奇书网 > 练习生从徒手劈砖开始 > 第0113章 体能训练（为首位堂主玖零_加更）
第0113章 体能训练（为首位堂主玖零_加更）
推荐阅读：弃宇宙、渡劫之王、全职艺术家、天下第九、三寸人间、大符篆师、仙宫、大侠萧金衍、大华恩仇引、天刑纪
奇书网 www.qishu7.net，最快更新练习生从徒手劈砖开始最新章节！
俗话说男女搭配，工作不累。
不知道是不是因为有女兵的缘故，负责训练的各位班长总觉得今年的新兵好像比往年素质高了不少。至少这半天都没人敢喊苦喊累，更没有人装死好躲去阴凉处休息。
当然，可能也是因为节目组在旁边拍摄，不想在镜头前丢人吧。即便他们也不知道自己有没有被拍到。
集合哨吹响，各班立即跑回来列队站好。
“立正！”连长站在队伍面前，一声大吼。
所有新兵立刻站直身体，一动不动地看着他。
“讲一下！”
新兵们有的立刻稍息，有的还没反应过来。
“大家立正的动作不统一，记住，以后我说‘讲一下’的时候，大家要同时立正！明白吗？”
“明白！”脆生生的一声齐喊。
“好。稍息！”连长继续发号施令，“讲一下！”
这回所有的新兵同时立正，队伍的动作整齐划一，非常好看。
连长站在原地，干净利落地回敬了一个军礼，说道：“请稍息！”
“接下来，我们继续队列训练，各班带走，开始训练！”
各班开始在训练场上分散开来，由班长带着继续训练。
站军姿也称“拔军姿”，只是队列训练中的一项，此外还有跨立、稍息、停止间转法、齐步走、跑步走等等一共十项。
这是一个军人所要掌握的最基本的技能，练好了之后，看上去就有军人的样子了。
所以接下来的一段时间都是在队列训练中度过的。
而晚上的时间则大多会有一些文化向的活动，比如军队历史课，比如教唱军歌拉歌，比如新兵心理辅导等等。
总之每天都会过得非常充实，不会让你有闲下来的功夫去胡思乱想。
这也是为什么说“军队是个大熔炉”，在这种环境下，人的思想会变得非常的单纯、简单，每天最多想想什么时候休息，今天食堂上什么菜，什么时候能给家人通个电话……
刚开始的时候新兵们还会因为训练时候有女兵加入、旁边有节目组在拍摄而感到激动。
结果没过几天，一个个已经无视他们了。
明星班的演员们也渐渐融入了这种生活，在镜头前很难想起要摆拍要抖机灵吸引观众的注意，实在是没那个精力多想了。
韩岚有点喜欢上这种生活了，每天就是睡觉吃饭训练，不需要去想别的事情，不用担心舆论的冷嘲暗讽明枪暗箭。甚至比上辈子当雇佣兵的时候还要舒服，因为后勤什么的都有人管着不需要自己操心，就是上战场的机会少了。
……
……
“班长，你觉得我要不要干脆就留下来当兵好了？”韩岚做着俯卧撑，忍不住问了旁边的陆北海一句。
陆北海趴在他旁边也在做俯卧撑，听到他的话也不由侧目看了他一眼：“这里可没有外面的花花世界多姿多彩。”
“是呀，简简单单的……”韩岚呢喃了一句，没有停下来俯卧撑。
陆北海额头已经有些汗珠了，忍不住又瞥了他一眼。
妈的什么怪物啊？
现在陆北海是在带着明星班进行体能训练，他看韩岚俯卧撑做的挺标准的，就让他上来和自己一起给后面的其他人做示范。
结果到现在已经三百多下了，这家伙还跟个没事儿人一样，十分机械地做着俯卧撑。
这已经不是正常新兵应该有的体能了呀！
在他们做到一百下的时候，后面的人除了项家明和方子良还咬牙跟着之外，其他人已经撑不住了，一个个用膝盖顶着地板，汗水淋漓，大口大口喘着气。
而到现在，后面人已经趴着不想动弹了。
“别停下！都起来继续做！”陆北海看都不用看就知道他们在后面搞什么小动作，大吼了一句催促他们起来。
演员们极不情愿地继续将身子撑起来，又颤抖地做了几下，就又没动静了。
“你们还是不是男人啊？都给我坚持住！”陆北海吼道。
一群人心里骂的凶，但还是颤抖着手臂支撑起来。
“班长……”安可可幽怨的声音从后面传来。
“喊报告！”陆北海吼道。
“报告班长！我不是男人！”安可可哭着大吼道。女孩子的声音尖得很，一时间大半个训练场的人都听到了，一个个好奇地看过来。
谁呀这么狠？连男人都不当了？
哦，原来是明星班那个女兵啊。
那没事儿了。
陆北海并没有停下来，继续保持着节奏跟着韩岚一下一下做着俯卧撑，一边喊道：“安可可！我告诉你，这里是军营！不会因为你是女兵就对你放宽要求！你只是因为节目组的需要才调过来和我们一起训练的，看着好像是委屈你了，但是在隔壁的女兵那里，她们也同样是五百下俯卧撑！”
安可可哽咽着不说话。
“秦川，不要趁着我说话的时候偷懒，给我撑起来！”
后面刚刚趴下的秦川一哆嗦赶紧咬牙重新撑起身子来。
妈的班长屁股后面长眼睛了吧？这都能看见？
其他几个人也不敢偷懒了，一个个颤颤抖抖跟老人家一样慢吞吞继续做了几个俯卧撑。
然后，又趴下一片了。
“报告班长！真的做不动了！”项家明忍不住喊道。
连他都不行了，更别说范文晖和秦川这一老一小了。
“做几个了？”
“报告！358了！”一旁的韩岚喊着回应道。
当然，这是他和陆北海做的数目，后面那些人早就掉队了，能有个两百就顶天了。
“所有人继续！今天连队给的体能训练标准，每个班每人五百下俯卧撑！”
“是！”
一群人撕心裂肺地喊着。
旁边拍摄的节目组看得是又心疼又高兴，反正导演心里是乐坏了，这也太特么真实了吧？回头放出去收视率肯定没问题呀！
当然，节目组没有干预也不只是为了收视率，还没这么黑心。主要是当初谈的时候就已经先说好了，训练的事情节目组不许指手画脚，一切都由军方负责。节目组只有在旁边跟拍的权利，也没有什么事先安排的剧情，人家部队很反感这一套。
所以，与其说是综艺真人秀，其实更偏向于纪实。
“397！398！399！400！”
陆北海的口令在众人上空盘旋，每个人心里也在死死数着，恨不得像刷粉丝那样赶紧把这数字给刷上去。
“报告班长！不行了，真的撑不住了！”
原本还能膝盖顶着地面偷摸摸地做几个不标准的，现在就算膝盖顶着地面也做不动了。
真的是绝望了，特别是旁边还有个安可可哭哭啼啼的。
“保持安静！再哭，所有人加100个俯卧撑！”陆北海吼道。
安可可立马憋住了，委屈巴巴地默默流泪。
“最后一百个了，都给我坚持住！实在做不下去就用双臂撑着地面！都把膝盖给我抬起来！男儿膝下有黄金不知道吗？坚持住咯！”
其实其他班也没好到哪儿去，五百个俯卧撑对于这些新兵来说真的太难了。
当然，也没指望他们真的标标准准做完五百个俯卧撑。体能训练其实也是意志力的训练，贵在坚持。
哪怕真的做不下去了，也要坚持撑起身子来，不能趴下去！
于是，训练场上出现了非常壮观的一幕。
新兵们一个个把腰和屁股撅得老高，咬着牙任由汗水顺着鼻尖滴在面前的地面上。
只有带他们训练的班长还有少数几个新兵在坚持做着俯卧撑。
“498！499！500！”
当班长喊到500的时候，一群人如释重负直接趴下了。
俗话说男女搭配，工作不累。
不知道是不是因为有女兵的缘故，负责训练的各位班长总觉得今年的新兵好像比往年素质高了不少。至少这半天都没人敢喊苦喊累，更没有人装死好躲去阴凉处休息。
当然，可能也是因为节目组在旁边拍摄，不想在镜头前丢人吧。即便他们也不知道自己有没有被拍到。
集合哨吹响，各班立即跑回来列队站好。
“立正！”连长站在队伍面前，一声大吼。
所有新兵立刻站直身体，一动不动地看着他。
“讲一下！”
新兵们有的立刻稍息，有的还没反应过来。
“大家立正的动作不统一，记住，以后我说‘讲一下’的时候，大家要同时立正！明白吗？”
“明白！”脆生生的一声齐喊。
“好。稍息！”连长继续发号施令，“讲一下！”
这回所有的新兵同时立正，队伍的动作整齐划一，非常好看。
连长站在原地，干净利落地回敬了一个军礼，说道：“请稍息！”
“接下来，我们继续队列训练，各班带走，开始训练！”
各班开始在训练场上分散开来，由班长带着继续训练。
站军姿也称“拔军姿”，只是队列训练中的一项，此外还有跨立、稍息、停止间转法、齐步走、跑步走等等一共十项。
这是一个军人所要掌握的最基本的技能，练好了之后，看上去就有军人的样子了。
所以接下来的一段时间都是在队列训练中度过的。
而晚上的时间则大多会有一些文化向的活动，比如军队历史课，比如教唱军歌拉歌，比如新兵心理辅导等等。
总之每天都会过得非常充实，不会让你有闲下来的功夫去胡思乱想。
这也是为什么说“军队是个大熔炉”，在这种环境下，人的思想会变得非常的单纯、简单，每天最多想想什么时候休息，今天食堂上什么菜，什么时候能给家人通个电话……
刚开始的时候新兵们还会因为训练时候有女兵加入、旁边有节目组在拍摄而感到激动。
结果没过几天，一个个已经无视他们了。
明星班的演员们也渐渐融入了这种生活，在镜头前很难想起要摆拍要抖机灵吸引观众的注意，实在是没那个精力多想了。
韩岚有点喜欢上这种生活了，每天就是睡觉吃饭训练，不需要去想别的事情，不用担心舆论的冷嘲暗讽明枪暗箭。甚至比上辈子当雇佣兵的时候还要舒服，因为后勤什么的都有人管着不需要自己操心，就是上战场的机会少了。
……
……
“班长，你觉得我要不要干脆就留下来当兵好了？”韩岚做着俯卧撑，忍不住问了旁边的陆北海一句。
陆北海趴在他旁边也在做俯卧撑，听到他的话也不由侧目看了他一眼：“这里可没有外面的花花世界多姿多彩。”
“是呀，简简单单的……”韩岚呢喃了一句，没有停下来俯卧撑。
陆北海额头已经有些汗珠了，忍不住又瞥了他一眼。
妈的什么怪物啊？
现在陆北海是在带着明星班进行体能训练，他看韩岚俯卧撑做的挺标准的，就让他上来和自己一起给后面的其他人做示范。
结果到现在已经三百多下了，这家伙还跟个没事儿人一样，十分机械地做着俯卧撑。
这已经不是正常新兵应该有的体能了呀！
在他们做到一百下的时候，后面的人除了项家明和方子良还咬牙跟着之外，其他人已经撑不住了，一个个用膝盖顶着地板，汗水淋漓，大口大口喘着气。
而到现在，后面人已经趴着不想动弹了。
“别停下！都起来继续做！”陆北海看都不用看就知道他们在后面搞什么小动作，大吼了一句催促他们起来。
演员们极不情愿地继续将身子撑起来，又颤抖地做了几下，就又没动静了。
“你们还是不是男人啊？都给我坚持住！”陆北海吼道。
一群人心里骂的凶，但还是颤抖着手臂支撑起来。
“班长……”安可可幽怨的声音从后面传来。
“喊报告！”陆北海吼道。
“报告班长！我不是男人！”安可可哭着大吼道。女孩子的声音尖得很，一时间大半个训练场的人都听到了，一个个好奇地看过来。
谁呀这么狠？连男人都不当了？
哦，原来是明星班那个女兵啊。
那没事儿了。
陆北海并没有停下来，继续保持着节奏跟着韩岚一下一下做着俯卧撑，一边喊道：“安可可！我告诉你，这里是军营！不会因为你是女兵就对你放宽要求！你只是因为节目组的需要才调过来和我们一起训练的，看着好像是委屈你了，但是在隔壁的女兵那里，她们也同样是五百下俯卧撑！”
安可可哽咽着不说话。
“秦川，不要趁着我说话的时候偷懒，给我撑起来！”
后面刚刚趴下的秦川一哆嗦赶紧咬牙重新撑起身子来。
妈的班长屁股后面长眼睛了吧？这都能看见？
其他几个人也不敢偷懒了，一个个颤颤抖抖跟老人家一样慢吞吞继续做了几个俯卧撑。
然后，又趴下一片了。
“报告班长！真的做不动了！”项家明忍不住喊道。
连他都不行了，更别说范文晖和秦川这一老一小了。
“做几个了？”
“报告！358了！”一旁的韩岚喊着回应道。
当然，这是他和陆北海做的数目，后面那些人早就掉队了，能有个两百就顶天了。
“所有人继续！今天连队给的体能训练标准，每个班每人五百下俯卧撑！”
“是！”
一群人撕心裂肺地喊着。
旁边拍摄的节目组看得是又心疼又高兴，反正导演心里是乐坏了，这也太特么真实了吧？回头放出去收视率肯定没问题呀！
当然，节目组没有干预也不只是为了收视率，还没这么黑心。主要是当初谈的时候就已经先说好了，训练的事情节目组不许指手画脚，一切都由军方负责。节目组只有在旁边跟拍的权利，也没有什么事先安排的剧情，人家部队很反感这一套。
所以，与其说是综艺真人秀，其实更偏向于纪实。
“397！398！399！400！”
陆北海的口令在众人上空盘旋，每个人心里也在死死数着，恨不得像刷粉丝那样赶紧把这数字给刷上去。
“报告班长！不行了，真的撑不住了！”
原本还能膝盖顶着地面偷摸摸地做几个不标准的，现在就算膝盖顶着地面也做不动了。
真的是绝望了，特别是旁边还有个安可可哭哭啼啼的。
“保持安静！再哭，所有人加100个俯卧撑！”陆北海吼道。
安可可立马憋住了，委屈巴巴地默默流泪。
“最后一百个了，都给我坚持住！实在做不下去就用双臂撑着地面！都把膝盖给我抬起来！男儿膝下有黄金不知道吗？坚持住咯！”
其实其他班也没好到哪儿去，五百个俯卧撑对于这些新兵来说真的太难了。
当然，也没指望他们真的标标准准做完五百个俯卧撑。体能训练其实也是意志力的训练，贵在坚持。
哪怕真的做不下去了，也要坚持撑起身子来，不能趴下去！
于是，训练场上出现了非常壮观的一幕。
新兵们一个个把腰和屁股撅得老高，咬着牙任由汗水顺着鼻尖滴在面前的地面上。
只有带他们训练的班长还有少数几个新兵在坚持做着俯卧撑。
“498！499！500！”
当班长喊到500的时候，一群人如释重负直接趴下了。