三十六章 正步
推荐阅读：我的帝国无双、明天下、唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、医妃惊世、行祸天下、史上最强帝后、超凡兵王、清明上河图
奇书网 www.qishu7.net，最快更新乱明天下一根钉最新章节！
陈海平宣布了一条新规定：就从今天开始，每天的训练结束后都要总结，每一个小组要以五比一的比例选出当天训练成绩最好和最差的。成绩最好的，第二天大米白面肉随便吃，伙食标准最好；最坏的，粗米饭管饱，但没肉，一块都没有；中间的，粗米白米各半，中午每人三两肉，早上晚上没有。
最后，陈海平又警告道：没有正直，便没有荣誉，就决不是真正的勇士；同样，没有大气，一个人也就不会有什么出息。所以，在每天进行总结评选时，如果有人不以公心，而采取拉帮结伙的手段舞弊，那他会非常失望的。
进而，陈海平又语重心长地告诫道：你们都是兄弟，都将是生死与共的真正的兄弟，将来在面对匪寇的战场上，平时彼此的感情深一分，默契也会深一分，你们的生命就将得到最大的保证。
陈海平巡完话，早饭的时间到了。
现在没有大食堂，众人分散在几家吃饭，陈海平、三爷和陈启立在余家吃早饭。吃饭时，陈海平对陈启立道：“叔，我最后说的那些话就拜托您，只要有机会有时间您就常提提，一定要把这些观点灌输到他们的脑子里。今后，人员多了，您也要拜托其他管事的这样做。”
陈海平说完，陈启立站起来，立正身体，道：“少爷放心，我会的。”
微微皱了皱眉，陈海平道：“叔，今后不要这样，随意就好。”
陈启立又赶紧坐下，但身体依旧笔直。
陈海平没有意识到，刚才的那一刻对三爷和陈启立的影响是如何巨大。实际上，这就是后世心理学上说的，陈海平给了他们最直观的也是极其强烈的心理暗示，效果类似催眠。从此，他们对陈海平除了死心塌地之外，还要再加上“狂热”两个字。
饭后不宜剧烈运动，这是常识，在军队里，一般都是饭后半个时辰过后才开始训练。陈海平更进一步，他吩咐陈启立，饭后必须过一个时辰才可以开始训练。但是，但是，这一个时辰却不是休息的时间，而是要上文化课，让他们读书识字。
陈海平让陈启立告诉他的这些栋梁，读书认字也是考核的内容之一，而其还非常重要，与身体训练同等重要。
一句话，要想吃肉念好书。
新立屯比邻近的村子都大，有一家小私塾，因陋就简，陈海平就暂时雇那个私塾先生教，一天上两个时辰的课。
由于陈海平公布的新规定，学生们读书认字的热情空前高涨，一放下碗都往陈启立的家跑去。
吃完饭，三人坐在热炕上喝茶，陈海平道：“叔，你当过兵，知道一支军队要有战斗力，严明的纪律是前提，而我们要护着那么多货物深入草原大漠，人又不可能太多，所以更要有比军队更严明的纪律。”
陈启立思摸着道：“这确实是个问题。”
陈海平道：“这些天我一直都在想这事，有个想法还不成熟，需要叔你帮我参谋参谋。”
陈启立道：“少爷，您说。”
陈海平道：“战斗力就是一股气，一股一往无前的气势，要想他们有战斗力，就要培养他们有这股气，所以我想了个法子，叔你看是不是可行……”
陈海平说的是摔正步，但他没有说的太详细，只是个大概。实际上，详细的他也不清楚，比如一步的距离、脚掌离地多高等等。陈海平相信，这些细节的东西，陈启立自己就能搞定。
思索了片刻，陈启立道：“少爷，这似乎对训练本身的帮助不大。”
陈海平道：“我知道，但这么做就是为了要在这种单调枯燥乏味的训练中磨炼他们的意志，让他们的精神始终高度集中，这样才能养成他们对命令近乎本能地服从和反应。”
陈启立还是不明白，只要严格，别的训练也能达成这样的效果。不过，虽然不明白，但他也丝毫没有反对的意思。
如果在以前，如果真不认同，陈启立必定会把自己的意见说出来，但现在不会了，现在他和陈海平已经不是雇主和雇员的关系了，现在他对这个小少爷有了一种盲目的信任。
接下来，陈海平和陈启立足不出户，就在屋里研究这个，训练的事全交给各队的小组长负责。
正步的动作要领很简单，通过一阵演练，陈海平很容易就把这些搞定了，接着，他们就把所有的细节都搞出来了。
第一，立正。
标准动作要求是：听到口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
第二，稍息。
稍息是在立正的基础上进行的，听到的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第三，转体。
向左转，听到口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。
第四，齐步行进和立定。
听到‘齐步——走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准衣扣线，并与最下方衣扣线同高，离身体约一掌；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约两指，行进速度每息五至七步。
听到‘立定’的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
第五，跑步行进与立定。
……
第六，正步行进与立定。
……
当陈启立拿着这份训练计划离开时，手还有些哆嗦。这一刻，他已经理解了这是一种怎样的训练方式。（未完待续）
陈海平宣布了一条新规定：就从今天开始，每天的训练结束后都要总结，每一个小组要以五比一的比例选出当天训练成绩最好和最差的。成绩最好的，第二天大米白面肉随便吃，伙食标准最好；最坏的，粗米饭管饱，但没肉，一块都没有；中间的，粗米白米各半，中午每人三两肉，早上晚上没有。
最后，陈海平又警告道：没有正直，便没有荣誉，就决不是真正的勇士；同样，没有大气，一个人也就不会有什么出息。所以，在每天进行总结评选时，如果有人不以公心，而采取拉帮结伙的手段舞弊，那他会非常失望的。
进而，陈海平又语重心长地告诫道：你们都是兄弟，都将是生死与共的真正的兄弟，将来在面对匪寇的战场上，平时彼此的感情深一分，默契也会深一分，你们的生命就将得到最大的保证。
陈海平巡完话，早饭的时间到了。
现在没有大食堂，众人分散在几家吃饭，陈海平、三爷和陈启立在余家吃早饭。吃饭时，陈海平对陈启立道：“叔，我最后说的那些话就拜托您，只要有机会有时间您就常提提，一定要把这些观点灌输到他们的脑子里。今后，人员多了，您也要拜托其他管事的这样做。”
陈海平说完，陈启立站起来，立正身体，道：“少爷放心，我会的。”
微微皱了皱眉，陈海平道：“叔，今后不要这样，随意就好。”
陈启立又赶紧坐下，但身体依旧笔直。
陈海平没有意识到，刚才的那一刻对三爷和陈启立的影响是如何巨大。实际上，这就是后世心理学上说的，陈海平给了他们最直观的也是极其强烈的心理暗示，效果类似催眠。从此，他们对陈海平除了死心塌地之外，还要再加上“狂热”两个字。
饭后不宜剧烈运动，这是常识，在军队里，一般都是饭后半个时辰过后才开始训练。陈海平更进一步，他吩咐陈启立，饭后必须过一个时辰才可以开始训练。但是，但是，这一个时辰却不是休息的时间，而是要上文化课，让他们读书识字。
陈海平让陈启立告诉他的这些栋梁，读书认字也是考核的内容之一，而其还非常重要，与身体训练同等重要。
一句话，要想吃肉念好书。
新立屯比邻近的村子都大，有一家小私塾，因陋就简，陈海平就暂时雇那个私塾先生教，一天上两个时辰的课。
由于陈海平公布的新规定，学生们读书认字的热情空前高涨，一放下碗都往陈启立的家跑去。
吃完饭，三人坐在热炕上喝茶，陈海平道：“叔，你当过兵，知道一支军队要有战斗力，严明的纪律是前提，而我们要护着那么多货物深入草原大漠，人又不可能太多，所以更要有比军队更严明的纪律。”
陈启立思摸着道：“这确实是个问题。”
陈海平道：“这些天我一直都在想这事，有个想法还不成熟，需要叔你帮我参谋参谋。”
陈启立道：“少爷，您说。”
陈海平道：“战斗力就是一股气，一股一往无前的气势，要想他们有战斗力，就要培养他们有这股气，所以我想了个法子，叔你看是不是可行……”
陈海平说的是摔正步，但他没有说的太详细，只是个大概。实际上，详细的他也不清楚，比如一步的距离、脚掌离地多高等等。陈海平相信，这些细节的东西，陈启立自己就能搞定。
思索了片刻，陈启立道：“少爷，这似乎对训练本身的帮助不大。”
陈海平道：“我知道，但这么做就是为了要在这种单调枯燥乏味的训练中磨炼他们的意志，让他们的精神始终高度集中，这样才能养成他们对命令近乎本能地服从和反应。”
陈启立还是不明白，只要严格，别的训练也能达成这样的效果。不过，虽然不明白，但他也丝毫没有反对的意思。
如果在以前，如果真不认同，陈启立必定会把自己的意见说出来，但现在不会了，现在他和陈海平已经不是雇主和雇员的关系了，现在他对这个小少爷有了一种盲目的信任。
接下来，陈海平和陈启立足不出户，就在屋里研究这个，训练的事全交给各队的小组长负责。
正步的动作要领很简单，通过一阵演练，陈海平很容易就把这些搞定了，接着，他们就把所有的细节都搞出来了。
第一，立正。
标准动作要求是：听到口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
第二，稍息。
稍息是在立正的基础上进行的，听到的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第三，转体。
向左转，听到口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。
第四，齐步行进和立定。
听到‘齐步——走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准衣扣线，并与最下方衣扣线同高，离身体约一掌；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约两指，行进速度每息五至七步。
听到‘立定’的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
第五，跑步行进与立定。
……
第六，正步行进与立定。
……
当陈启立拿着这份训练计划离开时，手还有些哆嗦。这一刻，他已经理解了这是一种怎样的训练方式。（未完待续）