第46章 训练姿态
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早上，上课前。
住校的学生们在宿舍里整理仪容，走读的学生还在上学的路上。
武学学系的演武场里。
李慕勤双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，笔挺地站在场地中央，双目微闭。
她已经这样站了好久。
过了一会儿。
高跟鞋的声音从吊桥上传来。
“我又来打扰了。”路惟静打着呵欠，“婵姬那孩子还没来吗？”
“应该快了吧。”李慕勤睁开眼，瞟了一眼老朋友的黑眼圈，“你又熬夜了？”
“不不不，这次我可是干正事的，既不是喝酒也不是刷剧。”
早上的风还是挺凉的，路惟静裹紧白大褂。
躯体强化系的超凡者无视寒暑，等级越高，对高温和低温的耐受力也越强，但她又不是躯体强化系的，该冷还是会觉得冷，特别是在白大褂里面衣衫不整的情况下。
“趁着婵姬还没来，我先简单说一下吧。躯体强化系的超凡者很少，毕竟是女生嘛，而且其他国家的女子学院都对各自的数据保密，所以样本量不足，不一定有足够的说服力……”
“像婵姬这样以lv.1的等级一口气完成整条脊椎骨强化的，似乎是绝无仅有，因为lv.1就意味着体内源能的量很少，不足以覆盖整条脊椎骨并沉积，所以你的猜测很可能是正确的她的真正实力并不是lv.1，最起码也要是lv.2。”
这个结果并不出乎李慕勤的意料，早在入学考试的当天，她就看出江禅机挥拳的动作很笨拙，但如此笨拙的动作竟然通过了测试，这就证明他的真实实力要在lv.1之上。
“我就说，她看起来一副不太聪明的亚子，大概是属于运动神经不发达的那类。”她想当然地说道，“不过这好办，只要多训练，形成肌肉记忆就行了。”
路惟静耸肩，“好可怜的孩子，看来她这下子要受苦了，不过无所谓，反正她是你的学生，”
她们都没想到，其实江禅机的动作不是笨拙，而是饿得有气无力。
其他能力系的超凡者，释放能力主要通过大脑计算来引导，但对于躯体强化系超凡者而言，是通过身体来释放，也就是骨骼、关节、肌肉、筋膜等身体组织，将之形成动力链，令源能流畅地通过全身，使身体拥有爆炸般的破坏力。
在挥拳过程中，任何一条动力链运作方式不正确，破坏力就会大打折扣，给人的感觉就是干着急，力量却怎么也传不到拳头上。
一个120公斤的肥宅，和一个60公斤级的职业拳击手，前者的绝对力量要大于后者，但同样打出一拳，后者的破坏力肯定大于前者，原因在于后者的出拳方式更正确，力量传递过程中的损耗更少。
即使体内拥有再强大的源能，如果找不到最有效率的方法，就只能释放出一小部分，与动物无异。
这时，吊桥上出现江禅机晃晃悠悠走过来的身影。
“别慢腾腾地走了，跑起来！”李慕勤板起脸呵斥道。
“咦？”
江禅机心说怎么李老师一大早就不太高兴的样子，谁触了她的霉头，害得我跟着倒霉？
没办法，他只得小跑着来到李慕勤面前。
李慕勤板着脸说道：“从今天开始，你都要遵从这样的训练课程没公共课和文化课的时候就来这里练拳，明白了么？”
“只练拳吗？”他问道，他不是抵触，倒希望不用练其他的，越简单越好。
“当然不是，但目前来说，你只需要考虑纠正你那身难看至极的动作，不用想别的。”李慕勤答道。
“那周末呢？”江禅机问道。
“你在想屁吃！没有周末！”李慕勤瞪着他，“周末也要过来训练！如果是勤奋的学生，晚上还会自觉加练！”
他有意忽略她的暗示，转移话题道：“呃……周末上课，学校食堂开不开？”
他对周末上课并不抵触，倒不如说求之不得，只要学校食堂开门就行，他能一年365天到校。
“这个你不用担心，学校食堂每天都开门，毕竟有很多住校的学生，就算是寒暑假也是如此。”路惟静答道。
李慕勤打断道：“别废话了，现在站好，一脚前一脚后，我来教你基本的出拳动作。”
“哦。”
江禅机依言站好，不过他那姿势令李慕勤一看就来气。
“膝盖别绷得这么直，你以为让你做操呢？”
“站稳一些，让脚掌充分接触地面，感受到地面的摩擦力。”
“脚跟微微抬起，重心保持稳定的同时适当前移。”
“左手抬高置于身前，护住身体的要害，右手比左手稍稍后移，时刻准备击出。”
她不知从哪找来一根树枝，在江禅机的身体上指指划划，从脚掌到手腕，几乎被她戳了个遍，改变他肢体的位置、关节的角度，直到满意为止。
“好了，出拳前的站姿比较简单，也并非一成不变，先按这个静态姿势站半个小时吧。”
“啊？”
江禅机一愣，保持这个姿势半个小时？
虽然是静态不动，但半个小时也很累啊，尤其是脚跟还不能着地。
“啊什么？嫌少吗？要不一个小时？”
李慕勤的笑容很恐怖。
“不不，没嫌少！”
江禅机就这样一动不动地站着。
五分钟，十分钟，十五分钟……
站到二十分钟的时候，他就有些站不稳了，脚底板酸痛得要命，大腿、小腿、上肢的肌肉也发酸。
肚子更饿了。
李慕勤知道他快到极限了，为了转移他的注意力，围着他转圈踱步，说道：“利用这个时间，我要纠正你一些可能存在的错误观念。”
“首先，我要教你的基础拳术，不能用传统理念来衡量，因为任何武术或者技击技巧都讲究能发能收，一拳打出之后还要考虑对手的反击，但这是普通人的范畴。对于躯体强化系超凡者而言，同等级的对手挨了一记重拳还能反击的可能性是不存在的，所以你要抱持一拳定胜负的信念，用尽全身的力量打出这一拳。”
“你也许觉得这太冒险了，万一对手躲过这一拳怎么办？或者对手挡住了这一拳怎么办？”
“事实上，如果你能将挥拳过程中的冗余和错误动作减少到0或者接近0，在恰当的时机和正确的距离打出完美的一拳，或者近乎完美的一拳，等级相近的对手不可能挡得住、不可能躲得过、不可能承受得起，攻击永远强于防御！”
啪。
他的脚踝挨了一树枝。
“脚后跟着地了，别偷懒！”
他咧嘴，一脸苦相。
“你要记住，力量不是来自于你的胳膊和上半身，而是起于你对大地的蹬踏。你拳头的破坏力有一半以上来自蹬地时的反作用力，将之从脚传递至拳上，光靠拳头那点儿力量根本不够看。”
“出拳时，想象你自己是一枚炮弹，在位于脚底的火药助推下将整个身体向对手投射而出！”
训练课程枯燥、无聊而且极为疲累。
李慕勤将看似简单的出拳动作分解为转脚蹬步、挺膝、送胯、转腰、递肩、伸臂、扭腕这七个分动作，每个分动作又再次细分，精确到每一块肌肉的收缩和伸展。
每一个动态动作，江禅机都要反复演练无数遍，每一个静态姿势，他都要木雕泥塑般维持数小时。
这可能是有史以来最特殊的训练方法，她的目的只有一个，就是训练江禅机打出完美无暇的一拳。
这套训练方法能不能成功，她没有把握，因为没有先例，即使是她自己，也没有从零开始这么练过。
有时候，武术和搏击基础并不是一件好事，如果不从一开始就练成100%正确的动作，形成根深蒂固的习惯后，再想纠正就很难了，会走很大的弯路。
一个职业拳击手突然改练空手道，他的习惯动作可能一辈子都改不过来了，最后只会练成不伦不类。
就连李慕勤自己也深受其害，她会的武技太多，基础太深厚，想改就很难。
这套基础拳术并非来源于李慕勤自己，而是来源于另一位与她同期的天才，从入校起就轰动校园，创造无数的纪录，无可争议地获得首席优秀毕业生的荣誉称号。
等级上的差距就不谈了，最令李慕勤不服气的是，那位天才简简单单的一拳却有巨大的威力，而精通多种武技的她在较量中总是一败涂地。
既然打不过对方，那就向对方学习。
毕业后她选择留校任教，利用红叶学院巨大的资源优势，请学校为她建造了综合测试仪，对那位天才的出拳动作进行逆向工程，经过无数昼夜的冥思苦想，又经过无数次的试错，终于将之拆解成可学习的分解动作。
这时她才如梦方醒，以前走了多大的弯路。
简简单单的一拳，若是练至极致，就是无敌的绝招！
越是高阶高速的战斗中，越是如此！
江禅机没有搏击基础，这对李慕勤而言是一件非常幸运的事，她很想看看，自己能不能在他身上创造奇迹。
早上，上课前。
住校的学生们在宿舍里整理仪容，走读的学生还在上学的路上。
武学学系的演武场里。
李慕勤双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，笔挺地站在场地中央，双目微闭。
她已经这样站了好久。
过了一会儿。
高跟鞋的声音从吊桥上传来。
“我又来打扰了。”路惟静打着呵欠，“婵姬那孩子还没来吗？”
“应该快了吧。”李慕勤睁开眼，瞟了一眼老朋友的黑眼圈，“你又熬夜了？”
“不不不，这次我可是干正事的，既不是喝酒也不是刷剧。”
早上的风还是挺凉的，路惟静裹紧白大褂。
躯体强化系的超凡者无视寒暑，等级越高，对高温和低温的耐受力也越强，但她又不是躯体强化系的，该冷还是会觉得冷，特别是在白大褂里面衣衫不整的情况下。
“趁着婵姬还没来，我先简单说一下吧。躯体强化系的超凡者很少，毕竟是女生嘛，而且其他国家的女子学院都对各自的数据保密，所以样本量不足，不一定有足够的说服力……”
“像婵姬这样以lv.1的等级一口气完成整条脊椎骨强化的，似乎是绝无仅有，因为lv.1就意味着体内源能的量很少，不足以覆盖整条脊椎骨并沉积，所以你的猜测很可能是正确的她的真正实力并不是lv.1，最起码也要是lv.2。”
这个结果并不出乎李慕勤的意料，早在入学考试的当天，她就看出江禅机挥拳的动作很笨拙，但如此笨拙的动作竟然通过了测试，这就证明他的真实实力要在lv.1之上。
“我就说，她看起来一副不太聪明的亚子，大概是属于运动神经不发达的那类。”她想当然地说道，“不过这好办，只要多训练，形成肌肉记忆就行了。”
路惟静耸肩，“好可怜的孩子，看来她这下子要受苦了，不过无所谓，反正她是你的学生，”
她们都没想到，其实江禅机的动作不是笨拙，而是饿得有气无力。
其他能力系的超凡者，释放能力主要通过大脑计算来引导，但对于躯体强化系超凡者而言，是通过身体来释放，也就是骨骼、关节、肌肉、筋膜等身体组织，将之形成动力链，令源能流畅地通过全身，使身体拥有爆炸般的破坏力。
在挥拳过程中，任何一条动力链运作方式不正确，破坏力就会大打折扣，给人的感觉就是干着急，力量却怎么也传不到拳头上。
一个120公斤的肥宅，和一个60公斤级的职业拳击手，前者的绝对力量要大于后者，但同样打出一拳，后者的破坏力肯定大于前者，原因在于后者的出拳方式更正确，力量传递过程中的损耗更少。
即使体内拥有再强大的源能，如果找不到最有效率的方法，就只能释放出一小部分，与动物无异。
这时，吊桥上出现江禅机晃晃悠悠走过来的身影。
“别慢腾腾地走了，跑起来！”李慕勤板起脸呵斥道。
“咦？”
江禅机心说怎么李老师一大早就不太高兴的样子，谁触了她的霉头，害得我跟着倒霉？
没办法，他只得小跑着来到李慕勤面前。
李慕勤板着脸说道：“从今天开始，你都要遵从这样的训练课程没公共课和文化课的时候就来这里练拳，明白了么？”
“只练拳吗？”他问道，他不是抵触，倒希望不用练其他的，越简单越好。
“当然不是，但目前来说，你只需要考虑纠正你那身难看至极的动作，不用想别的。”李慕勤答道。
“那周末呢？”江禅机问道。
“你在想屁吃！没有周末！”李慕勤瞪着他，“周末也要过来训练！如果是勤奋的学生，晚上还会自觉加练！”
他有意忽略她的暗示，转移话题道：“呃……周末上课，学校食堂开不开？”
他对周末上课并不抵触，倒不如说求之不得，只要学校食堂开门就行，他能一年365天到校。
“这个你不用担心，学校食堂每天都开门，毕竟有很多住校的学生，就算是寒暑假也是如此。”路惟静答道。
李慕勤打断道：“别废话了，现在站好，一脚前一脚后，我来教你基本的出拳动作。”
“哦。”
江禅机依言站好，不过他那姿势令李慕勤一看就来气。
“膝盖别绷得这么直，你以为让你做操呢？”
“站稳一些，让脚掌充分接触地面，感受到地面的摩擦力。”
“脚跟微微抬起，重心保持稳定的同时适当前移。”
“左手抬高置于身前，护住身体的要害，右手比左手稍稍后移，时刻准备击出。”
她不知从哪找来一根树枝，在江禅机的身体上指指划划，从脚掌到手腕，几乎被她戳了个遍，改变他肢体的位置、关节的角度，直到满意为止。
“好了，出拳前的站姿比较简单，也并非一成不变，先按这个静态姿势站半个小时吧。”
“啊？”
江禅机一愣，保持这个姿势半个小时？
虽然是静态不动，但半个小时也很累啊，尤其是脚跟还不能着地。
“啊什么？嫌少吗？要不一个小时？”
李慕勤的笑容很恐怖。
“不不，没嫌少！”
江禅机就这样一动不动地站着。
五分钟，十分钟，十五分钟……
站到二十分钟的时候，他就有些站不稳了，脚底板酸痛得要命，大腿、小腿、上肢的肌肉也发酸。
肚子更饿了。
李慕勤知道他快到极限了，为了转移他的注意力，围着他转圈踱步，说道：“利用这个时间，我要纠正你一些可能存在的错误观念。”
“首先，我要教你的基础拳术，不能用传统理念来衡量，因为任何武术或者技击技巧都讲究能发能收，一拳打出之后还要考虑对手的反击，但这是普通人的范畴。对于躯体强化系超凡者而言，同等级的对手挨了一记重拳还能反击的可能性是不存在的，所以你要抱持一拳定胜负的信念，用尽全身的力量打出这一拳。”
“你也许觉得这太冒险了，万一对手躲过这一拳怎么办？或者对手挡住了这一拳怎么办？”
“事实上，如果你能将挥拳过程中的冗余和错误动作减少到0或者接近0，在恰当的时机和正确的距离打出完美的一拳，或者近乎完美的一拳，等级相近的对手不可能挡得住、不可能躲得过、不可能承受得起，攻击永远强于防御！”
啪。
他的脚踝挨了一树枝。
“脚后跟着地了，别偷懒！”
他咧嘴，一脸苦相。
“你要记住，力量不是来自于你的胳膊和上半身，而是起于你对大地的蹬踏。你拳头的破坏力有一半以上来自蹬地时的反作用力，将之从脚传递至拳上，光靠拳头那点儿力量根本不够看。”
“出拳时，想象你自己是一枚炮弹，在位于脚底的火药助推下将整个身体向对手投射而出！”
训练课程枯燥、无聊而且极为疲累。
李慕勤将看似简单的出拳动作分解为转脚蹬步、挺膝、送胯、转腰、递肩、伸臂、扭腕这七个分动作，每个分动作又再次细分，精确到每一块肌肉的收缩和伸展。
每一个动态动作，江禅机都要反复演练无数遍，每一个静态姿势，他都要木雕泥塑般维持数小时。
这可能是有史以来最特殊的训练方法，她的目的只有一个，就是训练江禅机打出完美无暇的一拳。
这套训练方法能不能成功，她没有把握，因为没有先例，即使是她自己，也没有从零开始这么练过。
有时候，武术和搏击基础并不是一件好事，如果不从一开始就练成100%正确的动作，形成根深蒂固的习惯后，再想纠正就很难了，会走很大的弯路。
一个职业拳击手突然改练空手道，他的习惯动作可能一辈子都改不过来了，最后只会练成不伦不类。
就连李慕勤自己也深受其害，她会的武技太多，基础太深厚，想改就很难。
这套基础拳术并非来源于李慕勤自己，而是来源于另一位与她同期的天才，从入校起就轰动校园，创造无数的纪录，无可争议地获得首席优秀毕业生的荣誉称号。
等级上的差距就不谈了，最令李慕勤不服气的是，那位天才简简单单的一拳却有巨大的威力，而精通多种武技的她在较量中总是一败涂地。
既然打不过对方，那就向对方学习。
毕业后她选择留校任教，利用红叶学院巨大的资源优势，请学校为她建造了综合测试仪，对那位天才的出拳动作进行逆向工程，经过无数昼夜的冥思苦想，又经过无数次的试错，终于将之拆解成可学习的分解动作。
这时她才如梦方醒，以前走了多大的弯路。
简简单单的一拳，若是练至极致，就是无敌的绝招！
越是高阶高速的战斗中，越是如此！
江禅机没有搏击基础，这对李慕勤而言是一件非常幸运的事，她很想看看，自己能不能在他身上创造奇迹。