“夜猫子”【“夜猫子”有着很多种意思。1.方言指晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人。2.方言在一些农村，夜猫子也指老鼠、耗子3.方言猫头鹰的别称4.夜猫子，在俗话中都称做是喜欢熬夜的人5，.通常指熬夜超过凌晨2的人。那些街坊邻居便是给都要的父亲董事起来一个外号叫做“夜猫子”，就是董事几乎晚上都要嚎啕大哭至少一次，有时候甚至嚎啕大哭几次。像猫头鹰一样。据猫头鹰白天安安静静，到了晚上，猫头鹰便是开始叫起来了。由于猫头鹰的叫声与孩子的哭声非常非常的像，所以猫头鹰有又被人叫做“苦逗恼”。“苦逗恼”的意思就是猫头鹰的叫声与孩子的哭声非常非常的像，在深更半夜叫起来，非常非常的逗人恼火。】。
加上董永的爷爷董三木对于儿子董事那是痛的不得了（这里的痛是痛爱的意思）。一句话叫做“捧在手里怕摔了，含在口里怕化了”，就是董三木对董事的态度。
所以几乎有什么好吃的都是给了董事吃。
营养不良加上“过劳死”，就是董永的爷爷董三木英年早逝的原因。
因为古时候的农民那是非常非常的辛苦，现在耕田有机器。
古时候的农民有的耕田用牛，有的呢？
用人的肩膀拉着犁【犁是一种耕地的农具。由在一根横梁端部的厚重的刃构成，通常系在一组牵引它的牲畜或机动车上，也有用人力来驱动的，用来破碎土块并耕出槽沟从而为播种做好准备。我国的犁是由耒耜发展演变而成。最初可能仍名“耒耜”。用牛牵拉耒耜以后，才渐渐使犁与耒耜分开，有了“犁”的专名。犁约出现于商朝，见于甲骨文的记载。早期的犁，形制简陋。西周晚期至春秋时期出现铁犁，开始用牛拉犁耕田。西汉出现了直辕犁，只有犁头和扶手。而缺少耕牛的地区，则普遍使用“踏犁”。在四川、贵州等省的少数民族地区均有踏犁的实物。踏犁也称“镵”、“脚犁”。使用时以足踏之，达到翻土的效果。宋周去非《岭外·代答风土》：踏犁形如匙，长六尺许。末施横木一尺余，此两手所捉处也。犁柄之中，于其左边施短柄焉，此左县所踏处也。犁柄之中，于其左边施短柄焉，此左脚所踏处也，踏犁五日，可当牛犁一日，又不若犁之深于土。至隋唐时代，犁的构造有较大的改进，出现了曲辕犁。除犁头扶手外，还多了犁壁、犁箭、犁评等。陆龟蒙《耒耜经》记载，共有十一个用木和金属制作的零件组成，可以控制与调节犁耕的深度。长达2.3丈，十分庞大，必须双牛才能牵挽。中国历史博物馆有唐代犁的复制模型。其原理为今天的机引铧式犁采用。唐朝的曲辕犁与西汉的直辕犁相比，增加了犁评，可适应深耕和浅耕的不同需要；改进了犁壁，唐朝犁壁呈圆形，可将翻起的土推到一旁，减少前进的阻力，而且能翻覆土块，以断绝杂草的生长。】去耕田。
在人用肩膀拉着犁耕田的时候，人就变成了牛。而且这种事情还不是只是一次两次。
所以是董永的爷爷董三木的死因与“过劳死”有着莫大的关系。
过劳死是指劳动者较长时期内处于一种超出社会平均劳动时间和强度的工作状态，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，最终导致死亡。
“过劳死”是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精神过度疲劳疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命，据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。根据世界卫生组织调查统计，在美国、英国、日本、澳大利亚等地都有过劳死流行率记载;而“过劳死”一词是近15年来才被医学界正式命名。有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
对于“过劳死”，据可以这样预防。
1、按生物钟作息。所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。人们应该按照自身的生理节律来安排作息。
2、三餐营养均衡。我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡。同时，在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特对营养物质作出某些调整，以便更好地促进身体健康。营养学家建各个年龄段都应该吃鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种食品，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证机体这台发动机高效率运转。
3、学会主动休息。人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，消除疲劳的时间也就愈长，主动休息不仅可保护身体少受或不受疲劳之害，而且能大幅度提高工作效率。具体可从以下几做起：其一，重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前，应先休息一段时间。其二，保证每天8时睡眠，星期天应进行一次“整休”，轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。其三，做好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，不要随意改变或取消。最后，重视并认真做好工间休息，充分利用这段短短的时间到室外活动，或做深呼吸，或欣赏音乐，使身心得以放松。
4、定期进行体检。每年做一次体检，包括心电图(运动负荷试验)及有关心脏的其他检查，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病、特别是隐性冠心病。
5、劳逸结合。学会调节生活，短期旅游、游览名胜;爬山远眺、开阔视野;呼吸新鲜空气，增加精神活力，让紧张的神经得到放松。
6、坚持合理运动。经常运动，以增加体能储存，每周散步4～5次，每次30～45分钟，或一星期进行3～4次温和的户外活动，每次30分钟。经常运动的人，肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10～20年，血压可保持稳定的正常水平。运动能推迟神经细胞的衰老，帮助废物排出，从而起到防癌抗癌作用。长期坚持健身跑和徒手体操，人体的新陈代谢和工作能力会加强。
7、保持心情舒畅。心理性过劳—失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等可使人精力衰竭。当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、懊悔、愤恨、焦虑、忧伤，是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度。
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估计董永的爷爷董三木英年早逝与董永的父亲董事晚上吵吵闹闹的习惯有着很大的关系。
毕竟董永的爷爷白天需要干活，晚上由于董永的父亲董事几乎是天天晚上都要嚎啕大哭至少一次，有时候甚至嚎啕大哭几次。哭着哭着哭累了就睡着了。睡着睡着睡醒了继续嚎啕大哭。所以董三木的睡眠那是严重……不足。
因为，董永的父亲董事几乎是天天晚上都要嚎啕大哭至少一次，有时候甚至嚎啕大哭几次。所以那些街坊邻居便是给董事起来一个外号，叫做“夜猫子”【“夜猫子”有着很多种意思。1.方言指晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人。2.方言在一些农村，夜猫子也指老鼠、耗子3.方言猫头鹰的别称4.夜猫子，在俗话中都称做是喜欢熬夜的人5，.通常指熬夜超过凌晨2的人。那些街坊邻居便是给都要的父亲董事起来一个外号叫做“夜猫子”，就是董事几乎晚上都要嚎啕大哭至少一次，有时候甚至嚎啕大哭几次。像猫头鹰一样。据猫头鹰白天安安静静，到了晚上，猫头鹰便是开始叫起来了。由于猫头鹰的叫声与孩子的哭声非常非常的像，所以猫头鹰有又被人叫做“苦逗恼”。“苦逗恼”的意思就是猫头鹰的叫声与孩子的哭声非常非常的像，在深更半夜叫起来，非常非常的逗人恼火。】。
加上董永的爷爷董三木对于儿子董事那是痛的不得了（这里的痛是痛爱的意思）。一句话叫做“捧在手里怕摔了，含在口里怕化了”，就是董三木对董事的态度。
所以几乎有什么好吃的都是给了董事吃。
营养不良加上“过劳死”，就是董永的爷爷董三木英年早逝的原因。
因为古时候的农民那是非常非常的辛苦，现在耕田有机器。
古时候的农民有的耕田用牛，有的呢？
用人的肩膀拉着犁【犁是一种耕地的农具。由在一根横梁端部的厚重的刃构成，通常系在一组牵引它的牲畜或机动车上，也有用人力来驱动的，用来破碎土块并耕出槽沟从而为播种做好准备。我国的犁是由耒耜发展演变而成。最初可能仍名“耒耜”。用牛牵拉耒耜以后，才渐渐使犁与耒耜分开，有了“犁”的专名。犁约出现于商朝，见于甲骨文的记载。早期的犁，形制简陋。西周晚期至春秋时期出现铁犁，开始用牛拉犁耕田。西汉出现了直辕犁，只有犁头和扶手。而缺少耕牛的地区，则普遍使用“踏犁”。在四川、贵州等省的少数民族地区均有踏犁的实物。踏犁也称“镵”、“脚犁”。使用时以足踏之，达到翻土的效果。宋周去非《岭外·代答风土》：踏犁形如匙，长六尺许。末施横木一尺余，此两手所捉处也。犁柄之中，于其左边施短柄焉，此左县所踏处也。犁柄之中，于其左边施短柄焉，此左脚所踏处也，踏犁五日，可当牛犁一日，又不若犁之深于土。至隋唐时代，犁的构造有较大的改进，出现了曲辕犁。除犁头扶手外，还多了犁壁、犁箭、犁评等。陆龟蒙《耒耜经》记载，共有十一个用木和金属制作的零件组成，可以控制与调节犁耕的深度。长达2.3丈，十分庞大，必须双牛才能牵挽。中国历史博物馆有唐代犁的复制模型。其原理为今天的机引铧式犁采用。唐朝的曲辕犁与西汉的直辕犁相比，增加了犁评，可适应深耕和浅耕的不同需要；改进了犁壁，唐朝犁壁呈圆形，可将翻起的土推到一旁，减少前进的阻力，而且能翻覆土块，以断绝杂草的生长。】去耕田。
在人用肩膀拉着犁耕田的时候，人就变成了牛。而且这种事情还不是只是一次两次。
所以是董永的爷爷董三木的死因与“过劳死”有着莫大的关系。
过劳死是指劳动者较长时期内处于一种超出社会平均劳动时间和强度的工作状态，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，最终导致死亡。
“过劳死”是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精神过度疲劳疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命，据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。根据世界卫生组织调查统计，在美国、英国、日本、澳大利亚等地都有过劳死流行率记载;而“过劳死”一词是近15年来才被医学界正式命名。有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
对于“过劳死”，据可以这样预防。
1、按生物钟作息。所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。人们应该按照自身的生理节律来安排作息。
2、三餐营养均衡。我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡。同时，在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特对营养物质作出某些调整，以便更好地促进身体健康。营养学家建各个年龄段都应该吃鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种食品，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证机体这台发动机高效率运转。
3、学会主动休息。人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，消除疲劳的时间也就愈长，主动休息不仅可保护身体少受或不受疲劳之害，而且能大幅度提高工作效率。具体可从以下几做起：其一，重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前，应先休息一段时间。其二，保证每天8时睡眠，星期天应进行一次“整休”，轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。其三，做好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，不要随意改变或取消。最后，重视并认真做好工间休息，充分利用这段短短的时间到室外活动，或做深呼吸，或欣赏音乐，使身心得以放松。
4、定期进行体检。每年做一次体检，包括心电图(运动负荷试验)及有关心脏的其他检查，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病、特别是隐性冠心病。
5、劳逸结合。学会调节生活，短期旅游、游览名胜;爬山远眺、开阔视野;呼吸新鲜空气，增加精神活力，让紧张的神经得到放松。
6、坚持合理运动。经常运动，以增加体能储存，每周散步4～5次，每次30～45分钟，或一星期进行3～4次温和的户外活动，每次30分钟。经常运动的人，肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10～20年，血压可保持稳定的正常水平。运动能推迟神经细胞的衰老，帮助废物排出，从而起到防癌抗癌作用。长期坚持健身跑和徒手体操，人体的新陈代谢和工作能力会加强。
7、保持心情舒畅。心理性过劳—失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等可使人精力衰竭。当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、懊悔、愤恨、焦虑、忧伤，是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度。